μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Μυστικά για να αντιμετωπίσετε «φυσικά» τη χαλάρωση του δέρματος!

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Μυστικά για να αντιμετωπίσετε «φυσικά» τη χαλάρωση του δέρματος!
Πολλές από εμάς, αντιμετωπίζουμε πρόβλημα χαλάρωσης στο δέρμα του προσώπου, αλλά δε θέλουμε να καταφύγουμε στο botox ή το νυστέρι. Εμείς σας προτείνουμε μερικές συμβουλές καθώς και τρεις «μαγικές» μάσκες που θα σβήσουν τα σκληρά σημάδια του χρόνου με «φυσικό» τρόπο!


Η χαλάρωση του δέρματος οφείλεται στην αλλοίωση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης σε συνδυασμό με τη μυϊκή ατονία και προκαλείται από τη γήρανση της επιδερμίδας. Η γήρανση της επιδερμίδας χωρίζεται σε ενδογενή και εξωγενή: Ενδογενής γήρανση θεωρείται η φυσιολογική φθορά που προκαλείται με το πέρασμα του χρόνου. Εξωγενής γήρανση είναι κατά βάση η φωτογήρανση (που προκαλείται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο), όπως επίσης και η γήρανση που προέρχεται από την κακή διατροφή, τη μόλυνση της ατμόσφαιρας, το κάπνισμα, το αλκοόλ, διάφορες χημικές ουσίες και την κακή μεταχείριση της επιδερμίδας».

Πώς αντιμετωπίζεται η χαλάρωση του δέρματος

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Αν τα κύτταρά μας δεν τρέφονται σωστά, δεν μπορούν να συνθέσουν κολλαγόνο και ελαστίνη, στοιχεία που συμβάλλουν στην σφριγηλότητα της επιδερμίδας.

Για λείο και σφιχτό δέρμα είναι απαραίτητη η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καθώς και η άφθονη κατανάλωση νερού.

Τα συμπληρώματα διατροφής, όπως βιταμίνη Ε, μουρουνέλαιο, σύμπλεγμα βιταμινών Β και βιταμίνη C, είναι επίσης πολύ βοηθητικά.

Ένας ακόμη παράγοντας που βοηθάει το δέρμα μας να παραμείνει σφριγηλό είναι η σωστή μεταχείριση της επιδερμίδας μας, όπως το να απλώνουμε την υδατική μας κρέμα με τη φορά των μυών του προσώπου. Η αντίθετη φορά, προκαλεί αλλοιώσεις και τραυματισμούς των μυών που στηρίζουν τον επιδερμικό ιστό.

Επίσης ιδιαίτερα αποτελεσματικές είναι οι θεραπείες με καλλυντικά σκευάσματα που περιέχουν οξέα φρούτων ή ρετινοειδή για τη διέγερση του κολλαγόνου της επιδερμίδας (πάντα με την παρακολούθηση και τη συμβουλή του ειδικού θεραπευτή).

Τέλος οι  καθημερινές ασκήσεις γυμναστικής προσώπου βοηθούν πολύ στην αιμάτωση του άρα και στη βελτίωση της εικόνας του

Φυσική μάσκα σύσφιξης με μέντα

Αν το δέρμα σας δείχνει κουρασμένο και άτονο, βουτήξτε μια μεγάλη γάζα ή πετσέτα σε κρύο αφέψημα μέντας και τοποθέτησέ την γύρω από το οβάλ του προσώπου δένοντάς την πάνω από το κεφάλι

Συγχρόνως βάλτε κρύες κομπρέσες στο ακάλυπτο μέρος του προσώπου (πλην των ματιών).

Ξεπλύνετε με νερό και τελειώστε με τη συσφυκτική σας κρέμα που θα απλώσετε με ανοδικές κινήσεις.

Φυσική μάσκα σύσφιξης με αβγό και γιαούρτι

Με τη μάσκα σύσφιξης που βασίζεται στο αυγό και το γιαούρτι μπορείτε να το καταφέρετε, αφού ως γνωστόν το ασπράδι του αυγού περιέχει πρωτεΐνες που είναι πολύ σημαντικές για την ανάπλαση των κυττάρων της επιδερμίδας.

Θα χρειαστείτε:

- 2 ασπράδια αυγών
- 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε σε ένα μπολ τα δύο υλικά και χτυπήστε τα πολύ καλά.

Τρόπος εφαρμογής:

Πάρτε μια ποσότητα από το μείγμα και απλώστε τη στο πρόσωπο σας. Αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο ζεστό νερό και εφαρμόστε μια ζεστή πετσέτα στο πρόσωπο σας.


Φυσική μάσκα σύσφιξης με άργιλο και αβγό

Η μάσκα αυτή είναι κατάλληλη για να συσφίξετε την επιδερμίδα σας γρήγορα και με φυσικό τρόπο. Η άργιλος καθαρίζει το δέρμα από ρύπους και σμήγμα ενώ η πρωτείνη που περιέχει το ασπράδι του αυγού συσφίγγει την επιδερμίδα

Θα χρειαστείτε: 

2 κουταλιές λευκή άργιλο

1 κουταλιά κορν φλάουρ

1 ασπράδι αυγού

1 σταγόνα έλαιο χαμομηλιού

 

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα βαθύ μπολ και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί εντελώς το ασπράδι του αυγού και να ενσωματωθει με τα υπόλοιπα συστατικά. Απλώστε τη σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο. Αν το μείγμα σας βγει πολύ σφιχτό, μπορείτε να το αραιώσετε με λίγο αφέψημα χαμομηλιού. Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει πάνω στο πρόσωπό σας και ξεβγάλετε με χλιαρό νερό. 

 

Αν και το μείγμα μπορεί να μείνει στο ψυγείο μέχρι 1 εβδομάδα, σας προτείνουμε να το ετοιμάζετε φρέσκο κάθε φορά για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Και βέβαια, μην ξεχνάτε να δοκιμάζετε κάθε φορά τη συνταγή ομορφιάς που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε στο εσωτερικό του χεριού σας, για να είστε σίγουρες πως δεν είστε αλλεργική σε κάποιο συστατικό της. 


10 μικρά μυστικά ευεξίας και ισορροπίας για κουρασμένες μαμάδες!
Λένε πως οι μικρές αλλαγές είναι που φέρνουν τα θεαματικά αποτελέσματα στη ζωή. Η αλλαγή στον τρόπο σκέψης, αλλά και σε μικρές καθημερινές σ...
Κάμερον Ντίαζ: 8 μαθήματα ομορφιάς και μακροζωίας από μια λαμπερή σταρ!
Η 43χρονη Κάμερον Ντίαζ αποφάσισε να μετατρέψει το χρόνο που περνάει σε μάθημα ζωής και να μοιραστεί την εμπειρία με τις άλλες γυναίκες στο ...
Πώς να ντύνεστε για να δείχνετε…ψηλόλιγνη;
Σκεφτήκατε ποτέ πως με ένα σωστό στιλιστικό καμουφλάρισμα θα μπορούσατε να «κρύψετε» την όχι και τόσο επίπεδη κοιλίτσα σας,  ή να ακόμα...
10 πράγματα που κάθε μαμά πρέπει να θυμάται αυτό το καλοκαίρι
1. Το 90% των γυναικών έχει κυτταρίτιδα. Το υπόλοιπο 10% έχει κάτι… άλλο για το οποίο αισθάνεται αμήχανα.2. Κάθε γυναίκα έχει τις δικές της ...
6 λόγοι που «γερνούν» τα μαλλιά μας!
Εμείς οι γυναίκες ταυτίζουμε την αντιγήρανση με το πρόσωπο, τα χέρια ή το κορμί. Κι όμως, και τα μαλλιά μας γερνάνε. Το συχνό πιστολάκι, το ...
10 τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία!
Η διατροφή που ακολουθούμε, επηρεάζει πολύ περισσότερο τον ύπνο μας απ’ όσο νομίζουμε. Στην πραγματικότητα μπορούμε να τον ρυθμίσουμε με βάσ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     9
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus