Αγαπητή φίλη,τα παιδιά στην ηλικία αυτή πρέπει, εκτός από το πρωινό, βραδινό γάλα και το μεσημεριανό φαγητό να λαμβάνουν δεκατιανό γεύμα και απογευματινό σνακ. Επιπλέον, κάποια παιδιά μετά τα δύο χρόνια τρώνε και μικρό βραδινό γεύμα. Για δεκατιανό μπορούν να τρώνε  ένα πιατάκι με ποικιλία φρέσκων φρούτων, ενώ απογευματινό μπορεί να είναι  ρυζόγαλο, τοστ, γιαούρτι με μέλι κ.λπ.. Βραδινό μπορεί να είναι σαλάτα με μπρόκολο και τυρί, πατάτες, σπιτική πίτσα με ντομάτα και τυρί και άλλα. Να παρατηρήσω, τέλος, ότι μετά τα δύο, τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα με ποτήρι και όχι με μπιμπερόν. Χρυσάνθη Λαθήρα, παιδίατρος