μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Το μεγάλο παιδί ζηλεύει το μικρό. Τι να κάνω;

Το μεγάλο παιδί ζηλεύει το μικρό. Τι να κάνω;

31/05/2018
Το έχετε ζήσει κι εσείς, εκτός αν είστε μοναχοπαίδι ή το δεύτερο παιδί. Κάθε πρωτότοκο υποφέρει για λίγο, έστω κι αν περίμενε πώς και πώς την έλευση του νέου μέλους στην οικογένεια για να παίζει και ν...
Πότε το παιδί είναι έτοιμο να πάει στο δικό του δωμάτιο;

Πότε το παιδί είναι έτοιμο να πάει στο δικό του δωμάτιο;

31/05/2018
Όταν γεννήσετε, το πιο πιθανό είναι ότι μωρό κοιμάται στο δωμάτιό σας γιατί σας βολεύει στο συνεχές τάισμα και στο ακατάστατο πρόγραμμα ύπνου. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, το να έ...
Έτσι δεν θα χάσετε το παιδί σας σε πολυσύχναστα μέρη

Έτσι δεν θα χάσετε το παιδί σας σε πολυσύχναστα μέρη

31/05/2018
Αυτή είναι μία φοβία που έχουν πολλοί γονείς. Ακόμα κι αν έχετε τα μάτια πάνω στο παιδί σας, σας διακατέχει το άγχος ότι κάτι μπορεί να συμβεί, να χάσετε το παιδί σε ανύποπτο χρόνο και ότι δεν θα μπορ...
Επτάλεπτη προπόνηση για να χάσετε γρήγορα βάρος και να τονώσετε το σώμα σας

Επτάλεπτη προπόνηση για να χάσετε γρήγορα βάρος και να τονώσετε το σώμα σας

31/05/2018
Οι ασκήσεις αυτές σας επιτρέπουν να αυξήσετε την ικανότητα απορρόφησης γλυκόζης, την αερόβια δύναμή σας και τις καρδιαγγειακές λειτουργίες.Το πρόγραμμα έχει υψηλή ένταση, είναι γρήγορο, απλό στην εκτέ...
Ανατρεπτικό πρόγραμμα διατροφής: Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας

Ανατρεπτικό πρόγραμμα διατροφής: Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας

30/05/2018
Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι η και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και το νερό σε θερμοκρασία δωματίου για πρωινό οδηγεί σε απώλεια βάρους ανεξάρτητα από το τι καταναλώνεται το υπόλοιπο τη...
Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε βάρος

30/05/2018
Όταν πρόκειται για σνακ μία ή δύο ώρες πριν από το βραδινό ύπνο σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε. Πρώτον, η έρευνα συνδέει τις θερμίδες αργά τη νύχτα με την αύξηση βάρους. Μια μελ...
Ασκήσεις για υπέροχα μπράτσα

Ασκήσεις για υπέροχα μπράτσα

30/05/2018
Ακόμα και αν έχετε το ιδανικό βάρος, είναι αρκετά πιθανό να μη σας αρέσει η εμφάνιση που έχουν τα μπράτσα σας. Το χειμώνα μπορεί να μη σας απασχολούσε αυτό και τόσο, αλλά το καλοκαίρι αναδεικνύεται σε...
Σπιτική μάσκα προσώπου για κάθε τύπο δέρματος

Σπιτική μάσκα προσώπου για κάθε τύπο δέρματος

30/05/2018
Ξεχάστε το να ξοδεύετε χρόνο και χρήματα στα σπα. Ακολουθήστε αυτή την απλή διαδικασία και περιποιηθείτε τον εαυτό σας με την τέλεια σπιτική μάσκα προσώπου.Για να περιποιηθείτε το δέρμα σας δεν έχετε ...
Αισθητά απαλότερα μαλλιά με...μαγιονέζα!

Αισθητά απαλότερα μαλλιά με...μαγιονέζα!

30/05/2018
Εάν ο στόχος σας είναι μαλακότερα, πιο λαμπερά μαλλιά, τότε η μαγιονέζα μπορεί να είναι μία καλή λύση για εσάς. Η μαγιονέζα περιέχει μερικά ευεργετικά συστατικά όπως το χυμό λεμονιού, το ξύδι και το σ...
Πέντε φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους

Πέντε φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους

30/05/2018
Εάν έχετε μαύρους κύκλους και ανησυχείτε ότι δε θα απαλλαγείτε ποτέ από αυτούς, ηρεμήστε. Οι παρακάτω 5 χρήσιμες θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους από την άνεση του σπ...