μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Σφιχτοί γλουτοί: Καν’ το όπως η Ντούτζεν Κρος! (βίντεο)

Από: Ζαχαρία Πηνελόπη | 
Σφιχτοί γλουτοί: Καν’ το όπως η Ντούτζεν Κρος! (βίντεο)

Είστε έτοιμες για τους σφιχτούς γλουτούς που ονειρεύεστε; Ο διάσημος Άγγελος της Victoria’s Secret και μαμά, Ντούτζεν Κρος, μαζί με τον personal trainer των σούπερ μόντελ Michael Olajide μάς προτείνουν ένα εύκολο και γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής για να τους αποκτήσετε. Διαρκεί μόνο 6 λεπτά και υπόσχεται να σας δώσει το αποτέλεσμα που επιθυμείτε! Εσείς δεν έχετε παρά να βάλετε τις φόρμες σας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες τους, βλέποντας το παρακάτω βίντεο


Καλή επιτυχία!

Σχετικά Άρθρα

Βίντεο: Αυτή είναι η άσκηση για τέλεια οπίσθια σε μόνο 5
Πόσο χρόνο πιστεύετε πως πρέπει να διαθέτετε καθημερινά για να αποκτήσετε τέλεια οπίσθια; Ελάχιστο. Το παρακάτω βίντεο μας δίνει ένα πρόγραμ...
Η μαμά Ιρίνα Σάικ μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της ρώσικης ομορφιάς!
Από το 2007 που έκανε την εμφάνισή της στο ετήσιο τεύχος με μαγιό του περιοδικού Sports Illustrated η Ιρίνα θεωρείται ένα από τα καλύτερα κα...
Σίντι Κρόφορντ: Η ιστορία bullying που τη στιγμάτισε ως παιδί
Ο σχολικός εκφοβισμός δεν κάνει διακρίσεις! Και η πρόσφατη εξομολόγηση της πανέμορφης Σίντι Κρόφορντ το επιβεβαιώνει. «Αγαπώ τις αναμνήσεις»...
Η Μιράντα Κερ αποκαλύπτει τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της
Οι τέλειες αναλογίες της είναι ο λόγος που τη ζηλεύει όλος ο γυναικείος πληθυσμός. Απ’ ό,τι φαίνεται, όμως, η καθημερινή ρουτίνα της Μιράντα...
8 μαθήματα στυλ από την πιο καλοντυμένη μαμά της Γαλλίας
Είναι αλήθεια ότι οι Γαλλίδες έχουν στυλ - όλες μας συμφωνούμε σ’ αυτό! Είναι σικάτες, καλαίσθητες, με φινέτσα και ποιότητα. Αντιπροσωπευτικ...
Σακίρα: «Η απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης ήταν κάτι αγχωτικό»
Η διάσημη τραγουδίστρια και νέα μαμά εξομολογείται πόσο δύσκολο ήταν να αποκτήσει και πάλι τη σιλουέτα της για τις ανάγκες γνωστού ριάλιτι σ...