μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Η μαμά Ιρίνα Σάικ μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της ρώσικης ομορφιάς!


Από το 2007 που έκανε την εμφάνισή της στο ετήσιο τεύχος με μαγιό του περιοδικού Sports Illustrated η Ιρίνα θεωρείται ένα από τα καλύτερα και πολλά υποσχόμενα μοντέλα στο χώρο της μόδας. Τι κάνει όμως για να διατηρεί σε άψογη φόρμα το σώμα αλλά και το πνεύμα της;

Το εντυπωσιακό τοπ-μόντελ ξεκινάει τη μέρα του με ένα θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα, ενώ ανάμεσα στα γεύματα επιλέγει ένα ποτήρι κεφίρ ή φρέσκα φρούτα. To μυστικό για λαμπερό δέρμα σύμφωνα με την ίδια είναι τα άφθονα λαχανικά και το μουρουνέλαιο το οποίο λαμβάνει σε μορφή χαπιών.

Η γυμναστική που προτιμάει να κάνει για να βρίσκεται σε φόρμα είναι Pilates και Jiu Jitsu, ενώ για να χαλαρώσει από τους έντονους ρυθμούς της μητρότητας και της καθημερινότητας, επισκέπτεται μια φορά την εβδομάδα ένα σπα στο κέντρο της Νέας Υόρκης.

Τα καλλυντικά ομορφιάς που δεν λείπουν ποτέ από το νεσεσέρ της είναι η κρέμα ημέρας και νύχτας Youth Code και το λάδι μαλλιών Extraordinary Hair Oil της L'Oréal Paris, που όπως αναφέρει η ίδια απλώνει στα ξηρά της μαλλιά κάθε βράδυ πριν κοιμηθεί. Η συμβουλεύει επίσης να δοκιμάσουμε στην επιδερμίδα μας το λάδι καρύδας και όπως λέει η ίδια: ''Απλώστε το στο δέρμα σας μετά το μπάνιο και σκουπιστείτε απαλά με μία πετσέτα. Απλά μαγικό!''.

Πολύ βασικό για την 31χρονη σύντροφο του Μπράντλεϊ Κούπερ είναι να φοράει όλο τον χρόνο αντηλιακή κρέμα σε πρόσωπο, λαιμό και χέρια, ενώ η καλύτερη συμβουλή ομορφιάς, που της έδωσε η μητέρα της, είναι κάθε πρωί μόλις ξυπνήσει να περνάει από όλο πρόσωπό της παγάκια για φυσικό lifting!

Η Μιράντα Κερ αποκαλύπτει τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της
Οι τέλειες αναλογίες της είναι ο λόγος που τη ζηλεύει όλος ο γυναικείος πληθυσμός. Απ’ ό,τι φαίνεται, όμως, η καθημερινή ρουτίνα της Μιράντα...
6 καλλυντικά που μπορείς να αντικαταστήσεις με το αλάτι
Γρήγορες DIY θεραπείες για μαλλιά, νύχια και σώμα.
10 κανόνες για τα μαλλιά που πρέπει να ξέρει κάθε γυναίκα
Από τον κομμωτή των celebrity, Chris McMillan.
Σίντι Κρόφορντ: Η ιστορία bullying που τη στιγμάτισε ως παιδί
Ο σχολικός εκφοβισμός δεν κάνει διακρίσεις! Και η πρόσφατη εξομολόγηση της πανέμορφης Σίντι Κρόφορντ το επιβεβαιώνει. «Αγαπώ τις αναμνήσεις»...
Σφιχτοί γλουτοί: Καν’ το όπως η Ντούτζεν Κρος! (βίντεο)
Είστε έτοιμες για τους σφιχτούς γλουτούς που ονειρεύεστε; Ο διάσημος Άγγελος της Victoria’s Secret και μαμά, Ντούτζεν Κρος, μαζί με τον pers...
8 μαθήματα στυλ από την πιο καλοντυμένη μαμά της Γαλλίας
Είναι αλήθεια ότι οι Γαλλίδες έχουν στυλ - όλες μας συμφωνούμε σ’ αυτό! Είναι σικάτες, καλαίσθητες, με φινέτσα και ποιότητα. Αντιπροσωπευτικ...

Q&A
Έχω δύο παιδιά το ένα 7 (αγόρι) και το άλλο 4 (κορίτσι). Το αγόρι είναι ένα παιδάκι που γενικά τον λες "φοβητσιάρη", καλό και ευαίσθητο...
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....



Οκτ     20
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus