Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Παιδιά «ειδικού βάρους»

Έχω ένα αγοράκι 14 μηνών που είναι αρκετά παχουλό για την ηλικία και το ύψος του. Τι μπορώ να κάνω για να εξασφαλίσω ότι δεν θα γίνει παχύσαρκο;

Η ανάπτυξη των παιδιών, ανάλογα με την ηλικία τους, παρακολουθείται με τη μέτρηση των σωματομετρικών παραμέτρων (ύψος και βάρος). Οι τιμές συγκρίνονται με τις αντίστοιχες καμπύλες εκατοστιαίων θέσεων (Ε.Θ.) που περιέχονται σε πίνακες. Οι εκατοστιαίες θέσεις αύξησης ορίζονται βάσει των διαγραμμάτων αύξησης που αφορούν το ύψος και βάρος ξεχωριστά και είναι διαφορετικά για κάθε ηλικία, φύλο, φυλή και κοινωνικοοικονομικό επίπεδο. Ως παχυσαρκία χαρακτηρίζεται η υπερβολική αύξηση του Σ.Β. (>>95η Ε.Θ.). Η αιτιολογία είναι πολυπαραγοντική. Οι εξωγενείς παράγοντες, όπως η υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπος και ο καθιστικός τρόπος ζωής, είναι οι πλέον σημαντικοί παράγοντες για την ανάπτυξη παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας. Επίσης, η διατροφή κατά την πρώτη βρεφική ηλικία θεωρείται ότι επηρεάζει το δείκτη αύξησης και το σωματικό λίπος μετά την ηλικία αυτή. Να μερικές καλές οδηγίες και συμβουλές για την πρόληψη της παχυσαρκίας.
1. Μαγειρεύουμε με ελαιόλαδο.
2. Προσθέτουμε καθημερινά περισσότερα λαχανικά στη διατροφή μας.
3. Προσφέρουμε όλων των ειδών τα φρούτα.
4. Τα λιπαρά πρέπει να υπάρχουν σε μικρές ποσότητες.
5. Διασκεδάζουμε και ψυχαγωγούμαστε κοντά στη φύση, παίζοντας μπάλα, περπατώντας, κάνοντας ποδήλατο και δεν είμαστε συνέχεια μπροστά σε μια τηλεόραση.
Τέλος η συχνή προληπτική παιδιατρική εξέταση συμβάλλει καθοριστικά στη σωστή διαχρονική παρακολούθηση της ανάπτυξης του παιδιού.   

Ιωάννα Δραμπέλη (παιδίατρος)

Υπέρβαρο παιδί: Πως να βοηθήσω το βοηθήσω να τρώει σωστά
Τα νούμερα μιλούν από μόνα τους. Ένα στα δύο Ελληνόπουλα αντιμετωπίζει πρόβλημα βάρους.
Χοληστερίνη, μια «ανήλικη» ασθένεια
Νομίζετε πως η χοληστερίνη είναι μια ασθένεια που πλήττει μόνο τους ενήλικες; Κι όμως, είναι πλέον αρκετά συχνές και στα παιδιά.

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     7
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus