μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
Ορμονική δίαιτα: Κάψτε άμεσα το περιττό λίπος

Ορμονική δίαιτα: Κάψτε άμεσα το περιττό λίπος

Μήπως οι ορμόνες σας ευθύνονται για το περιττό λίπος που μαζεύεται γύρω από την κοιλιά σας λίγο πριν την έμμηνο ρύση; Ξεκινήστε την ορμονική δίαιτα, λίγο πριν την περίοδο σας και θα δείτε θεαματικά απ...
Beauty Diet: Χάστε βάρος και αποκτήστε φωτεινό δέρμα και λαμπερά μαλλιά!

Beauty Diet: Χάστε βάρος και αποκτήστε φωτεινό δέρμα και λαμπερά μαλλιά!

Μετά τις διακοπές σας, νιώθετε το δέρμα σας θαμπό, τα μαλλιά σας άτονα και το χαμόγελο σας λιγότερο αστραφτερό; Η νέα αυτή δίαιτα υπόσχεται να αποκαταστήσει όλες τις φθορές που έφερε μαζί το τέλος του...
Η επαναστατική δίαιτα των 2 ημερών!

Η επαναστατική δίαιτα των 2 ημερών!

Είναι η «νέα» δίαιτα που σαρώνει στη Μεγάλη Βρετανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και φανατική της οπαδός δηλώνει η Τζένιφερ Λόπεζ. Πρόκειται για τη δίαιτα «5:2» και όπως δηλώνει το «όνομα» της για 5 ημ...
Όσα πρέπει να ξέρετε για το frozen yogurt

Όσα πρέπει να ξέρετε για το frozen yogurt

Έχει γίνει μία από τις πιο αγαπημένες απολαύσεις των Ελλήνων, μικρών και μεγάλων, τα τελευταία χρόνια. Μιλάμε για το παγωμένο γιαούρτι, γνωστότερο ίσως με την αμερικανική ονομασία του, “frozen yogurt”...
Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!

Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!

Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε στο παλιό – αγαπημένο σας παντελόνι; Κι όμως υπάρχει τρόπος! 
6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

Η αμερικανίδα διαιτολόγος - διατροφολόγος Κέιτι Ντέιβις, που ειδικεύεται στην αθλητική διατροφή και τη διαχείριση βάρους, ισχυρίζεται ότι -αν θέλουμε- μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αρκεί να ...
6 τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση

6 τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση

Κι όμως υπάρχουν κάποιες τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση που προκαλεί ο ήλιος. Το μυστικό τους; τα αντιοξειδωτικά, δηλαδή οι ενώσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθ...
Η δίαιτα των 2 ημερών. Επιτέλους!

Η δίαιτα των 2 ημερών. Επιτέλους!

Κι όμως! Δυο μέρες δίαιτα την εβδομάδα μας βοηθούν να χάσουμε περισσότερα κιλά από ό,τι το να μετράμε συνεχώς τις θερμίδες, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Νότιου Μάντσεστερ.
Μπορεί το μυστικό της ευτυχίας να κρύβεται στην κουζίνα μας;

Μπορεί το μυστικό της ευτυχίας να κρύβεται στην κουζίνα μας;

Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία που λέει ότι «1 μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Λοιπόν, αυτό το «ίδιο μήλο» μπορεί να κάνει πέρα και τον ψυχαναλυτή επίσης!
Η δίαιτα που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς!

Η δίαιτα που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς!

Η εγκυμοσύνη, εκτός από κάποια περιττά κιλά, σας άφησε κι ένα αντιαισθητικό σωσίβιο γύρω από την κοιλιά; Εξαφανίστε το με μια υγιεινή και ασφαλή διατροφή. 


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     2
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού