Οι θερμίδες στο Πασχαλινό τραπέζι δεν είναι και λίγες…Γι’ αυτό προσοχή! Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, μαγειρίτσα…Ποιος από εμάς μπορεί να αντισταθεί στις πασχαλιάτικες λιχουδιές; Κανείς. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε, είναι να ενημερωθούμε για τις θερμίδες που έχουν ώστε να τις απολαύσουμε χωρίς ενοχές. Μαγειρίτσα Η παραδοσιακή μαγειρίτσα αυγολέμονο έχει 580 θερμίδες ανά μερίδα (ένα κλασικό βαθύ πιάτο) Αρνάκι ή κατσικάκι Το αρνάκι ή το κατσίκι έχει 400 θερμίδες (μια μερίδα περίπου 120 γραμμαρίων) Αρνάκι φρικασέ Το φρικασέ έχει 216 θερμίδες (μια μερίδα περίπου 100 γραμμαρίων) Παϊδάκια Τα αρνίσια παϊδάκια έχουν 215 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Κοκορέτσι Το κοκορέτσι περιέχει περίπου 250 θερμίδες ανά μερίδα Αρνίσιο μπούτι Μια μερίδα αρνίσιο μπούτι περιέχει περίπου 280 θερμίδες (μια μικρή μερίδα) Πατάτες φούρνου Το γνωστό απαραίτητο συνοδευτικό έχει 222 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Αυγό 1 μεσαίου μεγέθους 80 θερμίδες Τζατζίκι 1 κουταλιά της σούπας έχει 124 θερμίδες Τσουρέκι 1 φέτα έχει 190 θερμίδες Πασχαλινά κουλουράκια 1 κουλουράκι έχει 115 θερμίδες ς και τα βαριά οινοπνευματώδη. Από 300 θερμίδες και πάνω τα 100 ml.
Οι θερμίδες στο Πασχαλινό τραπέζι
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
5 τροφές πλούσιες σε σίδηρο για να επιλέξετε στην εγκυμοσύνη Η πρόσληψη επαρκούς σιδήρου στην εγκυμοσύνη είναι σημαντική. Σε ποιες τροφές τον βρίσκουμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μωρό: 6 θρεπτικές τροφές για την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης Πρακτικές, ασφαλείς και γεμάτες θρεπτικά συστατικά, οι πολτοποιημένες τροφές αποτελούν μια ιδανική επιλογή για να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Η τροφή που τα βοηθά να ψηλώσουν Μελέτη αποκαλύπτει ότι υπάρχει ένα τρόφιμο το οποίο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτυχθούν σωστά και να διατηρήσουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: 2+1 tips για μυαλό… ξυράφι! Δείτε πώς θα διώξετε το στρες και θα τονώστε τον εγκέφαλο του παιδιού μέσα από τη διατροφή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βάζοντας υγιή όρια στη σχέση του παιδιού με τη… ζάχαρη Πώς θα αντισταθούν τα παιδιά στη ζάχαρη; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: Αφήστε το να σας βοηθήσει στην κουζίνα Ο καλύτερος τρόπος να ενθαρρύνετε το παιδί να χτίσει μια καλή σχέση με το φαγητό και να γίνει ανεξάρτητο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ