Q&A

γυναικολόγος | παιδίατρος | ψυχολόγος |

Επεισόδια νυχτερινού τρόμου

Η μία από τις δίδυμες κόρες μου (5 ετών) πάντα έκανε ανήσυχο ύπνο και από το καλοκαίρι θέλει να κοιμόμαστε μαζί. Τα περισσότερα βράδια πετάγεται από τον ύπνο της, δεν έχει επαφή με το περιβάλλον, κλαίει και φωνάζει. Μετά από λίγη ώρα ξανακοιμάται και την άλλη μέρα δεν θυμάται τίποτα!


Πολλές φορές τα παιδάκια αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο τους και συγκεκριμένα νυχτερινούς τρόμους. Κάτι τέτοιο δείχνει να συμβαίνει και στη δική σας κόρη.

Οι νυχτερινοί τρόμοι μπορεί να συνδέονται με την κούραση ή το άγχος του παιδιού.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας το παιδάκι μπορεί να κουράζεται περισσότερο από όσο αντέχει ή να  συμβαίνουν διάφορα γεγονότα που το αγχώνουν και του δημιουργούν ένταση.

Καλό είναι να τηρείτε αυστηρά τις ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μην υπάρχει φυσική δραστηριότητα λίγο πριν το βραδινό ύπνο του. Το δωμάτιο του να είναι ήσυχο και ζεστό. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε να κοιμάστε μαζί της είτε στο ίδιο κρεβάτι είτε στο ίδιο δωμάτιο. Μπορείτε να νανουρίζετε το παιδί και να μένετε για λίγο μαζί του μέχρι να κοιμηθεί και στη συνέχεια να απομακρύνεστε από το δωμάτιο. Αν κλάψει να ξαναπάτε στο δωμάτιό της μέχρι να ηρεμήσει και να κοιμηθεί. Συνεχίστε για όσες φορές χρειαστεί μέσα στη νύχτα, αλλά επιμείνετε με αποφασιστικότητα.

Τέλος, να θυμάστε ότι οι νυχτερινοί τρόμοι σταδιακά εξαφανίζονται κοντά στην  ηλικία των έξι ετών. Αν όμως επιμείνουν καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε από κοντά κάποιον ειδικό σε προβλήματα ύπνου.  

Κατερίνα Θεοδωρίδου (ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια)
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα γιο 8 ετών από τον πρώτο μου γάμο και τώρα είμαι έγκυος στο δεύτερο. Όπως καταλαβαίνετε είμαι χωρισμένη με τον πατέρα του γιου μου.&...
Η σύζυγος μου απέβαλλε. Τι μπορώ εγώ και το άμεσο περιβάλλον να της προσφέρουμε σε ψυχολογική συμπαράσταση. Πως μπορούμε να την βοηθήσουμε ν...
Ο γιος μου, ενώ είναι ιδιαίτερα μελετηρός, δεν έχει πάρει με καλό μάτι τη «φυσική» και τη «χημεία». Προσπαθώ να τον βοηθήσω και να του παρου...
Η κόρη μου 10 ετών έχει λατρεία με τα αστέρια και τον ουρανό. Μπορεί να κάθεται και να τα χαζεύει με τις ώρες. Οι ερωτήσεις που κάνει πολλές...
Ο γιος μου 11 ετών, από πολύ μικρός ακόμα δεν εντυπωσιαζόταν από τα «συμβατικά» ζωάκια που όλοι έχουμε στην καθημερινότητά μας. Γάτες, σκυλι...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     3
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus