μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Έτσι θα ισορροπήσετε τη δουλειά με τη μητρότητα

Έτσι θα ισορροπήσετε τη δουλειά με τη μητρότητα

19/08/2018
Δεν είναι καθόλου εύκολο να είσαι μαμά και να έχεις μία δουλειά πλήρους απασχόλησης. Επίσης αυτό μπορεί να δημιουργήσει ενοχές και άγχος επειδή η προσοχή μοιράζεται σε δύο πλευρές. Το κλειδί είναι η ο...
Φτιάξτε ρόφημα για την κατακράτηση υγρών

Φτιάξτε ρόφημα για την κατακράτηση υγρών

17/08/2018
Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, είναι συνήθως μια ήπια κατάσταση που δεν είναι απειλητική. Τα συμπτώματα της ήπιας κατακράτησης νερού περιλαμβάνουν μια αίσθηση πρηξίματο...
Τέσσερις ασκήσεις που αντικαθιστούν το γυμναστήριο

Τέσσερις ασκήσεις που αντικαθιστούν το γυμναστήριο

17/08/2018
Πώς σας φαίνεται η ιδέα να μεταμορφώσετε το σώμα σας χωρίς να βγείτε καν από το σπίτι σας; Οι παρακάτω ασκήσεις θα ενδυναμώσουν τους μυς των χεριών σας, θα συσφίξουν τους μηρούς και τους γλουτούς...
Εντυπωσιακό μακιγιάζ για ειδικές περιστάσεις

Εντυπωσιακό μακιγιάζ για ειδικές περιστάσεις

17/08/2018
Αν είστε καλεσμένη σε κάποιο επίσημο γεγονός και αναρωτιέστε τι είδους μακιγιάζ ταιριάζει σε μια τέτοια περίσταση, σας έχουμε τη λύση.Στο παρακάτω βίντεο, θα δείτε βήμα βήμα πώς μπορείτε να δημιουργήσ...
Φτιάξτε μόνη σας απολεπιστικό σώματος με φυσικά υλικά

Φτιάξτε μόνη σας απολεπιστικό σώματος με φυσικά υλικά

17/08/2018
Η ρουτίνα ομορφιάς σας είναι ανολοκλήρωτη αν δεν έχετε εντάξει σε αυτή την απολέπιση. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αφήνει το δέρμα σας απαλό και λαμπερό.Καλό είναι να κάνε...
Γιατί να προτιμήσετε τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα

Γιατί να προτιμήσετε τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα

17/08/2018
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη.Ωστόσο, έρευνες των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ έχουν δείξει ότι τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά δεν επηρ...
Πώς θα ξαναπροσεγγίσετε το σεξ μετά τον τοκετό

Πώς θα ξαναπροσεγγίσετε το σεξ μετά τον τοκετό

17/08/2018
Με ένα νεογέννητο στο σπίτι, το να βρείτε χρόνο για να περνάτε μόνη μαζί με το σύντροφό σας μπορεί να αποτελέσει πρόκληση ή και να μην συμβεί ποτέ. Αν όμως θέλετε να συνεχίσετε να έχετε μία υγιή ερωτι...
Πρόγραμμα πιλάτες για μετά τον τοκετό

Πρόγραμμα πιλάτες για μετά τον τοκετό

16/08/2018
Το παρακάτω πρόγραμμα πιλάτες, διάρκειας 15 λεπτών, απευθύνεται στις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα και θέλουν να ενδυναμώσουν τον πυρήνα τους και να συσφίξουν την κοιλιά τους.Η μέθοδος γυμναστικής πι...
Το μυστικό για τέλεια ξανθά μαλλιά

Το μυστικό για τέλεια ξανθά μαλλιά

16/08/2018
Αναρωτιέστε πώς κάποιες γυναίκες διατηρούν το ξανθό τους μαλλί σε άψογη κατάσταση ενώ το δικό σας κιτρινίζει λίγες εβδομάδες μετά την επίσκεψη στο κομμωτήριο; Είναι απλό. Χρειάζεστε μόνο ένα προϊ...
Μάσκα ενυδάτωσης προσώπου με βρώμη και αγγούρι

Μάσκα ενυδάτωσης προσώπου με βρώμη και αγγούρι

16/08/2018
Η μόνη μάσκα που χρειάζεστε αυτό το καλοκαίρι!Η βρώμη καταπραΰνει και θεραπεύει το ξηρό δέρμα. Το αγγούρι είναι ένα φυσικό τονωτικό της επιδερμίδας με δροσιστικές ιδιότητες.Για τη μάσκα θα χρειαστείτε...