μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Glass hair: Το στυλ μαλλιών που θα βλέπετε παντού φέτος

Glass hair: Το στυλ μαλλιών που θα βλέπετε παντού φέτος

05/09/2018
Ένα νέο στυλ μαλλιών έχει αρχίσει να κυριαρχεί στο Διαδίκτυο με ολοένα και περισσότερες διάσημες να το υιοθετούν. Πρόκειται για την τάση του glass hair, η οποία ακολούθησε την τάση του glass skin.Σε π...
Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει θετικά το αδυνάτισμά σας

Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει θετικά το αδυνάτισμά σας

04/09/2018
Πολλές φορές το αδυνάτισμα μπορεί να σας φαίνεται αδύνατο. Ωστόσο, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας φέρουν πιο κοντά στον στόχο σας.Το να ανοίξετε τις κουρτίνες για να μπει το φως...
Μάσκα μαλλιών με αλόη βέρα για βαθιά ενυδάτωση

Μάσκα μαλλιών με αλόη βέρα για βαθιά ενυδάτωση

04/09/2018
Τα μαλλιά μας, ειδικά μετά τη φθορά που έχουν υποστεί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, χρειάζονται περιποίηση και ενυδάτωση.Προκειμένου να εξασφαλίσετε ότι καλύπτετε τις ανάγκες τους, αλλά και για μην ξ...
Η μόνη άσκηση που χρειάζεστε για λεπτά πόδια

Η μόνη άσκηση που χρειάζεστε για λεπτά πόδια

04/09/2018
Μπορείτε να την κάνετε σε οποιοδήποτε μέρος, οποιαδήποτε στιγμή, π.χ. όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.Μέσα σε δύο λεπτά γυμνάζει τους μυς στους γλουτούς και τις γάμπες σ...
Η περιοχή που προδίδει την ηλικία σας και παραλείπετε να περιποιηθείτε

Η περιοχή που προδίδει την ηλικία σας και παραλείπετε να περιποιηθείτε

03/09/2018
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι καθώς μεγαλώνετε, γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό να περιποιείστε τον λαιμό και το ντεκολτέ σας.Ο λαιμός και το ντεκολτέ αποτελούν ευαίσθητα σημεία, τα οποία πρώτα μαρτυ...
Πρόγραμμα γυμναστικής κατάλληλο για όσους έχουν ευαίσθητα γόνατα

Πρόγραμμα γυμναστικής κατάλληλο για όσους έχουν ευαίσθητα γόνατα

03/09/2018
Οι τραυματισμοί στα γόνατα είναι συνηθισμένοι, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να επιθυμούν να γυμναστούν, αλλά να δυσκολεύονται.Αν ψάχνετε μία προπόνηση, η οποία δε θα επιβαρύνει τα γόνατά σας και παρά...
Το χαρακτηριστικό που επηρεάζει το ποια δίαιτα σάς ταιριάζει

Το χαρακτηριστικό που επηρεάζει το ποια δίαιτα σάς ταιριάζει

03/09/2018
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι δεν είναι όλα τα βακτήρια ίδια. Παρόλο που προσπαθούμε να απομακρύνουμε τα μικρόβια που μας αρρωσταίνουν, οι ειδικοί μάς προτρέπουν να ενισχύσουμε το "καλό" είδος βακτηρίων: τ...
Επίπεδο στομάχι σε ένα μήνα με πέντε λεπτά γυμναστικής

Επίπεδο στομάχι σε ένα μήνα με πέντε λεπτά γυμναστικής

31/08/2018
Κι όμως γίνεται μέσα σε μόλις 30 ημέρες να μεταμορφώσετε το σώμα σας. Με ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και την παρακάτω προπόνηση που στοχεύει στο να συρρικνώσει το στομάχι σας, μπορείτε να αποκτή...
Πρόγραμμα γυμναστικής που καίει 15 θερμίδες το λεπτό

Πρόγραμμα γυμναστικής που καίει 15 θερμίδες το λεπτό

31/08/2018
Αν ψάχνετε έναν τρόπο να ξεπεράσετε τα όριά σας στη γυμναστική, αν νιώθετε ότι πλέον η προπόνησή σας δεν αποδίδει όπως παλαιότερα, τότε το παρακάτω πρόγραμμα είναι αυτό ακριβώς που αναζητείτε!Αποτελεί...
Το τρόφιμο που ο γυναικολόγος σας θέλει να σταματήσετε να τρώτε

Το τρόφιμο που ο γυναικολόγος σας θέλει να σταματήσετε να τρώτε

31/08/2018
Όσο δελεαστικό κι αν ακούγεται ένα κομμάτι σοκολατόπιτα όταν πλησιάζει η περίοδός σας (ή οποιαδήποτε στιγμή για να είμαστε ειλικρινείς), θα κάνετε μεγάλη χάρη στον κόλπο σας αν τελικά την αποφύγετε.Η ...