μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν "αντηλιακές" τροφές;

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν "αντηλιακές" τροφές;

20/06/2018
Εκτός από την αντηλιακή μας κρέμα που πρέπει να συνοδεύει πάντα τις ημερήσιες εξορμήσεις μας υπάρχουν και οι λεγόμενες «αντηλιακές» τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε για να προστατευτούμε από τις υπε...
Τι ώρα πρέπει να τρώω βραδινό για να μην παχύνω;

Τι ώρα πρέπει να τρώω βραδινό για να μην παχύνω;

20/06/2018
Μέχρι τις 7 μ.μ.», «Όχι μετά τις 5 μ.μ», ακόμη και το πολύ… σκληρό «Ως τις 2 μ.μ.»! Πρόκειται για τις ώρες που σύμφωνα με τις έρευνες που βλέπουν τον τελευταίο καιρό τα φώτα της δημοσιότητας είναι ιδα...
Κολύμβηση για γυμνασμένο σώμα

Κολύμβηση για γυμνασμένο σώμα

20/06/2018
Ξεφυλλίζεις τα περιοδικά με τους επώνυμους σε όλο τον κόσμο που έχουν ήδη ξεκινήσει τα καλοκαιρινά μπάνια και εσύ κοιτάς το άψογο σώμα τους;Η δίαιτα που έκανες δεν απέδωσε; Μην το βάζεις κάτω!Υπάρχουν...
Κόκκινο κραγιόν και το καλοκαίρι!

Κόκκινο κραγιόν και το καλοκαίρι!

20/06/2018
Το φετινό καλοκαίρι αναμένεται καυτό και γεμάτο πάθος. Όχι μόνο λόγω θερμοκρασίας αλλά και λόγω χρωμάτων. Γιατί το κόκκινο παραμένει το απόλυτο χρώμα στη ντουλάπα σου και σίγουρα και στα χείλη σου!&nb...
Το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της Σελίνα Γκόμεζ

Το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της Σελίνα Γκόμεζ

20/06/2018
Η Σελίνα Γκόμεζ ανήκει στη νέα γενιά των performer που λατρεύει το νεανικό κοινό. Στην ίδια κατηγορία ανήκουν η Τέιλορ Σουίφτ, η Αριάνα Γκράντε, η Ντούα Λίπα, αλλά και ο πρώην της Γκόμεζ, Τζάστιν Μπίμ...
Αυτό είναι το απόλυτο χτένισμα του καλοκαιριού

Αυτό είναι το απόλυτο χτένισμα του καλοκαιριού

20/06/2018
Το καλοκαίρι το πιστολάκι επιβαρύνει αρκετά τα μαλλιά μας και θέλουμε όσο πιο ανάλαφρα χτενίσματα γίνεται.Επίσης η θερμότητα δυσκολεύει πολύ το έργο μας, μέσα στις υψηλές θερμοκρασίες, και η υγρασία τ...
Τέλειοι γλουτοί και μηροί με πέντε λεπτά γυμναστικής

Τέλειοι γλουτοί και μηροί με πέντε λεπτά γυμναστικής

20/06/2018
Ποια γυναίκα δε θέλει ένα καλλίγραμμο σώμα με ζουμερούς γλουτούς και γραμμωμένους μηρούς;Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι έχει φτάσει για τα καλά, πιθανότατα ψάχνετε κάποιες απλές αλλά αποτελεσματικές ασκ...
Γρήγορη πρωινή γυμναστική για τις πολυάσχολες μαμάδες

Γρήγορη πρωινή γυμναστική για τις πολυάσχολες μαμάδες

20/06/2018
Πρόγραμμα γυμναστικής για όλες τις γυναίκες που θέλουν να ξεκινήσουν την ημέρα τους δυναμικά.Εντάξτε την παρακάτω προπόνηση στη ρουτίνα σας, πριν κάνετε το πρωινό σας ντους, και θα δείτε διαφορά στη δ...
Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνω για να χάσω βάρος;

Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνω για να χάσω βάρος;

20/06/2018
Το ότι το πράσινο τσάι είναι ευεργετικό για τον οργανισμό και βοηθάει στο αδυνάτισμα, το έχετε εμπεδώσει. Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε όμως;Ένα φλιτζάνι για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμαΣύμφωνα με μια με...
Μήπως παχαίνετε επειδή δεν τρώτε αρκετά;

Μήπως παχαίνετε επειδή δεν τρώτε αρκετά;

20/06/2018
Βάσει λογικής, βγάζει νόημα: τρώτε λιγότερες θερμίδες και χάνετε περισσότερο βάρος, σωστά; Ίσως δεν είναι ακριβώς έτσι. Ακόμα και αν τρώτε μικρότερη ποσότητα φαγητού, μπορεί να παχύνετε αν δεν τρέφεστ...