μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Κάψτε το λίπος με ασκήσεις μέσα στο νερό

Κάψτε το λίπος με ασκήσεις μέσα στο νερό

06/08/2018
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η ζέστη και ο συνωστισμός στα γυμναστήρια μάς κάνουν να αποφεύγουμε τη σωματική άσκηση, με αποτέλεσμα να παραμελούμε το σώμα μας.Αντιθέτως, οι επισκέψεις στη θάλασσα και...
Έξι συμβουλές για επιτυχημένο αδυνάτισμα

Έξι συμβουλές για επιτυχημένο αδυνάτισμα

06/08/2018
Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να χάσετε βάρος, τότε γνωρίζετε ότι δεν είναι καθόλου εύκολο. Θέλει χρόνο, αφοσίωση και γνώσεις. Νέες συνήθειες καθιερώνονται και παλιές συνήθειες "σπάνε".Ωστόσο, με τις σωστ...
Απαλλαγείτε άμεσα από τους μαύρους κύκλους με τη βοήθεια του λεμονιού

Απαλλαγείτε άμεσα από τους μαύρους κύκλους με τη βοήθεια του λεμονιού

06/08/2018
Τα όμορφα μάτια είναι σαγηνευτικά. Γι' αυτό είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι η περιοχή γύρω από τα μάτια σας είναι υγιής και φωτεινή. Ωστόσο, εξαιτίας του αγχωτικού τρόπου ζωής που έχουμε οι π...
Μακιγιάζ που αντέχει στη ζέστη και τον ιδρώτα

Μακιγιάζ που αντέχει στη ζέστη και τον ιδρώτα

06/08/2018
Μπορεί όλα να λιώνουν με αυτή τη ζέστη, το μακιγιάζ σας όμως μπορεί να μείνει αναλλοίωτο! Αν δε θέλετε να βγείτε στον καύσωνα φορώντας μόνο την αντηλιακή σας κρέμα, αλλά θέλετε να είστε βαμμένη, ...
Είναι φυσιολογικό που μου λείπει η ελευθερία που είχα πριν γίνω μαμά;

Είναι φυσιολογικό που μου λείπει η ελευθερία που είχα πριν γίνω μαμά;

06/08/2018
Η ζωή αλλάζει μετά τη γέννηση του μωρού. Αλλάζουν οι ρόλοι, η οικονομική διαχείριση, οι ορμόνες σας αλλά και η αίσθηση ελέγχου που είχατε μέχρι τώρα. Επιπλέον, χάνετε την προηγούμενη ελευθερία σας, γε...
Πέντε λόγοι που δεν αδυνατίζετε ενώ κάνετε δίαιτα

Πέντε λόγοι που δεν αδυνατίζετε ενώ κάνετε δίαιτα

03/08/2018
Δοκιμάσατε μια δίαιτα, χάσατε λίγα κιλά και μετά τα ξαναπήρατε; Δεν είστε η μόνη. Αυτό συμβαίνει συχνότερα από όσο νομίζατε. Γιατί όμως;Αν δοκιμάζετε μια δίαιτα, παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές γ...
Φυσική λύση στα λιπαρά μαλλιά με ένα υλικό

Φυσική λύση στα λιπαρά μαλλιά με ένα υλικό

03/08/2018
Το καλοκαίρι είναι εδώ, όπως και τα προβλήματα δέρματος και μαλλιών. Ιδρωμένο και λιπαρό δέρμα, μακιγιάζ που λιώνει και λαδωμένα μαλλιά, σας κάνουν να νιώθετε στο τέλος της ημέρας σαν να έχετε λουστεί...
Καλοκαιρινή μάσκα προσώπου ιδανική για ξηρές επιδερμίδες

Καλοκαιρινή μάσκα προσώπου ιδανική για ξηρές επιδερμίδες

03/08/2018
Αν έχετε ξηρό δέρμα, τότε σίγουρα η πιο δύσκολη εποχή για εσάς είναι ο χειμώνας. Ωστόσο, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η ηλιακή ακτινοβολία και το θαλασσινό νερό μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα σ...
Οι ενδείξεις που λένε ότι η οικογένειά σας έχει πολύ στρες

Οι ενδείξεις που λένε ότι η οικογένειά σας έχει πολύ στρες

03/08/2018
Σαν γονιός, ξέρετε ότι το στρες είναι ένα κομμάτι της καθημερινότητάς σας. Αλλά αυτό που ίσως δεν αντιλαμβάνεστε είναι ότι ο δικός σας εκνευρισμός μπορεί να έχει αντίκτυπο στα επίπεδα στρες του παιδιο...
Τι ακριβώς είναι οι θερμίδες;

Τι ακριβώς είναι οι θερμίδες;

02/08/2018
Οι θερμίδες είναι ένα από εκείνα τα πράγματα για τα οποία ακούτε συχνά.Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως σας έχουν πει ότι πρέπει να μετράτε πόσες θερμίδες λαμβάνετε καθημερινά και κατ' επέκταση να...