μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Μια δίαιτα εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα, χωρίς όμως να πεινάσετε! 
Η συντροφικότητα βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Η συντροφικότητα βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, ένα ζευγάρι μπορεί από κοινού να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες πιο εύκολα, από ότι κάθε ένας ξεχωριστά.Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου, μ...
Δίαιτα με σταφύλι: Χάστε 4 κιλά σε 7 ημέρες

Δίαιτα με σταφύλι: Χάστε 4 κιλά σε 7 ημέρες

Το σταφύλι είναι η πιο πλούσια σε βιταμίνες κι οργανικά άλατα είδος τροφής. Γι' αυτό η δίαιτα με σταφύλι, θα βοηθήσει  αποτελεσματικά στο να χάσουμε τα περιττά κιλά, να αποτοξινώσουμε γρήγορα τον...
Η δίαιτα μέρα-παρά-μέρα

Η δίαιτα μέρα-παρά-μέρα

Αυτό το πρόγραμμα δεν έχει καμία σχέση με τις ακατανόητες δίαιτες, τις εφιαλτικές απαγορεύσεις, τις αμέτρητες σελίδες με το τι, το πόσο και το πότε θα τρώτε. Η δρ. Κρίστα Βαράντι, καθηγήτρια διατροφής...
Ποιες τροφές επιλέγουμε όταν έχουμε στρες;

Ποιες τροφές επιλέγουμε όταν έχουμε στρες;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το χρόνιο στρες προσαρμόζει και την όρεξη και την πρόσληψη τροφής με αποτέλεσμα η ημερήσια θερμιδική πρόσληψη να υπερβαίνει το φυσιολογικό και η ενεργειακή δαπάνη να μειών...
Η δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν με την οποία έχασε 25 κιλά!

Η δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν με την οποία έχασε 25 κιλά!

Είναι η δίαιτα που ακολούθησε η Κιμ Καρντάσιαν  μετά την γέννηση του δεύτερου παιδιού της, και τη βοήθησε να χάσει 25 κιλά σε 5 περίπου μήνες!
Η δίαιτα του καύσωνα: Χάστε έως και 4 κιλά!

Η δίαιτα του καύσωνα: Χάστε έως και 4 κιλά!

Τώρα που ο υδράργυρος αρχίζει και πάλι να χτυπάει «κόκκινο», να μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά με τον πιο «δροσερό» τρόπο! 
Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα της σαλάτας!

Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα της σαλάτας!

Πρόκειται για μια δίαιτα, εύκολη αλλά και υγιεινή που απευθύνετε στους λάτρεις της σαλάτας. Και ενώ υπόσχεται να σας βοηθήσει να χάσετε έως και 10 κιλά σε ένα μήνα υπόσχεται να μην σας αφήσει να...πει...
Λιγούρες: Τι προσπαθούν να μας πουν για το σώμα μας;

Λιγούρες: Τι προσπαθούν να μας πουν για το σώμα μας;

Σίγουρα σας συμβαίνει συχνά να έχετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για ένα συγκεκριμένο είδος τροφής, χωρίς να είστε έγκυος. Είτε πρόκειται για κάτι αλμυρό, είτε για κάτι γλυκό, οι έντονες λιγούρες μπορεί ...
SOS μυστικά για να χάσετε άμεσα τα κιλά της εγκυμοσύνης!

SOS μυστικά για να χάσετε άμεσα τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης τελείωσε και όλα πήγαν κατ’ ευχή. Τώρα όμως θέλετε νιώσετε και πάλι την κοιλιά σας σφικτή και επίπεδη, φορώντας ξανά τα αγαπημένα σας ρούχα. Τα καλά νέα είναι πως με τις σωσ...


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     3
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού