μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Χαλαρώστε με το λουτρό της Κλεοπάτρας

Χαλαρώστε με το λουτρό της Κλεοπάτρας

13/06/2018
Μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις όταν γυρίζεις σπίτι μετά τη δουλειά, είναι να κάνεις ένα απολαυστικό μπάνιο. Τι θα έλεγες όμως αν το μετέτρεπες σε spa και χάριζες στον εαυτό σου μία περιποίηση όπως...
Έντεκα τροφές για καλύτερη διάθεση

Έντεκα τροφές για καλύτερη διάθεση

13/06/2018
Νιώθετε λίγο πεσμένοι; Ξυπνήσατε περίεργα σήμερα; Νιώθετε πως όλοι σας εκνευρίζουν; Τότε μάλλον είστε σε κακή ψυχολογική κατάσταση και σε αυτό μπορεί να οφείλεται ακόμα και η διατροφή σας.Είναι απόλυτ...
Αποκτήστε λεπτό σώμα με δέκα λεπτά σχοινάκι

Αποκτήστε λεπτό σώμα με δέκα λεπτά σχοινάκι

13/06/2018
Ψάχνετε για μία γρήγορη γυμναστική που να καίει λίπος και παράλληλα να μη την βαριέστε;Γυρίστε το χρόνο πίσω στα παιδικά σας χρόνια και θα βρείτε την απάντηση.Ναι σωστά! Το σχοινάκι που ήταν η αγαπημέ...
Τα διατροφικά μυστικά της Τζένιφερ Λόρενς για άψογο κορμί

Τα διατροφικά μυστικά της Τζένιφερ Λόρενς για άψογο κορμί

13/06/2018
Τη γνωρίσαμε από το Hunger Games και έπειτα η καριέρα της εκτοξεύθηκε. Η Τζένιφερ Λόρενς εκτός από βραβευμένη ηθοποιός είναι και το αγαπημένο παιδί του Hollywood που αυτή τη στιγμή φιγουράρει στην πρώ...
Η Χάλι Μπέρι αποκαλύπτει τα μυστικά της γυμναστικής της

Η Χάλι Μπέρι αποκαλύπτει τα μυστικά της γυμναστικής της

13/06/2018
Αν ψάχνετε διασκεδαστικούς τρόπους εκγύμνασης σε συνδυασμό με πνευματική άσκηση τότε η γυμναστική της Χάλι Μπέρι θα γίνει η αγαπημένη σας.Η πρώην Catwoman και μαμά δύο παιδιών διαθέτει ένα αξιοζήλευτο...
Μάτια μπλε... καλοκαιρινά!

Μάτια μπλε... καλοκαιρινά!

13/06/2018
Το χρώμα του καλοκαιριού. Το χρώμα της Ελλάδας. Το χρώμα της θάλασσας και το απόλυτο χρώμα αυτή τη στιγμή στο make up. Είναι παντού γύρω μας αλλά και στις hot σελέμπριτις παγκοσμίως. Σε όλες τις αποχρ...
Γυμνάστε σώμα και πνεύμα

Γυμνάστε σώμα και πνεύμα

13/06/2018
Η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά και τους μύες σε συστηματική βάση σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών.Η έναρξη έστω και ήπιας φυσικής δραστηριότη...
Εσείς πίνετε όσο νερό χρειάζεστε;

Εσείς πίνετε όσο νερό χρειάζεστε;

13/06/2018
Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση, αφού ο άνθρωπος δεν αντέχει παρά μόνο λίγες μέρες χωρίς αυτό! Τα οφέλη της καλής ενυδάτωσης είναι πολυάριθμα, μια και το νερό συμμετέχει στη δομή αλλά ...
Πρόγραμμα περιποίησης για τέλειο δέρμα

Πρόγραμμα περιποίησης για τέλειο δέρμα

13/06/2018
Χρειάζεται να έχουμε μία ρουτίνα και μία συνέπεια απέναντι στο δέρμα μας αν θέλουμε να είναι υγιές, λαμπερό και αγέραστο. Εκεί που θα πρέπει να κάνετε περισσότερο focus, είναι στην καθημερινή περιποίη...
Πλάνο άσκησης 21 ημερών για να χάσετε βάρος περπατώντας

Πλάνο άσκησης 21 ημερών για να χάσετε βάρος περπατώντας

13/06/2018
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να κάνουν έντονη προπόνηση για να χάσουν με επιτυχία βάρος . Ευτυχώς, αυτό δεν ισχύει! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το μυαλό ...