μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν την κούραση!

Οι 7 τροφές που καταπολεμούν την κούραση!

Νιώθετε την ενέργειά σας να «πέφτει» κατακόρυφα και την κόπωση να σας κυριεύει; Μια ισορροπημένη διατροφή στο σύνολό της καθώς και κάποια μεμονωμένα τρόφιμα μπορούν να μας προσφέρουν τόνωση και ενέργε...
Η δίαιτα των 7 ημερών!

Η δίαιτα των 7 ημερών!

Η 7-day Chemical Diet είναι μια δίαιτα που κάνει θραύση στη Βρετανία, καθώς υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε σε 7 ημέρες έως και  έως και 6 κιλά λίπους. Ενώ, δεν είναι δύσκολη και στερητική ό...
10 τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία!

10 τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία!

Η διατροφή που ακολουθούμε, επηρεάζει πολύ περισσότερο τον ύπνο μας απ’ όσο νομίζουμε. Στην πραγματικότητα μπορούμε να τον ρυθμίσουμε με βάση τις επιλογές μας για πρωινό ή για δείπνο και αν δεν ξέρετε...
7 συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των τροφίμων!

7 συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των τροφίμων!

Συχνά κάποια τρόφιμα χαλάνε γρήγορα επειδή τα έχουμε αποθηκεύσει λάθος. Μάθετε μερικά μυστικά για τη σωστή συντήρηση και αποθήκευση των τροφίμων!
Αυτό είναι το «κλειδί» για να χάσει βάρος το παιδί σας!

Αυτό είναι το «κλειδί» για να χάσει βάρος το παιδί σας!

Η απώλεια βάρους του γονιού προς τα φυσιολογικά όρια είναι παράγοντας-κλειδί για την επιτυχία στην απώλεια βάρους του παιδιού, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.Σύμφωνα με τη νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην...
Χάστε 10 κιλά σε 15 ημέρες με τη νέα δίαιτα της Nasa!

Χάστε 10 κιλά σε 15 ημέρες με τη νέα δίαιτα της Nasa!

Όλοι  θυμόμαστε τη λεγόμενη δίαιτα της NASA που είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών! Η δίαιτα αυτή απλή και αποτελεσματική βρ...
6 (απρόβλεπτοι) παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητά μας!

6 (απρόβλεπτοι) παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητά μας!

Έξι επιστημονικές έρευνες μας δίνουν κάποιους απρόβλεπτους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητά μας.
5 πολύ καλοί λόγοι για να φάμε αυγά αυτό το Πάσχα!

5 πολύ καλοί λόγοι για να φάμε αυγά αυτό το Πάσχα!

Το αυγό (μαζί με το γάλα) αποτελούν τις μόνες πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα. Το ασπράδι του αυγού αποτελείται κατά 45% από ...
Αυτοί είναι οι τρεις παράγοντες της παιδικής παχυσαρκίας

Αυτοί είναι οι τρεις παράγοντες της παιδικής παχυσαρκίας

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη τρεις είναι οι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν ένα παιδί στην παχυσαρκία. Ένας παχύσαρκος γονιός, οι λίγες ώρες ύπνου, καθώς και οι διατροφικοί περιορισμοί που μπορεί ενίο...
Η νέα «επαναστατική» δίαιτα για επίπεδη κοιλιά

Η νέα «επαναστατική» δίαιτα για επίπεδη κοιλιά

Πρόκειται για ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα απλό που στόχο έχει να καταπολεμήσει τα ανεπιθύμητα φουσκώματα και υπόσχεται απώλεια έως και 5 κιλών σε ένα μήνα! Τα αποτελέσματα της είναι θεαματικά!


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Ιουν     28
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού