μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Τέσσερα χτενίσματα κατάλληλα για γυμναστική

Τέσσερα χτενίσματα κατάλληλα για γυμναστική

16/09/2018
Το αιώνιο πρόβλημα των γυναικών που γυμνάζονται δεν είναι τα βάρη και οι ατέλειωτες ώρες στο διάδρομο, αλλά τα εκνευριστικά τουφάκια των μαλλιών. Όλες νευριάζουμε όταν διακόπτουμε διαρκώς τις ασκήσεις...
Έτσι μπορείτε να νικήσετε την κυτταρίτιδα

Έτσι μπορείτε να νικήσετε την κυτταρίτιδα

16/09/2018
Το καλοκαίρι μπορεί να έφυγε, η κυτταρίτιδα όμως συνεχίζει να μας απασχολεί!Σύμφωνα με τις έρευνες, η κυτταρίτιδα απασχολεί κάποια στιγμή στη ζωή τους 7 στις 8 γυναίκες. Όσο και να εμπιστευόμαστε τις ...
Πέντε τρόποι να γυμναστείτε έξω

Πέντε τρόποι να γυμναστείτε έξω

16/09/2018
Για όσο ακόμα ο καιρός είναι καλός, προσπαθούμε να βρούμε κάπως ευχάριστους και διασκεδαστικούς τρόπους να γυμναστούμε. Ώρα λοιπόν να ανακαλύψετε εναλλακτικές επιλογές για σωματική άσκηση εκτός σπιτιο...
Πώς θα συνδεθείτε με το παιδί που έχετε υιοθετήσει

Πώς θα συνδεθείτε με το παιδί που έχετε υιοθετήσει

16/09/2018
Όποια και αν είναι η ιστορία του παιδιού σας, οι γονείς που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του, είναι το κλειδί σε μία ασφαλή σχέση γεμάτη αγάπη. Η σύνδεση με το παιδί εξάλλου, δεν έχει να κάνει με το α...
Πώς θα τρώτε μεγάλες μερίδες και θα χάνετε βάρος

Πώς θα τρώτε μεγάλες μερίδες και θα χάνετε βάρος

16/09/2018
Ρωτήστε οποιονδήποτε ειδικό στην απώλεια βάρους και θα σας πει ότι η απώλεια βάρους απαιτεί στέρηση: πρέπει να τρώτε λιγότερο φαγητό βάζοντας λιγότερο στο πιάτο σας και, τελικά, θα χάσετε βάρος. Αυτό ...
Σώστε τα μαλλιά σας μέσα σε μία νύχτα με ένα μόνο υλικό!

Σώστε τα μαλλιά σας μέσα σε μία νύχτα με ένα μόνο υλικό!

16/09/2018
Η μάσκα αυτή απαιτεί μόνο ένα υλικό: λάδι καρύδας. Η διαφορά αυτής της θεραπείας έγκειται στο ότι αφήνετε το προϊόν περιποίησης για ολόκληρη τη νύχτα, όσες ώρες δηλαδή κοιμάστε. Το λάδι καρύδας θ...
Ο καλύτερος τρόπος να μακρύνουν απίστευτα τα μαλλιά σας

Ο καλύτερος τρόπος να μακρύνουν απίστευτα τα μαλλιά σας

14/09/2018
Σίγουρα τα μαλλιά σας ταλαιπωρήθηκαν πολύ από τον καλοκαιρινό ήλιο και το αλάτι της θάλασσας, με αποτέλεσμα το κούρεμα να είναι μία επιτακτική ανάγκη.Αυτό που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε το ...
Οκτώ απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος

Οκτώ απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος

14/09/2018
Το φθινόπωρο έχει φτάσει και οι περισσότερες ψάχνουμε έναν τρόπο να επανέλθουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς, τόσο όσον αφορά στη διατροφή, όσο και στη γυμναστική.Το καλοκαίρι μπορεί να είχαμε τη ζέστ...
Φυσικά λαμπερό μακιγιάζ για όλη την ημέρα

Φυσικά λαμπερό μακιγιάζ για όλη την ημέρα

14/09/2018
Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η μόδα στο μακιγιάζ προστάζει λαμπερό, ενυδατωμένο δέρμα.Για να πετύχετε ένα εντυπωσιακό και παράλληλα φυσικό μακιγιάζ, ακολουθήστε τα βήματα του βίντεο.Το θετικό με τ...
Η δεκάλεπτη προπόνηση κοιλιακών που κάνουν τα μοντέλα

Η δεκάλεπτη προπόνηση κοιλιακών που κάνουν τα μοντέλα

13/09/2018
Το μοντέλο, Sanne Vloet, δείχνει την προπόνηση κοιλιακών που ακολούθησε για να προετοιμαστεί για το κάστινγκ των μοντέλων της Victoria's Secret. Tο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μόλ...