μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Πιο λεπτή μέση σε δέκα ημέρες

Πιο λεπτή μέση σε δέκα ημέρες

06/07/2018
Πολλές γυναίκες ακόμη και αν έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποσοστό λίπους, δεν έχουν λεπτή μέση. Ο πολυπόθητος σωματότυπος της κλεψύδρας είναι γενετικά προκαθορισμένος, ωστόσο υπάρχουν ασκήσ...
Εννιά τρόποι να εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή σας

Εννιά τρόποι να εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή σας

06/07/2018
Η κατανάλωση λαχανικών είναι σημαντική γιατί τα λαχανικά σάς παρέχουν βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, ενώ παράλληλα έχουν λίγες θερμίδες. Για να εντάξετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας δοκιμά...
Το μαλλί της Τζένιφερ Λόπεζ είναι η έμπνευση που χρειάζεστε αυτό το καλοκαίρι

Το μαλλί της Τζένιφερ Λόπεζ είναι η έμπνευση που χρειάζεστε αυτό το καλοκαίρι

06/07/2018
Το χρώμα του μαλλιού είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να αλλάξετε γρήγορα την εμφάνισή σας, ωστόσο μία τελείως καινούργια απόχρωση μπορεί να σας φαίνεται ριψοκίνδυνη, ειδικά αν δεν είστε εξοικ...
Φτιάξτε μόνη σας μάσκα σώματος με φρούτα

Φτιάξτε μόνη σας μάσκα σώματος με φρούτα

06/07/2018
Μια εύκολη συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε μόνη σας για λαμπερό δέρμα!Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες των φρούτων θα αναζωογονήσουν και θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα σας απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα....
Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με μισή ώρα γυμναστική στο σπίτι σας

Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με μισή ώρα γυμναστική στο σπίτι σας

05/07/2018
Το πρόγραμμα ασκήσεων της γυμνάστριας διασημοτήτων, Kit Rich, δουλεύει όλους του μυς του σώματός σας αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό, με αποτέλεσμα το κάψιμο θερμίδων.Δε χρειάζεστε εξοπλισμό για την...
Βοηθάει ο καφές στο αδυνάτισμα;

Βοηθάει ο καφές στο αδυνάτισμα;

05/07/2018
Ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία είναι η πιο κοινή ψυχοδραστική ουσία που καταναλώνουν οι άνθρωποι σε όλον τον κόσμο.Η καφεΐνη περιέχεται επίσης στα περισσότερα συμπληρώματα αδυνατίσματος, αφού αποτε...
Ο λόγος που χρειάζεστε αντηλιακό μαλλιών και συνταγή για να το φτιάξετε μόνη σας

Ο λόγος που χρειάζεστε αντηλιακό μαλλιών και συνταγή για να το φτιάξετε μόνη σας

05/07/2018
Όλοι ξέρουμε ότι η καθημερινή περιποίηση, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, πρέπει να περιλαμβάνει αντηλιακή κρέμα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες συνεχίζουν να παραμελούν την προστασία των μαλλιών τους ...
Τέσσερις τρόποι να διατηρήσετε το μαύρισμά σας για περισσότερο καιρό

Τέσσερις τρόποι να διατηρήσετε το μαύρισμά σας για περισσότερο καιρό

05/07/2018
Καταφέρατε να πετύχετε ένα χρυσαφένιο μαύρισμα και τώρα ανησυχείτε ότι όσο δύσκολα το καταφέρατε τόσο εύκολα θα το χάσετε;Αν είστε από τους τυχερούς που έχουν ξεκινήσει ήδη τα μπάνια, ακολουθήστε τις ...
Πέντε βασικά οφέλη του τένις στην υγεία σας

Πέντε βασικά οφέλη του τένις στην υγεία σας

04/07/2018
Το πιο παλιό και γνωστό πρωτάθλημα αντισφαίρισης, αυτό του Γουίμπλεντον, λαμβάνει χώρα αυτές τις ημέρες στην Αγγλία.Αν σας φαίνεται ενδιαφέρον να παρακολουθείτε αγώνες τένις καθισμένη στον αναπαυτικό ...
Μπορεί το αλάτι να αποτρέψει το αδυνάτισμα;

Μπορεί το αλάτι να αποτρέψει το αδυνάτισμα;

04/07/2018
Ο οργανισμός σας χρειάζεται νάτριο για να διατηρήσει την ισορροπία των υγρών στο σώμα σας, να επηρεάσει τη συστολή και τη χαλάρωση των μυών και να μεταδώσει νευρικές παλμώσεις. Πιθανότατα νομίζετε ότι...