εγκυμοσύνη

Οι 5 ‘χρυσές’ συμβουλές για μία νέα μαμά

16/08/2018

Είναι γεγονός ότι από τη στιγμή που ανακοινώνετε σε συγγενείς και φίλους ότι περιμένετε παιδί, όλοι έχουν να σας δώσουν και από μία συμβουλή για το τι να περιμένετε και πώς θα χειριστείτε τις ολοκαίνο...

Περισσότερα

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στην αρχή του β’ τριμήνου εγκυμοσύνης

13/07/2018

Το μωρό σας στις 14 εβδομάδες: οι μεγάλες αλλαγές στην ανάπτυξη είναι ότι τώρα μπορεί να κάνει γκριμάτσες, να ουρήσει, να πιπιλίσει τον αντίχειρά του. Το σώμα μεγαλώνει πιο γρήγορα από το κεφάλι. Αυτή...

Περισσότερα

Τα 5 θετικά των κιλών της εγκυμοσύνης

09/07/2018

Είναι γεγονός ότι η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν είναι η εποχή όπου η αυτοπεποίθησή σου βρίσκεται στα ύψη διότι δεν χωράς στα παλιά σου ρούχα, η κοιλιά μεγαλώνει και τα άκρα πρήζονται. Εξάλλου, το πόσ...

Περισσότερα

Φροντίστε τον εαυτό σας αφού γεννηθεί το μωρό

27/06/2018

Ακούγεται σαν αστείο το να φροντίσετε τον εαυτό σας και να βρείτε χρόνο για εσάς αφού γεννήσετε, αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην βάλετε τον εαυτό σας σε δεύτερη μοίρα, έστω και για μία ώρα μέσα στην ...

Περισσότερα

Οδηγός επιβίωσης για εργαζόμενες εγκύους

20/06/2018

Αν η δουλειά σας δεν περιλαμβάνει έκθεση σε χημικές ουσίες, δεν χρειάζεται να σηκώνετε βάρη και αν είστε υγιής χωρίς να αντιμετωπίζετε σοβαρές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να π...

Περισσότερα

Πώς επηρεάζεται η σχέση με το σύντροφο όταν περιμένετε παιδί;

14/05/2018

Η εγκυμοσύνη είναι η καταλληλότερη περίοδος για να δουλέψετε το χτίσιμο μιας ακόμα πιο τρυφερής σχέσης, να την δυναμώσετε και να περάσετε μαζί το μεταβατικό στάδιο πριν τον τοκετό και τις προκλήσεις π...

Περισσότερα

Η ψυχολογία της γυναίκας που ετοιμάζεται να γίνει μαμά

13/05/2018

Οι αλλαγές που βιώνει μία γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εν αναμονή του τοκετού, είναι πολλές. Τα θέματα που προκύπτουν είναι σχετικά με την αυτοεκτίμηση, την εικόνα που έχει για το σώμα τη...

Περισσότερα

Διαχειριστείτε το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

11/05/2018

Είναι συνηθισμένο να ανησυχείτε πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;Η εγκυμοσύνη αναδεικνύει την ανησυχία σε όλους και μάλιστα για καλό λόγο: μεγαλώνετε μια ζωή μέσα σας.Είναι φυσικό να ανησυχείτε γ...

Περισσότερα

Τι να περιμένετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης σας

10/05/2018

Στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε άνετα, δεν μπορείτε να φάτε χωρίς καούρα και οι αστράγαλοί σας είναι σαν ένα πείραμα επιστήμης που έχει πάει άσχημα. Το τέλος όμως είναι στο...

Περισσότερα

Άγχος στην εγκυμοσύνη: Πώς να το διαχειριστείτε

05/05/2018

Άγχος και εγκυμοσύνη είναι ένας κακός συνδυασμός. Μπορεί να είναι αλληλένδετα και να νιώθετε άγχος επειδή είστε ‘σε ενδιαφέρουσα’ ή επειδή μπορεί να συμβαίνουν διάφορες άλλες αλλαγές στη ζωή σας.Τι εί...

Περισσότερα