μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
Dash diet: Χάστε 15 κιλά σε δύο μόνο μήνες!

Dash diet: Χάστε 15 κιλά σε δύο μόνο μήνες!

Είναι μια δίαιτα αποδεκτή από διαιτολόγους και γιατρούς και αποτελεί το νούμερο 1 ανάμεσα στις δίαιτες με τα θεαματικότερα αποτελέσματα μια που υπόσχεται απώλεια έως και 15 κιλών σε δύο μόλις μήνες.
Τα 7 θαυματουργά βότανα (και μπαχαρικά) για την υγεία μας

Τα 7 θαυματουργά βότανα (και μπαχαρικά) για την υγεία μας

Είναι φθηνά μια που η φύση μας τα χαρίζει απλόχερα, αλλά και σε πολλές περιπτώσεις θαυματουργά, μια που μπορούν να θεραπεύσουν πολλές ασθένειες. Είναι τα 7 βότανα που οι πρόσφατες έρευνες ανακήρυξαν ω...
Detox Diet: Χάστε 4 κιλά σε 4 εβδομάδες!

Detox Diet: Χάστε 4 κιλά σε 4 εβδομάδες!

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στα δεδομένα του σπιτικού φαγητού, που θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα αυτά τα 3 - 4 κιλά που πήρατε.
Μίλα Γιόβοβιτς: «Στους άντρες δεν αρέσουν οι πολύ αδύνατες γυναίκες»

Μίλα Γιόβοβιτς: «Στους άντρες δεν αρέσουν οι πολύ αδύνατες γυναίκες»

Ενώ ο κόσμος της μόδας δείχνει μια ιδιαίτερη προτίμηση στις πολύ λεπτές γυναικείες φιγούρες, τόσο στις πασαρέλες όσο και στα περιοδικά, ορισμένα μοντέλα πιστεύουν πως μια τέτοια εικόνα δεν αρέσει σε ό...
Express δίαιτα 12 ημερών: Χάστε τα περιττά κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Express δίαιτα 12 ημερών: Χάστε τα περιττά κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Πρόκειται για μια ισορροπημένη δίαιτα που προτείνουν οι κορυφαίοι αμερικανοί διατροφολόγοι και υπόσχεται απώλεια κιλών σε μόλις 12 ημέρες!
Μικρές αλλαγές στη διατροφή που θα σας κάνουν πιο γόνιμες!

Μικρές αλλαγές στη διατροφή που θα σας κάνουν πιο γόνιμες!

Όπως αποκαλύπτει έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard, αν και κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα, όπως η ηλικία και το DNA, δεν γίνεται να αλλάξουν, υπάρχουν πολλά που μπο...
10 τρόποι για να ελέγξετε την πείνα σας!

10 τρόποι για να ελέγξετε την πείνα σας!

Στο βιβλίο Am I Hungry? What to Do When Diets Don't Work Paperback μια διατροφολόγος η  Michelle May και μια ψυχολόγος, η  Lisa Galper μας αποκαλύπτουν τα τρικ για να μπορέσουμε να τιθασεύσο...
Κριστίνα Αγκιλέρα: Πώς έχασε 25 κιλά!

Κριστίνα Αγκιλέρα: Πώς έχασε 25 κιλά!

Η τελευταία εμφάνιση της Κιστίνα Αγκιλέρα στα βραβεία της αμερικανικής μουσικής βιομηχανίας (AMAs) ήταν αποκαλυπτική. Η σταρ φωτογραφήθηκε στο κόκκινο χαλί φορώντας ένα εφαρμοστό λευκό φόρεμα με πολλά...
Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Για απώλεια βάρους και επίπεδη κοιλιά

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Για απώλεια βάρους και επίπεδη κοιλιά

Είναι η δίαιτα που έχει φανατικούς θαυμαστές στο Χόλιγουντ και αποτελεί την τελευταία τάση στη διατροφή. Από τις πιο μεγάλες υποστηρίκτριες αυτή της διατροφή είναι η Victoria Beckham, η Gwyneth Paltro...
4 λόγοι να πάτε νωρίτερα στο κρεβάτι απόψε

4 λόγοι να πάτε νωρίτερα στο κρεβάτι απόψε

Κατά κοινή ομολογία, δεν είναι και πολύ εύκολο για μια μαμά να καταφέρει να κοιμάται κάθε μέρα όσο πρέπει. Ωστόσο, έρχονται κάποιες έρευνες να μας υπενθυμίσουν γιατί θα ήταν πολύ καλή ιδέα να συμπεριλ...


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     10
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού