μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Ο φυσικός τρόπος να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση προσώπου

Ο φυσικός τρόπος να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση προσώπου

05/06/2018
Δύο πράγματα είναι αυτά που βασανίζουν τη γυναικεία φύση και όσο μεγαλώνουμε ανησυχούμε όλο και πιο πολύ.Κυτταρίτιδα και ρυτίδες. Καθημερινά ψάχνουμε διάφορους τρόπους να τα εξαφανίσουμε και τα δύο κα...
Γυμναστείτε στη φύση

Γυμναστείτε στη φύση

05/06/2018
Όσοι ζούμε στην Ελλάδα πρέπει να αισθανόμαστε πολύ τυχεροί που έχουμε αυτό το υπέροχο κλίμα. Φυσιολογικές καιρικές συνθήκες, χωρίς ακραία φυσικά φαινόμενα και έναν ήλιο να λάμπει τους περισσότερους μή...
Έξι τρόφιμα που προστατεύουν από τον ήλιο

Έξι τρόφιμα που προστατεύουν από τον ήλιο

02/06/2018
Μπορεί η βιομηχανία των καλλυντικών να βελτιώνει συνεχώς τη σύσταση και υφή των αντηλιακών προϊόντων, ωστόσο η φύση δεν παύει να διαθέτει τα απόλυτα «όπλα» κατά των επιβλαβών υπεριωδών ακτίνων του ήλι...
Κάψτε το λίπος με τις σωστές τροφές

Κάψτε το λίπος με τις σωστές τροφές

03/06/2018
Γνωρίζετε άραγε ότι ο καλύτερος σύμμαχος σας στην μάχη κατά των περιττών κιλών είναι οι ίδιες οι τροφές;Οι σωστές διατροφικές επιλογές, καθώς και ο συνδυασμός των πρώτων υλών μπορούν να συντελέσουν στ...
Αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα με πορτοκάλι για πρωινό

Αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα με πορτοκάλι για πρωινό

04/06/2018
Οι χρήσιμες ιδιότητες πορτοκαλιών είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Αυτό το εσπεριδοειδές είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει διάφορες λοιμώξεις, και ...
Επτά ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Επτά ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

04/06/2018
Δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα προπόνησης 7 ημερών για να χάσετε λίπος στην κοιλιά γρήγορα. Έχει συνολική διάρκεια 7 λεπτά: 45 δευτερόλεπτα για κάθε άσκηση και 15 δευτερόλεπτα ξεκούραση. Για καλύτερα απο...
Μακρύνετε τα μαλλιά σας γρηγορότερα με σπιτική μάσκα κανέλας

Μακρύνετε τα μαλλιά σας γρηγορότερα με σπιτική μάσκα κανέλας

04/06/2018
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές κουζίνες παγκοσμίως. Χρησιμοποιείται σε σούπες, δημητριακά, ψητά κουλούρια και τηγανίτες. Επίσης, χρησιμοποιείται για καλλυντικούς σκο...
Φτιάξτε μόνη σας αποσμητικό σώματος με καρύδα και λεβάντα

Φτιάξτε μόνη σας αποσμητικό σώματος με καρύδα και λεβάντα

04/06/2018
Το λάδι καρύδας έχει πολλές υπέροχες χρήσεις. Ξέρατε όμως ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποσμητικό; Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τα χημικά αποσμητικά με ένα φυσικό προϊόν, το λάδι καρύδας είναι μια ...
Φυσική συνταγή για να εξαφανίσετε τις ραγάδες

Φυσική συνταγή για να εξαφανίσετε τις ραγάδες

04/06/2018
Οι ραγάδες είναι ένας εφιάλτης για πολλές γυναίκες, ειδικά για τις νέες μητέρες, οι οποίες πρέπει να συνηθίσουν σε μια ποικιλία νέων φυσικών αλλαγών με τον ερχομό του παιδιού τους. Προκαλούνται κυρίως...
Ανορθώστε το στήθος σας φυσικά με τέσσερις κινήσεις

Ανορθώστε το στήθος σας φυσικά με τέσσερις κινήσεις

03/06/2018
Ελάχιστες γυναίκες είναι απολύτως ικανοποιημένες με το στήθος τους. Άλλες θα ήθελαν να είναι πιο μικρό, άλλες πιο μεγάλο, άλλες θα ήθελαν διαφορετικό σχήμα...Αν εσείς ανήκετε σε εκείνη την ομάδα γυναι...