εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |
Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν περιμένετε παιδί

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν περιμένετε παιδί

14/05/2018
Τα σωστά και ισορροπημένα γεύματα στην εγκυμοσύνη είναι άκρως σημαντικά γιατί πρέπει να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας. Κι ενώ οι περισσότερες τροφές είναι ασφαλ...
Δέκα υπερτροφές που πρέπει να τρώει κάθε έγκυος

Δέκα υπερτροφές που πρέπει να τρώει κάθε έγκυος

08/05/2018
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανό να ενθαρρύνει καλύτερες διατροφικές συνήθειες από την εγκυμοσύνη. Το σώμα σας περνάει μεγάλες αλλαγές και τόσο εσείς όσο και το έμβρυό σας χρειάζεστε μια πλήρη δόση βιταμι...
Έχετε περιττά κιλά; Έτσι θα διανύσετε μία υγιή εγκυμοσύνη

Έχετε περιττά κιλά; Έτσι θα διανύσετε μία υγιή εγκυμοσύνη

02/05/2018
Η σωστή διατροφή, το πόσα κιλά θα πάρετε στην εγκυμοσύνη και η σωματική άσκηση κρατούν υγιείς τόσο εσάς όσο και το μωρά, ακόμα και μετά τη γέννα. Μειώνει το ρίσκο εμφάνισης παιδικού διαβήτη και παχυσα...
Μείνετε μακριά από τη ζάχαρη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μείνετε μακριά από τη ζάχαρη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

01/05/2018
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα αναψυκτικά, συμπεριλαμβανομένων των διαιτητικών, δεν είναι στη λίστα των συνιστώμενων τροφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε μια προσπάθεια να εξηγήσουν ακρ...
Πόση καφεΐνη κατά την κύηση είναι ασφαλής για το παιδί;

Πόση καφεΐνη κατά την κύηση είναι ασφαλής για το παιδί;

25/04/2018
Ακόμα και η μετριοπαθής κατανάλωση καφεΐνης από τη μαμά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο κυοφορούμενο έμβρυο και συγκεκριμένα, στο μετέπειτα σωματικό βάρος...
Εγκυμοσύνη και γυμναστική: Οδηγός για αρχάριες

Εγκυμοσύνη και γυμναστική: Οδηγός για αρχάριες

25/04/2018
Υπάρχουν πολλές γυναίκες που αποφασίζουν να δοκιμάσουν τη γυμναστική για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι προφανές ότι δεν το κάνουν για να χάσουν βάρος αλλά γιατί κάνει τον τοκετό π...
Είσαι έγκυος; Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για εσένα

Είσαι έγκυος; Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για εσένα

23/04/2018
Κάθε γυναίκα ακολουθεί τις συμβουλές του γιατρού της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί η κατάσταση ποικίλει ανάλογα με την ηλικία της, το ήδη υπάρχον βάρος αλλά και την κατάσταση της υγείας της. ...
Δέκα βασικά βήματα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Δέκα βασικά βήματα για μια υγιή εγκυμοσύνη

20/04/2018
Αν έχεις πελαγώσει με όλες τις πληροφορίες εκεί έξω για τις εγκύους, συνέχισε το διάβασμα και μάθε ό,τι χρειάζεται πραγματικά να ξέρεις για μια υγιή εγκυμοσύνη.Βάλε πρόγραμμαΠροτού ακόμα μείνεις έγκυο...
Διατροφή χωρίς γλουτένη στην εγκυμοσύνη. Γίνεται;

Διατροφή χωρίς γλουτένη στην εγκυμοσύνη. Γίνεται;

30/03/2018
Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για την πλήρη αποχή της γλουτένης από το διαιτολόγιο μας.Η Ολιστική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιωάννα Μανδηλάρη, μας εξηγεί πόσο ωφέλιμη ή αναγκαία είναι μ...
Καθαρά Δευτέρα και εγκυμοσύνη: Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε

Καθαρά Δευτέρα και εγκυμοσύνη: Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε

15/02/2018
Καθαρά Δευτέρα και εγκυμοσύνη: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφύγετεΗ Καθαρά Δευτέρα είναι ένα αγαπητό έθιμο στη χώρα μας και την ημέρα αυτή, όλοι θα βρεθούμε μπροστά από ένα τραπέζι με ό...