μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

6 λόγοι που «γερνούν» τα μαλλιά μας!

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
6 λόγοι που «γερνούν» τα μαλλιά μας!


Εμείς οι γυναίκες ταυτίζουμε την αντιγήρανση με το πρόσωπο, τα χέρια ή το κορμί. Κι όμως, και τα μαλλιά μας γερνάνε. Το συχνό πιστολάκι, το ίσιωμα, το ψαλίδι, σε συνδυασμό με τη γενετική γήρανση και τα ορμονικά σκαμπανεβάσματα έχουν ως αποτέλεσμα να δείχνουν τα μαλλιά μας ταλαιπωρημένα και γερασμένα. Μήπως πρέπει να κάνουμε κάτι γι’ αυτό;

1. Το συχνό styling
Τα «γερασμένα» μαλλιά έχουν τάση για ξηρότητα και συνήθως είναι λεπτά και εύθραυστα. Η υπερβολική χρήση του σεσουάρ απορροφά την υγρασία της τρίχας και γερνάει τα μαλλιά μας πιο γρήγορα. Το πιστολάκι, το τράβηγμα και το ίσιωμα των μαλλιών προκαλούν ξηρότητα και ψαλίδα. Γι’ αυτό, θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιούμε μια προστατευτική κρέμα styling και να κάνουμε μία φορά την εβδομάδα ειδική θεραπεία για να αναπληρώνουμε τη χαμένη υγρασία των μαλλιών. Επιπλέον, καλό θα είναι να περιορίζουμε τη χρήση των συσκευών που εκπέμπουν θερμότητα και να αποφεύγουμε τα πιστολάκια που έχουν ισχύ μεγαλύτερη από 1.200 βατ. Επίσης, δεν πρέπει να πλησιάζουμε το πιστολάκι πολύ κοντά στην τρίχα. Σύμφωνα με το κομμωτή των σταρ Φίλιπ Κίνγκσλεϊ, το πιστολάκι θα πρέπει να απέχει από τα μαλλιά 15 πόντους τουλάχιστον. Ο γνωστός hair stylist συμβουλεύει: «Όταν τα μαλλιά σας είναι πολύ βρεγμένα, στεγνώστε τα στην υψηλότερη θερμοκρασία και στη συνέχεια αρχίστε να μειώνετε την ένταση της θερμότητας. Και ποτέ μα ποτέ μη χρησιμοποιείτε ψαλίδια για μπούκλες ή για ίσιωμα πάνω σε βρεγμένα ή νωπά μαλλιά, εκτός αν θέλετε να τα κάψετε.

2. Οι βαφές
 Αν η βαφή είναι απαραίτητη, καλό θα είναι να χρησιμοποιούμε προϊόντα που προστατεύουν το χρώμα. Αυτό που προκαλεί τη γήρανση της τρίχας δεν είναι το βάψιμο, αλλά το συχνό βάψιμο. Γι’ αυτό και πρέπει να αποφεύγουμε τις απανωτές βαφές, ιδιαίτερα στα μαλλιά που είναι ήδη εύθραυστα. Μετά από κάθε βαφή είναι απαραίτητα τα προϊόντα περιποίησης. Οι χημικές ουσίες στις βαφές σπάνε τους δεσμούς που υπάρχουν ανάμεσα στα προστατευτικά κύτταρα της τρίχας και τις αποχωρίζουν από τη βάση τους. Έτσι, τα μαλλιά γίνονται ευάλωτα στον στατικό ηλεκτρισμό και στην υγρασία, δείχνουν θαμπά ή ξηρά. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικές οι θεραπείες βαθιάς περιποίησης δύο μέρες πριν και δύο μέρες μετά τη βαφή των μαλλιών.

3. Οι στερητικές δίαιτες

Είναι σε όλες μας γνωστό πως οι υπερβολικές δίαιτες μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη απώλεια μαλλιών. «Στην πραγματικότητα, μπορεί να προκαλέσουν την αποδυνάμωση της διαμέτρου των θυλάκων της τρίχας», λέει ο Φίλιπ Κίνγκσλεϊ. «Γι’ αυτό, ακόμη κι αν είστε σε δίαιτα, μην παραλείπετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και σίδηρο, είναι απαραίτητο αν θέλετε τα μαλλιά σας να δείχνουν και να είναι υγιή. Κι αν έχετε χαμηλό σίδηρο, ρωτήστε το γιατρό σας αν πρέπει να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου».

4. Οι ορμόνες
Ορμονικές αλλαγές, όπως η χρήση αντισυλληπτικού χαπιού και η εμμηνόπαυση, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την κατάσταση των μαλλιών σας. «Η εμμηνόπαυση προκαλεί πολύ μεγάλη παραγωγή σμήγματος. Η βαφή είναι πολύ καλός τρόπος να δώσετε όγκο στα μαλλιά σας και η χημική διαδικασία μπορεί να αποτρέψει τη λιπαρότητα. Επίσης, το αντισυλληπτικό ή ένα χάπι για την εμμηνόπαυση που θα σας προτείνει ο γιατρός σας μπορεί να δώσουν λύση. Συνδυάστε αυτές τις θεραπείες με μαλακτικές κρέμες και εντατικές θεραπείες ειδικές για ταλαιπωρημένα μαλλιά. Επίσης, οι παθήσεις του θυρεοειδούς και οι διαταραχές των θυρεοειδικών ορμονών μπορούν να προκαλέσουν απώλεια τριχών και λέπτυνση. Αλλά και οι ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε κάποιες γυναίκες χαρίζουν πυκνά, πλούσια μαλλιά. Σε άλλες πάλι δημιουργούν προβλήματα όπως τριχόπτωση, ξηροδερμία και αλλαγή στη «συμπεριφορά» της τρίχας. Οι δερματολόγοι μάς συνιστούν συμπληρώματα διατροφής, αλλά και σωστή διατροφή.

5. Το άγχος

Το άγχος επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και συχνά προκαλεί πρόωρο γκριζάρισμα, ενώ σε σπάνιες περιπτώσεις προκαλεί και απώλεια μαλλιών. Θεραπευτικές δόσεις βιταμίνης Β, οι οποίες είναι ιδανικές για όσους έχουν έντονο άγχος, θεωρούνται ότι καθυστερούν σε κάποιες περιπτώσεις το γκριζάρισμα. Οι τεχνικές χαλάρωσης που μειώνουν το στρες βοηθούν επίσης τα μαλλιά και γενικότερα το κεφάλι αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας την απώλεια μαλλιών. Επίσης, ο συνδυασμός βιταμίνης Β και βιοτίνης μειώνει την απώλεια μαλλιών, σύμφωνα με ειδικούς διατροφολόγους.

6. Το κάπνισμα και η μόλυνση
«Τα βαριά μεταλλικά στοιχεία από την περιβαλλοντική μόλυνση και η νικοτίνη από το κάπνισμα κολλάνε στα μαλλιά αφήνοντάς τα θαμπά, άψυχα και πρόωρα γηρασμένα», λέει ο Κρεγκ Χιούμπερτ, δημιουργικός διευθυντής της Therapi Haircare. «Μαζί με τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου αφαιρούν από τα μαλλιά τη φυσική τους υγρασία», αποκαλύπτει ο Κίνγκσλεϊ. Λούζετε τα μαλλιά σας συχνά για να τα προστατέψετε από τη μόλυνση –είναι καλύτερα να τα λούζετε κάθε μέρα αν καπνίζετε ή ζείτε στην πόλη– με ένα απαλό, αλλά αντιοξειδωτικό σαμπουάν μην παραλείποντας ποτέ το κατάλληλο conditioner. Πριν τα χτενίσετε, απλώστε στα μαλλιά σας ένα προστατευτικό προϊόν περιποίησης που δεν χρειάζεται ξέβγαλμα, το οποίο θα τα προστατέψει απέναντι στη UV ακτινοβολία και στην απώλεια της φυσικής υγρασίας τους.

Με τη συνεργασία της Εύης Τσάτη (πλαστικός χειρουργός-δερματολόγος). 


Πώς να ντύνεστε για να δείχνετε…ψηλόλιγνη;
Σκεφτήκατε ποτέ πως με ένα σωστό στιλιστικό καμουφλάρισμα θα μπορούσατε να «κρύψετε» την όχι και τόσο επίπεδη κοιλίτσα σας,  ή να ακόμα...
10 πράγματα που κάθε μαμά πρέπει να θυμάται αυτό το καλοκαίρι
1. Το 90% των γυναικών έχει κυτταρίτιδα. Το υπόλοιπο 10% έχει κάτι… άλλο για το οποίο αισθάνεται αμήχανα.2. Κάθε γυναίκα έχει τις δικές της ...
Μυστικά για να αντιμετωπίσετε «φυσικά» τη χαλάρωση του δέρματος!
Πολλές από εμάς, αντιμετωπίζουμε πρόβλημα χαλάρωσης στο δέρμα του προσώπου, αλλά δε θέλουμε να καταφύγουμε στο botox ή το νυστέρι. Εμείς σας...
10 έξυπνα μυστικά ομορφιάς για να δείχνουμε φρέσκες το πρωί!
Μήπως για άλλη μια φορά δεν έχετε κοιμηθεί ένα πλήρες οχτάωρο, το δέρμα σας το πρωί δείχνει κουρασμένο και θαμπό, τα μάτια σας πρησμένα και...
10 στυλιστικά λάθη που μας «γερνάνε»!
Πώς μπορείτε να αποφύγετε να δείχνετε μεγαλύτερη από όσο είστε; Τι πρέπει να προσέξετε στην επιλογή των ρούχων σας; Πέντε διάσημοι στυλίστες...
S.O.S. συμβουλές για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από το κρύο!
Κοκκινίλες, ερεθισμοί, ξηρότητα, αφυδάτωση. Είναι γεγονός ότι το χειμώνα το δέρμα μας υποφέρει! Η δρ Άντζαλι Νταχίγια, δερματολόγος στο Κέντ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     10
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus