μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Αυτές οι τροφές ανεβάζουν τη διάθεση μετά τον τοκετό

Αυτές οι τροφές ανεβάζουν τη διάθεση μετά τον τοκετό

10/09/2018
Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθετε πεσμένη τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Προσπαθείτε να επανέλθετε σωματικά από τη γέννα, αντιμετωπίζετε τις ορμονικές αλλαγές και προσαρμόζεστε στη νέα ζωή με το ...
Αντιμετωπίστε την έλλειψη ύπνου όταν γίνεστε μαμά

Αντιμετωπίστε την έλλειψη ύπνου όταν γίνεστε μαμά

08/09/2018
Αν είστε νέος γονιός, οι μέρες και οι νύχτες μπορεί να σας φαίνονται μόνιμα θολές. Αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα, αλλά ίσως χρειαστείτε μερικά κόλπα για να μπορέσετε να ξεκουραστείτε. Αν όμως βλέπετ...
Επτά ασκήσεις που αντικαθιστούν αερόβιο πρόγραμμα υψηλής έντασης

Επτά ασκήσεις που αντικαθιστούν αερόβιο πρόγραμμα υψηλής έντασης

07/09/2018
Αν πάντα ονειρευόσασταν ένα καλλίγραμμο σώμα, αλλά δεν ξέρατε από πού να ξεκινήσετε, σας έχουμε τη λύση.Οι παρακάτω επτά ασκήσεις θα "κλέψουν" μόνο πέντε λεπτά από τον χρόνο σας και θα ταιριάξουν σε κ...
Έμιλι Ρατακόφσκι: Δείτε πώς βάφεται για βραδινή έξοδο με τον σύζυγό της μέσα σε πέντε λεπτά

Έμιλι Ρατακόφσκι: Δείτε πώς βάφεται για βραδινή έξοδο με τον σύζυγό της μέσα σε πέντε λεπτά

07/09/2018
"Όταν βάφω τις φίλες μου τους κάνω το ίδιο μακιγιάζ.", λέει η Ρατακόφσκι. "Δείχνει υπέροχο σε όλες τις γυναίκες".Το 27χρονο μοντέλο και ηθοποιός αποκαλύπτει το μακιγιάζ που κάνει όταν βγαίνει βραδινό ...
Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό σύμφωνα με διαιτολόγο

Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό σύμφωνα με διαιτολόγο

07/09/2018
Αν ακούσετε άλλη μία φορά ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, θα ουρλιάξετε. Το έχετε εμπεδώσει.Ωστόσο, η σωστή ώρα να καταναλώσετε αυτό το τόσο σημαντικό γεύμα, μπορεί να σας διαφε...
Ενυδατική μάσκα μαλλιών με λάδι καρύδας και μέλι

Ενυδατική μάσκα μαλλιών με λάδι καρύδας και μέλι

06/09/2018
Τώρα που το καλοκαίρι τελείωσε, προσφέρετε στα ταλαιπωρημένα μαλλιά σας την ενυδάτωση που χρειάζονται με μια θρεπτική μάσκα αποκατάστασης.Το λάδι καρύδας και το μέλι αποτελούν τη φυσική λύση στα ...
Όταν τα γυαλιά μυωπίας αναβαθμίζουν το στυλ

Όταν τα γυαλιά μυωπίας αναβαθμίζουν το στυλ

06/09/2018
Όταν ήμασταν μικρές τα γυαλιά μυωπίας ήταν το χειρότερό μας. Θεωρούσαμε ότι δε μας κολακεύουν και κάναμε τα πάντα για να μην τα φοράμε. Έπειτα ήρθαν οι φακοί επαφής στη ζωή μας και αρχίσαμε να φοράμε ...
Φτιάξτε ενυδατική κρέμα σώματος με δύο υλικά

Φτιάξτε ενυδατική κρέμα σώματος με δύο υλικά

06/09/2018
Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το απαλό, ενυδατωμένο και λείο δέρμα. Όπως φροντίζουμε το πρόσωπό μας και δεν ξεχνάμε ποτέ την ενυδατική μας, έτσι πρέπει να περιποιούμαστε και το σώμα μας και να βάζουμε...
Τρεις τρόποι για να απαλλαγείτε από την ψαλίδα

Τρεις τρόποι για να απαλλαγείτε από την ψαλίδα

06/09/2018
Η γνωστή σε όλες μας ψαλίδα, δηλαδή το "άνοιγμα" στην άκρη της τρίχας, είναι η βασική ένδειξη ότι κάτι πρέπει να κάνετε με την κατάσταση των μαλλιών σας, αφού σας δείχνουν ότι έχουν ταλαιπωρηθεί και ό...
Γυμναστείτε με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα

Γυμναστείτε με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα

06/09/2018
Είναι σημαντικό οι γονείς να περνούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους. Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι τελείωσε και τα παιδιά επιστρέφουν στους κανονικούς τους ρυθμούς, ίσως παρατηρήσετε ότι είναι κάπως ...