Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Ασκήσεις τοκετού

Είναι αλήθεια ότι, εάν κάνω συχνά ασκήσεις για τους μυς του πυελικού εδάφους, θα έχω πιο σύντομο και εύκολο τοκετό;

Πράγματι, φαίνεται ότι οι ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel), καθώς και ασκήσεις που γυμνάζουν τους μυς της λεκάνης, βοηθούν σημαντικά τις εγκύους να έχουν ευχερέστερο τοκετό.

Σπύρος Βλάχος (μαιευτήρας - γυναικολόγος)



Σχετικά Άρθρα

Μια γυναίκα χωρίς ωοθήκες μπορεί να μείνει έγκυος;
Προς το τέλος της εγκυμοσύνης άρχισα να αντιμετωπίζω πρόβλημα ακράτειας, το οποίο μετά τον τοκετό έγινε χειρότερο. Θα βελτιωθεί η κατάσταση ...
Βρίσκομαι στην 12η εβδομάδα και έχω γίνει υπερβολικά ευαίσθητη. Αρκεί μια φωτογραφία, ένα βίντεο, ένα άρθρο (ειδικά ότι αφορά μητέρες και πα...
Παίρνω εδώ και δύο χρόνια αντισυλληπτικά χάπια. Πόσο καιρό μπορώ να τα παίρνω; Μήπως πρέπει να τα διακόψω για κάποιο διάστημα; Και αν ναι, μ...
Αν και δεν είχα ποτέ θυρεοειδή, η εξέταση που έκανα στην 24η εβδομάδα κύησης έδειξε ότι οι τιμές είναι στα ανώτατα όρια. Ο γυναικολόγος...