μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Πέντε ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στήθους

Πέντε ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στήθους

14/08/2018
Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας.Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας...
Σπιτική μάσκα με αυγό για μακριά μαλλιά

Σπιτική μάσκα με αυγό για μακριά μαλλιά

14/08/2018
Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες συμπλέγματος Β. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες, ειδικά η βιοτίνη και οι βιταμίνες συμπλέγματος Β, βοηθούν στον περιορισμό της τριχόπτωση...
Απαλλαγείτε φυσικά και οικονομικά από τα πετσάκια στα νύχια

Απαλλαγείτε φυσικά και οικονομικά από τα πετσάκια στα νύχια

14/08/2018
Ενυδατώνετε το δέρμα και τα μαλλιά σας, όμως ξεχνάτε ότι τα νύχια και τα πετσάκια των νυχιών χρειάζονται επίσης ενυδάτωση.Οι παρανυχίδες σας θα γίνουν σκληρές και τραχιές αν είναι αφυδατωμένες. Ευτυχώ...
Φτιάξτε μόνη σας φυσικό ντεμακιγιάζ ματιών

Φτιάξτε μόνη σας φυσικό ντεμακιγιάζ ματιών

13/08/2018
Η παρακάτω συνταγή για ντεμακιγιάζ ματιών μπορεί να αφαιρέσει ακόμα και την αδιάβροχη μάσκαρα, αλλά θα πρέπει να επιμείνετε λίγο περισσότερο.Δείτε λοιπόν πώς θα φτιάξετε το δικό σας, φυσικό προϊόν αφα...
Τα τρία προϊόντα που χρειάζεστε τις ημέρες που δεν προλαβαίνετε να βαφτείτε

Τα τρία προϊόντα που χρειάζεστε τις ημέρες που δεν προλαβαίνετε να βαφτείτε

13/08/2018
Όλες οι γυναίκες έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή σε αυτό το σημείο. Ξυπνήσατε αργοπορημένη επειδή δεν ακούσατε το ξυπνητήρι, σιχαίνεστε την αίσθηση του βαρύ μακιγιάζ τις ζεστές ημέρες ή απλά βαριέστε να α...
Το πρόγραμμα χορού που αγαπούν οι διάσημες

Το πρόγραμμα χορού που αγαπούν οι διάσημες

13/08/2018
Ακόμα και οι διάσημες κυρίες του Χόλυγουντ βαριούνται πολλές φορές τα βάρη και τη σκληρή γυμναστική. Ευτυχώς για εκείνες (και για εμάς) υπάρχουν προγράμματα γυμναστικής τα οποία είναι εμπνευσμένα από ...
Πώς το τζίντερ μπορεί να σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα

Πώς το τζίντερ μπορεί να σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα

13/08/2018
Δεν είναι μυστικό πως ό,τι βάζετε στο πιάτο σας παίζει έναν κεντρικό ρόλο στην απώλεια βάρους.Ωστόσο, αυτά που φυλάσσετε στο ντουλάπι με τα μπαχαρικά σας μπορούν να αποδειχτούν εξίσου σημαντικά.Πολλά ...
Φτιάξτε άλατα μπάνιου με άρωμα...μοχίτο!

Φτιάξτε άλατα μπάνιου με άρωμα...μοχίτο!

12/08/2018
Αν έχετε στο μπαλκόνι σας μια γλάστρα δυόσμο, τότε έχετε και άλατα μπάνιου!Θα χρειαστείτε:2 φλιτζάνια αλάτιΦρεσκοκομμένο δυόσμοΧυμό και ξύσμα από 1 μοσχολέμονοΑιθέριο έλαιο δυόσμουΔιαδικασία:Σε ένα μι...
Απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής με φυσικά υλικά

Απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής με φυσικά υλικά

12/08/2018
Μέχρι τώρα ίσως γνωρίζατε μόνο για την απολέπιση προσώπου και σώματος. Η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής όμως είναι μια εξίσου χρήσιμη διαδικασία με σημαντικά οφέλη για το δέρμα και τις τρίχες της ...
Γυμνάστε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς!

Γυμνάστε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς!

12/08/2018
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής στοχεύει ταυτόχρονα σε δύο σημεία: τους κοιλιακούς και τους γλουτούς σας.Χωρίζεται σε τρία μέρη:1) Το πρώτο μέρος του προγράμματος γυμνάζει τους κοιλιακούς σας, άνω, ...