μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Βοηθάει ο καφές στο αδυνάτισμα;

Βοηθάει ο καφές στο αδυνάτισμα;

05/07/2018
Ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία είναι η πιο κοινή ψυχοδραστική ουσία που καταναλώνουν οι άνθρωποι σε όλον τον κόσμο.Η καφεΐνη περιέχεται επίσης στα περισσότερα συμπληρώματα αδυνατίσματος, αφού αποτε...
Μπορεί το αλάτι να αποτρέψει το αδυνάτισμα;

Μπορεί το αλάτι να αποτρέψει το αδυνάτισμα;

04/07/2018
Ο οργανισμός σας χρειάζεται νάτριο για να διατηρήσει την ισορροπία των υγρών στο σώμα σας, να επηρεάσει τη συστολή και τη χαλάρωση των μυών και να μεταδώσει νευρικές παλμώσεις. Πιθανότατα νομίζετε ότι...
Εννιά τροφές που περιορίζουν την τριχόπτωση

Εννιά τροφές που περιορίζουν την τριχόπτωση

04/07/2018
Η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορεί να μην έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε την κληρονομικότητα και το γενετικό σας υλικό, μπορείτε όμως να εντάξετε κάποιες τ...
Η σύνδεση μεταξύ αλκοόλ και αδυνατίσματος

Η σύνδεση μεταξύ αλκοόλ και αδυνατίσματος

03/07/2018
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν πρέπει να κόψετε το αλκοόλ για να χάσετε βάρος; Υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι να σταματήσετε την κατανάλωση αλκοόλ, οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται με την υγεία σας, την κοινων...
Μπορούν οι δίαιτες αποτοξίνωσης να σας βοηθήσουν πράγματι να χάσετε βάρος;

Μπορούν οι δίαιτες αποτοξίνωσης να σας βοηθήσουν πράγματι να χάσετε βάρος;

03/07/2018
Ψάχνετε για μια δίαιτα αποτοξίνωσης ώστε να χάσετε βάρος; Υπάρχουν αμέτρητα πλάνα διατροφής 3 ημερών, 5 ημερών, 7 ημερών, αλλά δεν μπορούν όλα να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Προκειμένου να χάσετε κι...
Πώς το κρύο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες

Πώς το κρύο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες

02/07/2018
Πιθανότατα έχετε διαβάσει παντού ότι πρέπει να πίνετε πολύ νερό όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Η αντικατάσταση των ποτών που περιέχουν ζάχαρη με νερό, είναι ένας τρόπος να μειώσετε τις θερμίδες που...
Τρεις τρόποι να χάσετε βάρος σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Τρεις τρόποι να χάσετε βάρος σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

02/07/2018
Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά τη διάρκεια της βόλτα σας, ένα σουβλάκι αργά τη νύχτα.Η απ...
Χάστε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της πρωτεΐνης

Χάστε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της πρωτεΐνης

30/06/2018
Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών είναι μια επιτυχημένη μακροπρόθεσμη στρατηγική για τη μείωση του λίπους της κοιλιάς.Η πρωτεΐνη είναι το πιο σημαντικό μακροθρεπτικό συστατικό για την απώλεια βάρους...
Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα και στερήσεις

Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα και στερήσεις

29/06/2018
Έχετε παρατηρήσει ότι κάποιοι άνθρωποι χάνουν βάρος χωρίς καν να το προσπαθούν; Εκνευριστικό, έτσι;Σε τελική ανάλυση, εσείς προσπαθείτε περισσότερο καιρό και ακολουθείτε αυστηρότερη δίαιτα. Με λί...
Γιατί παίρνω βάρος ενώ προσέχω τη διατροφή μου;

Γιατί παίρνω βάρος ενώ προσέχω τη διατροφή μου;

29/06/2018
Εάν παίρνετε βάρος όταν το μόνο που θέλετε είναι να χάσετε βάρος, τότε πρέπει να καταλάβετε την παρακάτω αρχή.Όλοι χρειαζόμαστε μια συγκεκριμένη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων για να παραμείνουμε υγιείς κ...