μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
Έχετε κατακράτηση; Καταπολεμήστε την εύκολα και άμεσα!

Έχετε κατακράτηση; Καταπολεμήστε την εύκολα και άμεσα!

Η κατακράτηση υγρών, μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, προκαλεί αύξηση βάρους και ένα δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος.Συχνά η αύξηση βάρους ανέρχεται έως και τα...
Η εύκολη δίαιτα: Για να χάσετε  μέχρι 8 κιλά σε 1 μήνα

Η εύκολη δίαιτα: Για να χάσετε μέχρι 8 κιλά σε 1 μήνα

Πρόκειται για ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δε χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα και θα μας βοηθήσει να δώσουμε μια ώθηση στον οργανισμό μας και να χάσουμε σχεδόν 1,5-2 κιλά την εβδομάδα, οπότε περίπ...
Πώς να χάσετε δύο κιλά χωρίς καθόλου δίαιτα!

Πώς να χάσετε δύο κιλά χωρίς καθόλου δίαιτα!

Βασανίζεστε χρόνια με ακριβά προγράμματα δίαιτας και διατροφής, θαυματουργά χάπια και περίπλοκες μεθόδους αδυνατίσματος; Μάλλον βασανίζεστε άδικα μια που οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για μια ακό...
Κακό το γάλα για τις γυναίκες;

Κακό το γάλα για τις γυναίκες;

Σουηδοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το γάλα είναι επιζήμιο για την υγεία των γυναικών.Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στο «Πανεπιστήμιο Uppsala» και δημοσιεύεται στην επιστημονική επ...
Χάστε 2-3 κιλά την εβδομάδα με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου!

Χάστε 2-3 κιλά την εβδομάδα με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου!

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους θέλουν να αλλάξουν το σωματικό βάρος τους σε πολύ σύντομο ...
Βίντεο: Αφιερωμένο στην Παγκόσμια μέρα διατροφής

Βίντεο: Αφιερωμένο στην Παγκόσμια μέρα διατροφής

Όταν εν έτει 2014 αμέτρητοι συνάνθρωποί μας σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα πείνας ή υποσιτισμού, την ίδια στιγμή που το υπόλοιπο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού λόγω -όχι ελλιπούς αλλά- κακ...
 10 τρόποι για να χορταίνετε χωρίς να... παχαίνετε!

10 τρόποι για να χορταίνετε χωρίς να... παχαίνετε!

Το αδυνάτισμα δε θέλει μόνο εξαντλητική δίαιτα και κόπο. Θέλει τρόπο. Και δεν είναι τόσο δύσκολο τελικά να κερδίσετε τη μάχη με τα κιλά, αρκεί να γνωρίζετε μερικά μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσο...
Χάστε 3-5 κιλά την εβδομάδα και κερδίστε σε ενέργεια!

Χάστε 3-5 κιλά την εβδομάδα και κερδίστε σε ενέργεια!

Πρόκειται για μια δίαιτα που αν και κάπως αυστηρή, θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε τα λίγα 3-5 κιλά που θέλουμε, αλλά και να ανακτήσουμε τη χαμένη μας ενέργεια. 
Μήπως η πείνα σας είναι «συναισθηματική»;

Μήπως η πείνα σας είναι «συναισθηματική»;

Όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς είμαστε συναισθηματικά «υπέρφαγο»ι, που σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε το φαγητό για να εκτονώσουμε τα συναισθήματα μας. Φυσικά, η συχνότητα της συμπεριφοράς αυτής και ...
Η απόλυτη δίαιτα για γρήγορο «κάψιμο λίπους» στην κοιλιά!

Η απόλυτη δίαιτα για γρήγορο «κάψιμο λίπους» στην κοιλιά!

Μια εύκολη και υγιεινή δίαιτα που υπόσχεται απώλεια έως και 6 κιλών, αλλά και κυρίως απώλεια του κοιλιακού πάχους!


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Μαϊ     30
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού