μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Τα 3 πράγματα που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα μετά το σεξ

Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις πριν και στο μεταξύ. Να τι πρέπει να κάνεις και μετά.
Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις πριν και στο μεταξύ. Να τι πρέπει να κάνεις και μετά.

1. Πήγαινε τουαλέτα - μόνο αν το έχεις όντως ανάγκη

Κάποιοι πιστεύουν ότι η ούρηση μετά το σεξ βοηθά στην αποφυγή λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος επειδή έτσι ξεπλένονται όλα εκείνα τα επικίνδυνα βακτήρια (τα λεγόμενα E-coli) που μαζεύονται μερικές φορές στην ουρήθρα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης (μία στις 5 γυναίκες θα πάθει αυτού του είδους τη λοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Νεφρικής Έρευνας).

Βέβαια, οι προστατευτικές ιδιότητες της ούρησης κατευθείαν μετά το σεξ δεν είναι παρά ένας τεράστιος μύθος σύμφωνα με τη Lauren Streicher, καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στο τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Feinberg στο Σικάγο.

Η Streicher λοιπόν τονίζει πως καμία σημαντική έρευνα δεν έχει αποδείξει ότι τα ούρα έχουν προστατευτικές ιδιότητες. Για αυτό, εκτός και αν το έχεις όντως ανάγκη, δεν χρειάζεται να τρέχεις κατευθείαν στην τουαλέτα μετά την πράξη - μην ανησυχείς, δεν θα είσαι περισσότερο ευάλωτη στις λοιμώξεις αν πας μισή ώρα αργότερα. Αντ' αυτού, μείνε στο κρεβάτι και ακολούθησε το επόμενο tip.


2. Κάνε ένα recap όλων αυτών που μόλις έγιναν στο κεφάλι σου - και μετά πες τα δυνατά

Αν το σεξ ήταν καλό, προσπάθησε να σκεφτείς: τι ακριβώς ήταν αυτό που το έκανε τόσο καλό;. Μετά πες στον αγαπημένο σου ποιες κινήσεις και ποια αγγίγματα σου άρεσαν περισσότερο, όσο ακόμα τα έχεις φρέσκα στο μυαλό σου. «Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή να μιλήσετε για αυτά - μπορεί να γίνει κάπως άβολο αν τα αναφέρεις αργότερα, χωρίς κάποια αφορμή», συμβουλεύει η Kristen Carpenter, καθηγήτρια ψυχολογίας, ψυχιατρικής και γυναικολογίας σε πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Υπάρχει και κάτι άλλο που μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σου: αυτή η έρευνα έδειξε πως τα ζευγάρια που κάνουν αγκαλιές, χάδια κοκ. μετά το σεξ έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή και πιο δυνατές ερωτικές σχέσεις γενικότερα.


3. Εντόπισε πιθανές (επίμονες) ενοχλήσεις

Κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να νιώσεις πόνο είτε επειδή δεν είσαι καθόλου υγρή εκεί κάτω είτε λόγω δυσκοιλιότητας και μυϊκών σπασμών, λέει η Streicher. Αν όμως ο πόνος είναι επίμονος και τον αισθάνεσαι κάθε φορά που κάνεις σεξ, δεν είναι και τόσο φυσιολογικό - ειδικά αν η ενόχληση κρατάει πολλές ώρες και δεν είναι ανάλογη της έντασης της σεξουαλικής πράξης. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει οπωσδήποτε να κλείσεις ραντεβού με το γυναικολόγο σου, για να αποκλείσεις το ενδεχόμενο σοβαρότερων προβλημάτων.


Μαμά και κόρη: My style rocks
Οι κόρες μας είναι τα ωραιότερα πλάσματα της ζωής μας! Εμείς βρήκαμε και τα ωραιότερα Rock styles για να τα φορέσετε μαμά και κόρη, μαζί!&nb...
6 ασκήσεις για να γυμναστείτε μαζί με το μωρό σας
Το μόνο που χρειάζεστε για να ξαναβρείτε την φόρμα σας μετά τον τοκετό, είναι αυτές οι απλές ασκήσεις που σας προτείνουμε και 10 λεπτά μόνο ...
Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τον τοκετό
Ήσασταν ενθουσιασμένες όταν η κοιλιά σας άρχισε να μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μετά τον τοκετό, δε σας μοιάζει και τόσο...
5 αλήθειες που μόνον οι μαμάδες με σγουρά μαλλιά μπορούν να καταλάβουν
Γιατί η μητρότητα και οι μπούκλες δεν μπορούν να συμβαδίσουν ποτέ!
Φυσικά καλλυντικά Εuthalia: Με απόλυτο σεβασμό στη Φύση!
Η εταιρεία euthalia natural cosmetic values ιδρύθηκε το 2012 με απόλυτο σεβασμό στη φύση, χωρίς χημικά και συνθετικά στοιχεία, με όπλο την π...
Μία ώρα γυμναστική μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη
Μια ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης στο μέλλον, σύμφωνα με μελέτη που δημ...

Q&A
Έχω δύο παιδιά το ένα 7 (αγόρι) και το άλλο 4 (κορίτσι). Το αγόρι είναι ένα παιδάκι που γενικά τον λες "φοβητσιάρη", καλό και ευαίσθητο...
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Εσείς ρωτάτε και οι ειδικοί απαντούν:



Νοε     24
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus