μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Χάστε βάρος σε 3 μέρες με 3 γεύματα τη μέρα

Χάστε βάρος σε 3 μέρες με 3 γεύματα τη μέρα

28/05/2018
Το πιο βασικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να έχετε υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό σας και να σκέφτεστε ρεαλιστικά όταν πρόκειται για δίαιτα και απώλεια βάρους. Εμείς έχουμε για εσάς έν...
Διατροφικό πρόγραμμα 5 ημερών για να χάσετε κιλά

Διατροφικό πρόγραμμα 5 ημερών για να χάσετε κιλά

27/05/2018
Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις πέντε ημέρες δίαιτας για να μειώσετε το βάρος σας. Σίγουρα θα λειτουργήσει για σας εάν δεν έχετε κάποιο θέμα υγείας. Ωστόσο, δε θα πρέπει να συνεχίσετε αυτή τη δίαιτ...
Διατροφικό πρόγραμμα 3 ημερών με τόνο

Διατροφικό πρόγραμμα 3 ημερών με τόνο

26/05/2018
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής έχει χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες και διαιτητικές ίνες.-Το πρωινό νερό θα σας βοηθήσει να αποβάλετε τις τοξίνες και να προ...
Πώς να κάνετε δίαιτα το καλοκαίρι με υψηλή ενυδάτωση

Πώς να κάνετε δίαιτα το καλοκαίρι με υψηλή ενυδάτωση

26/05/2018
Ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα και αυτό σημαίνει ότι θα επιλέξουμε τροφές που μας χορταίνουν και μας δροσίζουν μέσα στον ήλιο. Αυτό προκύπτει από την εφίδρωση που μας προκαλεί και έχουμε μια μόνιμη...
Η δίαιτα της παπάγιας: Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Η δίαιτα της παπάγιας: Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

26/05/2018
Αν και η παπάγια βοηθά να χάσετε βάρος, δεν πρέπει να φάτε μόνο παπάγια! Εδώ είναι ένα εύκολο διάγραμμα διατροφής που σας λέει το χρόνο και την ποσότητα της παπάγιας που πρέπει να καταναλώσετε.Ακολουθ...
Χάστε βάρος με το νόστιμο φυστικοβούτυρο

Χάστε βάρος με το νόστιμο φυστικοβούτυρο

24/05/2018
Αν λατρεύετε το φυστικοβούτυρο αλλά θέλετε να χάσετε και μερικά κιλάκια, είναι η τυχερή σας μέρα! Υπάρχουν αρκετοί ερευνητές που το συστήνουν σαν μέρος δίαιτας, τη στιγμή που υπάρχουν διαιτολόγοι που ...
Φυσικό νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι, μοσχολέμονο και μέντα

Φυσικό νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι, μοσχολέμονο και μέντα

24/05/2018
Αυτό το εντυπωσιακό νερό αποτοξίνωσης πατάει όλα τα σωστά κουμπιά. Γλυκό, γευστικό, φυσικό και απόλαυση στο μάτι. Εάν αγαπάτε τα έντονα χρωματισμένα ποτά που συσκευάζονται με τεχνητά συστατικά έτσι ώσ...
Τι να προσέξετε στις ετικέτες των τροφών για το παιδί σας

Τι να προσέξετε στις ετικέτες των τροφών για το παιδί σας

24/05/2018
Η προσεκτική επιλογή των τροφών και η αναζήτηση των στοιχείων στη συσκευασία θα πρέπει να γίνεται τόσο για τα παιδιά σας όσο και για εσάς τους ίδιους. Καλό είναι να μην καταναλώνουμε προϊόντα που δεν ...
Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

23/05/2018
Υπάρχουν πολλές διατροφές διαθέσιμες προκειμένου να χάσετε βάρος. Συνήθως το κλειδί είναι ένα υγιεινό διαιτολόγιο και άσκηση, έτσι ώστε να κάψετε θερμίδες. Η παρακάτω δίαιτα με σούπα λαχανικών μπορεί ...
Χάστε βάρος και λίπος στην κοιλιά με τζίντζερ

Χάστε βάρος και λίπος στην κοιλιά με τζίντζερ

22/05/2018
Σύμφωνα με την αρχαία πρακτική Αγιουβέρδα, τρώγοντας και πίνοντας τζίντζερ σας βοηθά να διατηρήσετε το βάρος αλλά και να χάσετε κιλά και λίπος στην κοιλιά. Οι ερευνητές έχουν καταλήξει ότι η κατανάλωσ...