μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Διατροφικό πρόγραμμα 3 ημερών με τόνο

Διατροφικό πρόγραμμα 3 ημερών με τόνο

26/05/2018
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής έχει χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες και διαιτητικές ίνες.-Το πρωινό νερό θα σας βοηθήσει να αποβάλετε τις τοξίνες και να προ...
Πώς να κάνετε δίαιτα το καλοκαίρι με υψηλή ενυδάτωση

Πώς να κάνετε δίαιτα το καλοκαίρι με υψηλή ενυδάτωση

26/05/2018
Ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα και αυτό σημαίνει ότι θα επιλέξουμε τροφές που μας χορταίνουν και μας δροσίζουν μέσα στον ήλιο. Αυτό προκύπτει από την εφίδρωση που μας προκαλεί και έχουμε μια μόνιμη...
Η δίαιτα της παπάγιας: Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Η δίαιτα της παπάγιας: Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

26/05/2018
Αν και η παπάγια βοηθά να χάσετε βάρος, δεν πρέπει να φάτε μόνο παπάγια! Εδώ είναι ένα εύκολο διάγραμμα διατροφής που σας λέει το χρόνο και την ποσότητα της παπάγιας που πρέπει να καταναλώσετε.Ακολουθ...
Χάστε βάρος με το νόστιμο φυστικοβούτυρο

Χάστε βάρος με το νόστιμο φυστικοβούτυρο

24/05/2018
Αν λατρεύετε το φυστικοβούτυρο αλλά θέλετε να χάσετε και μερικά κιλάκια, είναι η τυχερή σας μέρα! Υπάρχουν αρκετοί ερευνητές που το συστήνουν σαν μέρος δίαιτας, τη στιγμή που υπάρχουν διαιτολόγοι που ...
Φυσικό νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι, μοσχολέμονο και μέντα

Φυσικό νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι, μοσχολέμονο και μέντα

24/05/2018
Αυτό το εντυπωσιακό νερό αποτοξίνωσης πατάει όλα τα σωστά κουμπιά. Γλυκό, γευστικό, φυσικό και απόλαυση στο μάτι. Εάν αγαπάτε τα έντονα χρωματισμένα ποτά που συσκευάζονται με τεχνητά συστατικά έτσι ώσ...
Τι να προσέξετε στις ετικέτες των τροφών για το παιδί σας

Τι να προσέξετε στις ετικέτες των τροφών για το παιδί σας

24/05/2018
Η προσεκτική επιλογή των τροφών και η αναζήτηση των στοιχείων στη συσκευασία θα πρέπει να γίνεται τόσο για τα παιδιά σας όσο και για εσάς τους ίδιους. Καλό είναι να μην καταναλώνουμε προϊόντα που δεν ...
Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

23/05/2018
Υπάρχουν πολλές διατροφές διαθέσιμες προκειμένου να χάσετε βάρος. Συνήθως το κλειδί είναι ένα υγιεινό διαιτολόγιο και άσκηση, έτσι ώστε να κάψετε θερμίδες. Η παρακάτω δίαιτα με σούπα λαχανικών μπορεί ...
Χάστε βάρος και λίπος στην κοιλιά με τζίντζερ

Χάστε βάρος και λίπος στην κοιλιά με τζίντζερ

22/05/2018
Σύμφωνα με την αρχαία πρακτική Αγιουβέρδα, τρώγοντας και πίνοντας τζίντζερ σας βοηθά να διατηρήσετε το βάρος αλλά και να χάσετε κιλά και λίπος στην κοιλιά. Οι ερευνητές έχουν καταλήξει ότι η κατανάλωσ...
Κάντε τη δίαιτα της πατάτας για 3 μέρες και χάστε εύκολα κιλά

Κάντε τη δίαιτα της πατάτας για 3 μέρες και χάστε εύκολα κιλά

22/05/2018
Όπως είναι φανερό από τον τίτλο, το βασικό τρόφιμο σε αυτή τη δίαιτα είναι η πατάτα. Μπορεί να είστε διστακτική, αφού η πατάτα είναι από τις πρώτες τροφές που απαγορεύονται σε μία δίαιτα, όμως πρόσφατ...
Η δίαιτα του αγγουριού: Χάστε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η δίαιτα του αγγουριού: Χάστε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες

21/05/2018
Αυτή η δίαιτα βασίζεται στη σαλάτα με αγγούρι, την οποία μπορείτε να τρώτε όσο θέλετε όποτε αισθάνεστε πείνα. Είναι ιδανική για όσους δε θέλουν να ασχολούνται ιδιαίτερα με το τι πρέπει να φάνε ενώ κάν...