Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Ασκήσεις τοκετού

26/02/2013
Είναι αλήθεια ότι, εάν κάνω συχνά ασκήσεις για τους μυς του πυελικού εδάφους, θα έχω πιο σύντομο και εύκολο τοκετό;

Πράγματι, φαίνεται ότι οι ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel), καθώς και ασκήσεις που γυμνάζουν τους μυς της λεκάνης, βοηθούν σημαντικά τις εγκύους να έχουν ευχερέστερο τοκετό.

Σπύρος Βλάχος (μαιευτήρας - γυναικολόγος)



Σχετικά Άρθρα

Ο γιατρός μου θέλει να κάνω κάθε μήνα υπερηχογράφημα για να βλέπουμε το μωρό, αλλά ανησυχώ μήπως μπορεί να το βλάψει η υπερβολικά συχνή έκθε...
Πριν 1,5 χρόνο περίπου έκανα ολική υστερεκτομή. Θα πρέπει να εξακολουθώ να κάνω γυναικολογικές εξετάσεις (τεστ ΠΑΠ, υπέρηχο κλπ) και με ποια...
Είμαι έγκυος σε δίδυμα τα οποία δείχνουν πολύ ζωηρά αφού κινούνται συνέχεια. Θα μπορούσε το ένα να βλάψει με τις κλοτσιές του το άλλο;
Έμεινα πρόσφατα έγκυος ενώ ακόμα θηλάζω το πρώτο μου μωρό που τώρα είναι 9 μηνών. Μπορώ να συνεχίσω το θηλασμό ή πρέπει να σταματήσω;
Eίμαι μια νέα μαμά θηλάζω εδώ και 6 μήνες τη μικρή μου και ακόμα συνεχίζουμε χωρίς κανένα πρόβλημα. Δυστυχώς όμως δεν έχω χάσει ακόμα τα κιλ...
Τελικά πόσες καισαρικές μπορεί να κάνει μια γυναίκα; Παίζει ρόλο η ηλικία της; Μπορεί μετά από μία καισαρική στα 16, στα 21 να γεννήσει φυσι...