Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Κοιμάται αρκετά;

10/12/2012

Έχω ένα κοριτσάκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3.00 το μεσημέρι και μετά το βράδυ κοιμάται στις 10.00 και ξυπνάει κάθε 3 ώρες σχεδόν. 



Στην ηλικία των 9 μηνών, το μωρό πρέπει να κοιμάται 14 ώρες στην διάρκεια του 24ώρου, 1-2 ώρες το πρωί μετά το πρωινό ξύπνημα έως το μεσημεριανό γεύμα, 2-3 ώρες το απόγευμα νωρίς και από τις 9 το βράδυ έως το πρωί στις 7. Κάθε παιδί έχει το δικό του πρόγραμμα ύπνου, όμως καλό θα ήταν να κοιμάται συνεχόμενα το βράδυ, ώστε να ξεκουράζεται το ίδιο αλλά και η οικογένειά του. Βεβαιωθείτε  ότι δεν πεινάει, εφόσον λαμβάνει κανονικά τα γεύματά του, δεν είναι άρρωστο, ξεκουράζεται ικανοποιητικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και εφαρμόζεται σωστά το πρόγραμμα του ημερήσιου ύπνου. Είναι σημαντικό να βάζετε το μωρό για ύπνο με συγκεκριμένο πρόγραμμα και να το βοηθήσετε να το εφαρμόσει με υπομονή και επιμονή.

Χρυσάνθη Λαθήρα, παιδίατρος

Σχετικά Άρθρα

Έχω έναν γιο 3.5 χρονών και μένουμε Φλώρινα. Εδώ και λίγες μέρες ο γιος μου είχε θερμοκρασία σώματος 37-38 βαθμούς και έδειχνε να ζορίζεται ...
Πριν 4 εβδομάδες γέννησα και συνάδελφοι του άντρα μου μας έκαναν δώρο 2 διανυκτερεύσεις σε θέρετρο Σπα. Θέλω πολύ να πάω αλλά όχι εις βάρος ...
Το παιδάκι  της φίλης μου είναι 2 μηνών. Μέχρι σήμερα 3 φορές μελάνιασε, σταμάτησε να αναπνέει και το επανέφεραν πίσω οι γονείς. Την τε...
Ο γιος μου είναι 18 μηνών και θηλάζω ακόμη...μια βδομάδα τώρα προσπαθώ να το κόψω αλλά δεν μπορώ. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι το βράδυ, του...
Η κόρη μου είναι 13 μηνών κι ακόμα δεν έχει βγάλει ούτε ένα δόντι. Είναι φυσιολογικό;
Έχω μια μικρή 3 ετών και άκουσα ότι στο δημοτικό γυμναστήριο θα κάνουν ρυθμική και ενόργανη. Κάπου όμως διάβασα ότι τέτοιου είδους γυμναστικ...