μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
10 συμβουλές για... υγιεινό αδυνάτισμα

10 συμβουλές για... υγιεινό αδυνάτισμα

Έφτασε η ώρα που θα σταθούμε μπροστά στον καθρέφτη δοκιμάζοντας ένα καινούριο μαγιό. Όμως κάτι μας ενοχλεί. Είναι μάλλον τα παραπανίσια κιλά που αποκτήσαμε, τα οποία μοιάζουν αφόρητο φορτίο όσο η άνοδ...
Χάστε τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα, γρήγορα και υγιεινά

Χάστε τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα, γρήγορα και υγιεινά

Η γέννηση ενός μωρού είναι σίγουρα ένα υπέροχο γεγονός· όμως, αργά ή γρήγορα είναι βέβαιο πως θα αρχίσετε να νοσταλγείτε τo εφαρμοστό τζιν που σας χωρούσε πριν από την εγκυμοσύνη.
5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

Κάποιοι αποφεύγουν τις μπανάνες γιατί κατά καιρούς έχουν ενοχοποιηθεί ως παχυντικές. Ωστόσο σύμφωνα με τον διάσημο διατροφολόγο Marco Borges, (και ιδρυτή του επιτυχημένου blog 22 Days Nutrition), οι μ...
Το «μαγικό» ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Το «μαγικό» ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Το ρόφημα αυτό είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους, και είναι ειδικά προσαρμοσμένα στο να εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες από φρούτα που αλλιώς δε θα τα τρώγαμε. Η  φράουλα προσδίδει θρ...
Χάστε έως 6 κιλά σε 1 μήνα με τη δίαιτα της σαλάτας!

Χάστε έως 6 κιλά σε 1 μήνα με τη δίαιτα της σαλάτας!

Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη και αποτελεσματική που όμως υπόσχεται να μη σας αφήσει να πεινάσετε! Επίσης είναι μια διατροφή κατάλληλη γι΄αυτήν  την εποχή, που όλοι λόγω αύξησης της θερμοκρασία...
Ποια είναι η «σωστή» μέρα για να ζυγιζόμαστε;

Ποια είναι η «σωστή» μέρα για να ζυγιζόμαστε;

Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποίησαν Φινλανδοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τέμπερε και δημοσίευσαν στο επιστημονικό περιοδικό «PLOS One», η Τετάρτη είναι η καλύτερη ημέρα να ζυγιστείτε δι...
4 μυστικά για επίπεδη κοιλιά σε 2 μόλις ημέρες!

4 μυστικά για επίπεδη κοιλιά σε 2 μόλις ημέρες!

Η επίπεδη κοιλιά δεν απαιτεί μόνο ιδρώτα, άσκηση και δίαιτες πείνας, μια που το φούσκωμα και το πρήξιμο οφείλεται συχνά και σε άλλους παράγοντες. Ένας παράγοντας πολύ σοβαρός είναι το λάθος μάσημα της...
Δίαιτα με γιαούρτι: Για να χάσετε έως 7 κιλά σε 1 μήνα!

Δίαιτα με γιαούρτι: Για να χάσετε έως 7 κιλά σε 1 μήνα!

Σας αρέσει το γιαούρτι; Αν, ναι, η δίαιτα που ακολουθεί είναι ισορροπημένη, εύκολη και ιδανική για να χάσετε τα extra κιλά που ίσως πήρατε αυτές τις γιορτές. 
Η γρήγορη δίαιτα: Χάστε 5 κιλά σε ένα μήνα

Η γρήγορη δίαιτα: Χάστε 5 κιλά σε ένα μήνα

Μια δίαιτα υγιεινή και απλή δίαιτα που όμως έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα, μια που υπόσχεται γρήγορη απώλεια 5 κιλών σε 1 μήνα ! 
Οι 10 «μαγικές» τροφές για κάψιμο λίπους και γρήγορη απώλεια βάρους

Οι 10 «μαγικές» τροφές για κάψιμο λίπους και γρήγορη απώλεια βάρους

Αν και καμία τροφή, δε μπορεί από μόνη της να μας μεταμορφώσει, υπάρχουν ωστόσο  κάποιες τροφές που άμεσα ή έμμεσα έχουν ευεργετικό και ενισχυτικό ρόλο στην αύξηση του βασικού μεταβολισμού με τελ...


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Ιουλ     27
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού