μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Η δίαιτα του αγγουριού: Χάστε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η δίαιτα του αγγουριού: Χάστε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες

22/05/2018
Αυτή η δίαιτα βασίζεται στη σαλάτα με αγγούρι, την οποία μπορείτε να τρώτε όσο θέλετε όποτε αισθάνεστε πείνα. Είναι ιδανική για όσους δε θέλουν να ασχολούνται ιδιαίτερα με το τι πρέπει να φάνε ενώ κάν...
Γιατί πρέπει να κάνετε τη δίαιτα του ανανά

Γιατί πρέπει να κάνετε τη δίαιτα του ανανά

21/05/2018
Η βάση της δίαιτας του ανανά είναι απλή: για 5 ημέρες, τρώτε το αγαπημένο φρούτο συνδυαστικά με άλλες θρεπτικές τροφές, αντικαθιστώντας τις λιγότερες θρεπτικές με τον ανανά. Η διαφορά με τις άλλες δία...
Φτιάξτε μόνη σας απολεπιστικό σώματος με δύο υλικά που ήδη έχετε

Φτιάξτε μόνη σας απολεπιστικό σώματος με δύο υλικά που ήδη έχετε

19/05/2018
Αυτά τα ακριβά scrub σώματος που βλέπετε στα πολυκαταστήματα και τα σπα, στην πραγματικότητα δεν τα χρειάζεστε! Αν είστε νέα στο κομμάτι της δημιουργίας των δικών σας προϊόντων, ακολουθήστε την παρακά...
Επταήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης χωρίς να πεινάσετε

Επταήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης χωρίς να πεινάσετε

18/05/2018
Η αποτοξίνωση επιδρά ευεργετικά στον οργανισμό μας, αν δεν κάνουμε υπερβολές με το να μένουμε νηστικές όλη μέρα και να πίνουμε μόνο χυμούς ή υποκατάστατα τροφών. Ο βασικός στόχος είναι να ενσωματώσουμ...
Πέντε ασκήσεις γιόγκα για επίπεδη κοιλιά

Πέντε ασκήσεις γιόγκα για επίπεδη κοιλιά

17/05/2018
Η γιόγκα εκτός από το ότι βοηθάει στην ανακούφιση του άγχους εστιάζοντας στην αναπνοή σας, στοχεύει επίσης στον πυρήνα σας (κοιλιά, πυελικό έδαφος, πλάτη, ισχία και γλουτοί). Σφίγγει τους κοιλιακούς σ...
Συνδυασμοί φαγητών με πολλές θερμίδες που σας αδυνατίζουν

Συνδυασμοί φαγητών με πολλές θερμίδες που σας αδυνατίζουν

18/05/2018
Γιατί να στερούμαστε ενώ μπορούμε να αδυνατίσουμε με τα αγαπημένα μας φαγητά, συνδυασμούς διαφορετικών τροφών και πολλές θερμίδες σε κάθε γεύμα; Παρακάτω θα βρείτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό σε π...
Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες με τη δίαιτα του αβοκάντο

Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες με τη δίαιτα του αβοκάντο

18/05/2018
Εάν είστε λάτρης του αβοκάντο, τότε η μάχη σας για απώλεια βάρους μόλις έγινε ευκολότερη! Τα νόστιμα αβοκάντο μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Αυτό το πλούσιο πράσινο βουτυρώδες μεξικάνικο φρ...
Φτιάξτε εύκολα αυτομαυριστική λοσιόν με δύο υλικά

Φτιάξτε εύκολα αυτομαυριστική λοσιόν με δύο υλικά

18/05/2018
Ψάχνετε έναν εύκολο και γρήγορο τρόπο να αποκτήσετε σέξι, χρυσαφένιο μαύρισμα; Μήπως όμως δε θέλετε να χαλάσετε μια μικρή περιουσία για να μαυρίσετε;Έχουμε να σας προτείνουμε ένα αποτελεσματικό κόλπο ...
Φτιάξτε μόνη σας φυσική μάσκα προσώπου που ρυθμίζει τη λιπαρότητα

Φτιάξτε μόνη σας φυσική μάσκα προσώπου που ρυθμίζει τη λιπαρότητα

18/05/2018
Το γυαλιστερό δέρμα δεν είναι πάντα υγιές και καλό. Αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν λάμψη θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι υπερβολικό σμήγμα στο δέρμα.Τα άτομα με λιπαρό δέρμα έχουν συνήθως υπ...
Σπιτικές συνταγές με λάδι καρύδας για να μαυρίσεις γρήγορα

Σπιτικές συνταγές με λάδι καρύδας για να μαυρίσεις γρήγορα

17/05/2018
Το φυσικό λάδι της καρύδας δεν έχει τοξικά χημικά, μυρίζει υπέροχα, είναι οικονομικό, εύκολο στη μεταφορά και σου χαρίζει μαύρισμα ενώ ταυτόχρονα σε προστατεύει.Φτιάξε λοιπόν ελαφριές καλοκαιρινές συν...