μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Τέσσερις εύκολοι τρόποι να χάσετε κιλά

Τέσσερις εύκολοι τρόποι να χάσετε κιλά

18/06/2018
Εάν δε σας αρέσει να ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο, αλλά θέλετε να χάσετε βάρος προτού βγείτε στην παραλία, ακολουθήστε τα παρακάτω τέσσερα βήματα.1. Αντικαταστήστε όλους τους υδατάνθρ...
Πώς βοηθάει το μηλόξυδο στο αδυνάτισμα;

Πώς βοηθάει το μηλόξυδο στο αδυνάτισμα;

18/06/2018
Δεν είναι μυστικό ότι το μηλόξυδο είναι καλό για την υγεία σας. Έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για να ανακουφίσει τα κρυολογήματα, την καούρα και τις αλλεργίες. Αλλά είναι το μηλόξυδο πραγματικά έ...
Το κόλπο στο μακιγιάζ για μεγαλύτερα μάτια στη στιγμή

Το κόλπο στο μακιγιάζ για μεγαλύτερα μάτια στη στιγμή

18/06/2018
Ακόμα και αν δε θέλετε να βαφτείτε τώρα το καλοκαίρι, βαραίνοντας το δέρμα σας με οτιδήποτε άλλο εκτός από την αντηλιακή σας, υπάρχει ένα μικρό, εύκολο κόλπο που μπορείτε να κάνετε ακόμη και αν δεν εί...
Μάσκα εντατικής περιποίησης μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο

Μάσκα εντατικής περιποίησης μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο

18/06/2018
Αυτή η πλούσια μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο είναι τόσο εύκολο να γίνει και θα αφήσει τα μαλλιά σας μαλακά, λαμπερά και ενυδατωμένα!Υλικά1 ώριμο αβοκάντο, αποφλοιωμένο2 κουταλιές της σ...
Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

17/06/2018
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λένε. Και έχουν απόλυτο δίκιο.Δεν είναι τυχαίο πως ένα καλό πρωινό και μία καλή άσκηση σου δίνουν την ενέργεια που θέλεις να συνεχίσεις τη μέρα σου δυναμικά και αποδοτ...
Το τρόφιμο που πρέπει να τρώτε καθημερινά για ισορροπημένη διατροφή

Το τρόφιμο που πρέπει να τρώτε καθημερινά για ισορροπημένη διατροφή

16/06/2018
Μπορείτε να το φάτε για πρωινό, μετά την προπόνηση ως ένα πλούσιο σε πρωτεΐνη σνακ, και συχνά ικανοποιεί μια επιθυμία για γλυκό. Ο λόγος γίνεται για το γιαούρτι. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, σας βοηθάει...
Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε τρεις ημέρες

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε τρεις ημέρες

16/06/2018
Με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε με ασφάλεια 1 με 2 κιλά σωματικού λίπους - μερικά από τις οποία θα προέρχονται από την κοιλιά σας - ανά εβδομάδα. Ανάλογα μ...
Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς

Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς

16/06/2018
Τι κι αν ο κόσμος έχει αρχίσει να κατακλύζει τα γυμναστήρια λόγω καλοκαιριού; Εσείς μπορείτε να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας και να εστιάσετε στην περιοχή που σας ενδιαφέρει.Στο παρακάτω ...
Πώς θα απαλλαγώ από το ενοχλητικό λίπος στο πιγούνι;

Πώς θα απαλλαγώ από το ενοχλητικό λίπος στο πιγούνι;

16/06/2018
Υπάρχει αυτή η μικρή, αλλά ενοχλητική αποθήκη λίπους κάτω από το πιγούνι σας, που χαλάει το σχήμα του προσώπου σας και σας κάνει να αισθάνεστε άβολα κάθε φορά που παρατηρείτε το πρόσωπό σας στον καθρέ...
Βοηθήστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν με αυτό το μυστικό ομορφιάς

Βοηθήστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν με αυτό το μυστικό ομορφιάς

16/06/2018
Ένα ζεστό μασάζ με λάδι μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των τριχοθυλακίων σας, ενισχύοντας την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία βαθιάς περιποίησης για τα μαλλιά σας, η οποία ...