Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Προβλήματα ύπνου

Η μπέμπα μου (12 μηνών) κοιμάται όλο το βράδυ, αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να πέσω μαζί της στο κρεβάτι μου, και μετά να τη μεταφέρω στην κούνια της. Έχω δοκιμάσει να την αφήσω μόνη της να κοιμηθεί, αλλά βλέπει την κούνια σαν παιχνίδι και περνάει έτσι πολλή ώρα καταλήγοντας στο κρεβάτι μου. Τι να κάνω;

Η μικρή έχει μάθει να κοιμάται με λάθος τακτική. Όσο κι αν φαίνεται ακατόρθωτο, η τακτική που θα σας περιγράψω παρακάτω, είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθει να κοιμάται μόνη της: 
Κάθε βράδυ, αφού κάνει μπάνιο του και πιει το βραδινό γάλα, ξαπλώνουμε το μωρό μας στην κούνια του, του δίνουμε την πιπίλα, το νάνι του, του τραγουδάμε ένα νανούρισμα και το φιλάμε γλυκά λέγοντάς του ότι το αγαπάμε πολύ, ότι πρέπει να κάνει «νάνι» στη κούνια του και ότι η μαμά και ο μπαμπάς θα κάνουν «νάνι» στο κρεβάτι τους. Χρησιμοποιούμε απλές λέξεις, τις επαναλαμβάνουμε συχνά και ο τόνος της φωνής μας είναι τρυφερός αλλά συνάμα αποφασιστικός. Αν το μωρό αντιδρά κλαίγοντας, κρατάμε την ψυχραιμία μας, δεν υποχωρούμε παίρνοντάς το στο κρεβάτι μας, και επαναλαμβάνουμε -αν χρειαστεί- τις ίδιες λέξεις.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να κρατήσει αρκετές ημέρες, είναι σίγουρα κουραστική και ψυχοφθόρα, όμως έχει αποτελέσματα. Η επιτυχία της εξαρτάται από το πείσμα του μωρού σας, το βαθμό εξάρτησής του από την πρότερη συνήθειά του, μα πάνω απ’ όλα από τη δική σας αποφασιστικότητα να τη διακόψετε.

Χρυσάνθη Λαθήρα (παιδίατρος)

Σχετικά Άρθρα

Ο γιος μου είναι 18 μηνών και θηλάζω ακόμη...μια βδομάδα τώρα προσπαθώ να το κόψω αλλά δεν μπορώ. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι το βράδυ, του...
Θηλάζω αποκλειστικά εδώ και 10 μήνες, αλλά τις τελευταίες 3 μέρες ο γιος μου αρνείται να θηλάσει και όταν πλησιάζει στο στήθος απομακρύνεται...
Έχω μια κορούλα 10 μηνών η οποία θεωρώ ότι ίσως δεν αναπτύσσεται σωστά. Η μόνη κίνηση που κάνει είναι μόνο να κάθεται... δεν μπουσουλάει, δε...
Το παιδί μου έχει συνάχι και –παρ’ όλες τις προσπάθειες που έχω κάνει για να του το μάθω- δεν μπορεί να φυσήξει τη μύτη του, με αποτέλεσμα ν...
Ο γιος μας είναι 15 μηνών και μέχρι σήμερα δεν είχαμε κανένα πρόβλημα με τον ύπνο του. Από 40 ημερών κοιμάται από τις 21.00-22.00 μέχρι τις ...
comments powered by Disqus