Το καλύτερο γεύμα και δείπνο τους καλοκαιρινούς μήνες που η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι κάτι δροσερό όπως σαλάτες. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν συνδυασμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά; Οι παρακάτω 4 προτάσεις για σαλάτες εκτός από πλούσιες σε βιταμίνες και αρκετά θρεπτικές, είναι μία πολύ καλή πρόταση για εσάς που θέλετε να χάσετε κιλά χωρίς να πεινάσετε. Μπορείτε να τις φτιάξετε για τη δουλειά, για τη θάλασσα ή για μια εκδρομή. Ένα πλήρες γεύμα κάτω από 400 θερμίδες, που θα σας χορτάσει και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε. Συνταγές Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι και αβοκάντο Σύνολο θερμίδων: 380
Σαλάτα με αυγά και αβοκάντο
Σύνολο θερμίδων: 330
Σαλάτα κινόα Σύνολο θερμίδων: 330 Σαλάτα με ρεβίθια και τόνο Σύνολο θερμίδων: 370 Δείτε στο βίντεο πώς μπορείτε να τις φτιάξετε: