μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Γιατί νιώθετε χάλια όταν ξεκινάτε νέα δίαιτα

Γιατί νιώθετε χάλια όταν ξεκινάτε νέα δίαιτα

07/05/2018
Αποφασίσατε να κόψετε τα γλυκά και να αρχίσετε να προσθέτετε φρούτα, λαχανικά και ίνες στη διατροφή σας για να υποδεχτείτε το καλοκαίρι; Αν ξαφνικά παρατηρήσετε ότι υποφέρετε από πονοκεφάλους, υπνηλία...
Η απόλυτη εποχιακή δίαιτα με φράουλες

Η απόλυτη εποχιακή δίαιτα με φράουλες

04/05/2018
Η δίαιτα της φράουλας είναι ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Αν ψάχνετε κάτι για απώλεια αρκετών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι το σχέδιο δια...
Δέκα συνήθειες που έχουν οι χαρούμενες μαμάδες

Δέκα συνήθειες που έχουν οι χαρούμενες μαμάδες

04/05/2018
Είναι εκείνες οι γυναίκες, που συνεχώς χαμογελούν. Είναι εκείνες οι μητέρες, που μοιάζουν να είναι συνέχεια χαλαρές. Είναι εκείνες οι φίλες, που φαίνονται πως τα έχουν όλα σε μία τάξη. Είναι εκείνες ο...
Μόλις γεννήσατε; Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσετε τα κιλά

Μόλις γεννήσατε; Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσετε τα κιλά

03/05/2018
Όταν μία γυναίκα γεννάει, το τελευταίο πράγμα που σκέφτεται είναι πότε θα επανέλθει στα προηγούμενα κιλά ή πότε θα αρχίσει γυμναστήριο. Όμως, μετά τις πρώτες εβδομάδες, αρχίζει να μπαίνει σε ένα ρυθμό...
Έτσι θα καταπολεμήσετε την αϋπνία αν είστε νέα μαμά

Έτσι θα καταπολεμήσετε την αϋπνία αν είστε νέα μαμά

30/04/2018
Η έλευση του μωρού είναι ένα υπέροχο νέο που όμως φέρνει τόσες αλλαγές στην καθημερινότητα ενός ζευγαριού, αλλά κυρίως της μαμάς. Μία βασική αλλαγή που επιφέρει η μητρότητα είναι η μείωση ύπνου ή ακόμ...
Τα κύτταρα «θυμούνται» την ανθυγιεινή διατροφή

Τα κύτταρα «θυμούνται» την ανθυγιεινή διατροφή

27/04/2018
Τα πρόδρομα λιποκύτταρα χρειάζονται μόλις ένα 24ωρο για να αναπρογραμματιστούν ώστε τελικά να εξελιχθούν σε λιποκύτταρα, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου International Journal of Obesity.Η ...
Συνήθειες που θα βελτιώσουν τα πρωινά σας

Συνήθειες που θα βελτιώσουν τα πρωινά σας

20/04/2018
Τα πρωινά είναι δύσκολα το ξέρουμε!Όλοι θέλουν να κοιμούνται αρκετές ώρες αλλά όταν έχεις πρόσφατα αποκτήσει παιδί, η ελπίδα ξεμακραίνει. Το ξεκίνημα της ημέρας είναι το πιο βασικό χαρακτηριστικό για ...
Δέκα ονειρικά χτενίσματα ιδανικά για καλοκαιρινό γάμο

Δέκα ονειρικά χτενίσματα ιδανικά για καλοκαιρινό γάμο

20/04/2018
Μπορεί ακόμα να είναι άνοιξη, όμως οι πρώτες προσκλήσεις για τους επερχόμενους  καλοκαιρινούς γάμους έχουν αρχίσει να καταφθάνουν. Ενώ εσύ ανησυχείς για το πώς θα καταφέρεις να πας σε όλους, εμεί...
Μαγείρεψε μαζί με το παιδί σου

Μαγείρεψε μαζί με το παιδί σου

20/04/2018
Στα ελληνικά σπίτια, η κουζίνα είναι το μέρος όπου η οικογένεια μαζεύεται, τρώει, συζητά, διαφωνεί και γενικά επικοινωνεί.Άρα είναι επόμενο να συμβάλει ο καθένας με τον τρόπο του και να συμμετέχει όσο...
Δέκα λόγοι που το σεξ μπορεί να είναι επίπονο για μια γυναίκα

Δέκα λόγοι που το σεξ μπορεί να είναι επίπονο για μια γυναίκα

20/04/2018
Υπάρχουν τόσοι τρόποι να περιγράψει κανείς το σεξ: συνταρακτικό, αναζωογονητικό, εκτονωτικό, υπέροχο. Όταν το σεξ μετατρέπεται σε κάτι λιγότερο από απολαυστικό, μπορεί συχνά να αποτελεί σημάδι για ένα...