Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Προβλήματα ύπνου

06/12/2012
Η μπέμπα μου (12 μηνών) κοιμάται όλο το βράδυ, αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να πέσω μαζί της στο κρεβάτι μου, και μετά να τη μεταφέρω στην κούνια της. Έχω δοκιμάσει να την αφήσω μόνη της να κοιμηθεί, αλλά βλέπει την κούνια σαν παιχνίδι και περνάει έτσι πολλή ώρα καταλήγοντας στο κρεβάτι μου. Τι να κάνω;

Η μικρή έχει μάθει να κοιμάται με λάθος τακτική. Όσο κι αν φαίνεται ακατόρθωτο, η τακτική που θα σας περιγράψω παρακάτω, είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθει να κοιμάται μόνη της: 
Κάθε βράδυ, αφού κάνει μπάνιο του και πιει το βραδινό γάλα, ξαπλώνουμε το μωρό μας στην κούνια του, του δίνουμε την πιπίλα, το νάνι του, του τραγουδάμε ένα νανούρισμα και το φιλάμε γλυκά λέγοντάς του ότι το αγαπάμε πολύ, ότι πρέπει να κάνει «νάνι» στη κούνια του και ότι η μαμά και ο μπαμπάς θα κάνουν «νάνι» στο κρεβάτι τους. Χρησιμοποιούμε απλές λέξεις, τις επαναλαμβάνουμε συχνά και ο τόνος της φωνής μας είναι τρυφερός αλλά συνάμα αποφασιστικός. Αν το μωρό αντιδρά κλαίγοντας, κρατάμε την ψυχραιμία μας, δεν υποχωρούμε παίρνοντάς το στο κρεβάτι μας, και επαναλαμβάνουμε -αν χρειαστεί- τις ίδιες λέξεις.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να κρατήσει αρκετές ημέρες, είναι σίγουρα κουραστική και ψυχοφθόρα, όμως έχει αποτελέσματα. Η επιτυχία της εξαρτάται από το πείσμα του μωρού σας, το βαθμό εξάρτησής του από την πρότερη συνήθειά του, μα πάνω απ’ όλα από τη δική σας αποφασιστικότητα να τη διακόψετε.

Χρυσάνθη Λαθήρα (παιδίατρος)

Σχετικά Άρθρα

Έχω έναν γιο 3.5 χρονών και μένουμε Φλώρινα. Εδώ και λίγες μέρες ο γιος μου είχε θερμοκρασία σώματος 37-38 βαθμούς και έδειχνε να ζορίζεται ...
Πριν 4 εβδομάδες γέννησα και συνάδελφοι του άντρα μου μας έκαναν δώρο 2 διανυκτερεύσεις σε θέρετρο Σπα. Θέλω πολύ να πάω αλλά όχι εις βάρος ...
Το παιδάκι  της φίλης μου είναι 2 μηνών. Μέχρι σήμερα 3 φορές μελάνιασε, σταμάτησε να αναπνέει και το επανέφεραν πίσω οι γονείς. Την τε...
Ο γιος μου είναι 18 μηνών και θηλάζω ακόμη...μια βδομάδα τώρα προσπαθώ να το κόψω αλλά δεν μπορώ. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι το βράδυ, του...
Η κόρη μου είναι 13 μηνών κι ακόμα δεν έχει βγάλει ούτε ένα δόντι. Είναι φυσιολογικό;
Έχω μια μικρή 3 ετών και άκουσα ότι στο δημοτικό γυμναστήριο θα κάνουν ρυθμική και ενόργανη. Κάπου όμως διάβασα ότι τέτοιου είδους γυμναστικ...