Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Προτάσεις για ενδιάμεσα γεύματα

Έχω 2 κόρες, 17 και 26 μηνών. Πίνουν κάθε πρωί ένα μπιμπερό γάλα, το μεσημέρι ένα πιάτο φαγητό, και το βράδυ πάλι γάλα, και καμιά φορά κανένα τοστ. Τι μπορώ να τους δίνω ενδιάμεσα;

Αγαπητή φίλη,τα παιδιά στην ηλικία αυτή πρέπει, εκτός από το πρωινό, βραδινό γάλα και το μεσημεριανό φαγητό να λαμβάνουν δεκατιανό γεύμα και απογευματινό σνακ. Επιπλέον, κάποια παιδιά μετά τα δύο χρόνια τρώνε και μικρό βραδινό γεύμα.

Για δεκατιανό μπορούν να τρώνε  ένα πιατάκι με ποικιλία φρέσκων φρούτων, ενώ απογευματινό μπορεί να είναι  ρυζόγαλο, τοστ, γιαούρτι με μέλι κ.λπ..

Βραδινό μπορεί να είναι σαλάτα με μπρόκολο και τυρί, πατάτες, σπιτική πίτσα με ντομάτα και τυρί και άλλα.

Να παρατηρήσω, τέλος, ότι μετά τα δύο, τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα με ποτήρι και όχι με μπιμπερόν.

Χρυσάνθη Λαθήρα, παιδίατρος

Σχετικά Άρθρα

Ο γιος μου έγινε πέντε. Ακόμη όμως ουρεί στο κρεβάτι του. Εδώ και ένα μήνα σταμάτησα με τις πάνες αλλά δεν άλλαξε τίποτε. Του μιλάμε αλλά συ...
Ο γιος μου είναι 18 μηνών και θηλάζω ακόμη...μια βδομάδα τώρα προσπαθώ να το κόψω αλλά δεν μπορώ. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι το βράδυ, του...
Θηλάζω αποκλειστικά εδώ και 10 μήνες, αλλά τις τελευταίες 3 μέρες ο γιος μου αρνείται να θηλάσει και όταν πλησιάζει στο στήθος απομακρύνεται...
Έχω μια κορούλα 10 μηνών η οποία θεωρώ ότι ίσως δεν αναπτύσσεται σωστά. Η μόνη κίνηση που κάνει είναι μόνο να κάθεται... δεν μπουσουλάει, δε...
Το παιδί μου έχει συνάχι και –παρ’ όλες τις προσπάθειες που έχω κάνει για να του το μάθω- δεν μπορεί να φυσήξει τη μύτη του, με αποτέλεσμα ν...