Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Ο ρόλος της διατροφής της μητέρας στο θηλασμό

Θηλάζω εδώ και τρεις μήνες, όμως η διατροφή μου δεν είναι και ιδιαίτερα καλή, για παράδειγμα, τρώω πολλά γλυκά. Μπορεί αυτό να επηρεάσει την υγεία του μωρού;
 
Τα οφέλη από το μητρικό θηλασμό και για το μωρό σας και για σας είναι ήδη γνωστά. Το γάλα σας περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα αντισώματα που χρειάζεται το μωρό σας. Ενώ για σας είναι καλός γιατί σας προστατεύει από σοβαρά νοσήματα και ταυτόχρονα βοηθά να δεθείτε συναισθηματικά πιο στενά με το παιδί σας.

Η διατροφή της θηλάζουσας μητέρας παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, σαλάτες, γάλα, πρωτεΐνες αποτελεί την ισορροπημένη δίαιτα μιας θηλάζουσας μητέρας. Καλό είναι να μην τρώτε όσπρια, σκόρδο, κρεμμύδι, ξηρούς καρπούς, τροφές με πολλά καρυκεύματα και λιπαρά. Να μην πίνετε αλκοολούχα ποτά ή καφέδες. Πρέπει επίσης να ξεκουράζεστε και να είστε ήρεμη. Ο θηλασμός αποτελεί μια φυσική διαδικασία και αποτελεί το καλύτερο ξεκίνημα για τη ζωή του παιδιού σας. 

Ιωάννα Δραμπέλη, παιδίατρος

Σχετικά Άρθρα

Έχω μια κορούλα 10 μηνών η οποία θεωρώ ότι ίσως δεν αναπτύσσεται σωστά. Η μόνη κίνηση που κάνει είναι μόνο να κάθεται... δεν μπουσουλάει, δε...
Το παιδί μου έχει συνάχι και –παρ’ όλες τις προσπάθειες που έχω κάνει για να του το μάθω- δεν μπορεί να φυσήξει τη μύτη του, με αποτέλεσμα ν...
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...
Θηλάζω αποκλειστικά εδώ και 10 μήνες, αλλά τις τελευταίες 3 μέρες ο γιος μου αρνείται να θηλάσει και όταν πλησιάζει στο στήθος απομακρύνεται...
Ο γιος μας είναι 15 μηνών και μέχρι σήμερα δεν είχαμε κανένα πρόβλημα με τον ύπνο του. Από 40 ημερών κοιμάται από τις 21.00-22.00 μέχρι τις ...
Το μωρό μου, 2 μηνών, ταλαιπωρείται από συνάχι. Ειδικά το βράδυ, η κατάσταση επιδεινώνεται. Δεν μπορώ να το βλέπω να ταλαιπωρείται. Τι μπορώ...
comments powered by Disqus