μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |

Η συντροφικότητα βοηθάει στο αδυνάτισμα!

12/09/2016
Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Η συντροφικότητα βοηθάει στο αδυνάτισμα!


Σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, ένα ζευγάρι μπορεί από κοινού να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες πιο εύκολα, από ότι κάθε ένας ξεχωριστά.

Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου, με επικεφαλής τη δρα Σάρα Τζάκσον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου "JAMA Internal Medicine", σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν επί τουλάχιστον τέσσερα χρόνια στοιχεία για πάνω από 3.722 ζευγάρια ηλικίας άνω των 50 ετών, που ήσαν παντρεμένα ή συζούσαν.

Η μελέτη δείχνει ότι τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες, έχουν τουλάχιστον τριπλάσιες πιθανότητες να πετύχουν τον στόχο τους (διακοπή καπνίσματος, απώλεια βάρους, σωματική άσκηση κ.α.), όταν το «έτερον ήμισυ» τους κάνει κάτι ανάλογο.

Για παράδειγμα, αν αρχίσει να συζεί κανείς με κάποιον που γυμνάζεται ασχολείται με τα σπορ, τότε και ο ίδιος παρακινείται να ασκείται περισσότερο. Όμως, η πιο ουσιαστική θετική επιρροή συμβαίνει, όταν κάποιος βλέπει τον επί χρόνια αδρανή σύντροφό του να παίρνει την «ηρωική» απόφαση να πάει στο γυμναστήριο για πρώτη φορά.

Σύμφωνα με την έρευνα, το 66% των γυναικών και το 67% των ανδρών άρχισαν να γυμνάζονται, όταν ο σύντροφός τους πρώτος πήρε την απόφαση να το κάνει, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά ήσαν πολύ μικρότερα (24% και 26%), όταν ο σύντροφός τους παρέμενε καθηλωμένος... στον καναπέ.

Όσον αφορά την απόφαση να αρχίσει κανείς δίαιτα, το 26% των ανδρών και το 36% των γυναικών την ξεκίνησαν, όταν το έτερον ήμισυ έκανε το ίδιο, ενώ τα ποσοστά ήσαν πολύ μικρότερα (10% και 15%), όταν ο/η σύντροφός τους δεν το έπαιρνε απόφαση να αδυνατίσει και δεν πρόσφερε βοήθεια.

Σχετικά Άρθρα

Οι 10 χρυσοί κανόνες των ευτυχισμένων ζευγαριών
Οι 10 χρυσοί κανόνες των ευτυχισμένων ζευγαριών, από μια διάσημη κλινική ψυχολόγοΜπορεί να δώσατε αιώνιους όρκους αγάπης αλλά με το πέρασμα ...
Ο δεύτερος γάμος κάνει καλό στη σεξουαλική ζωή!
Οι νέες σχέσεις μετά το διαζύγιο ή τη χηρεία είναι πολύ συνηθισμένες. Το 2012, στο σύνολο της χώρας μας, ένας στους τρεις γάμους κατέληξε σε...
Ερωτευτείτε ξανά τον σύντροφό σας
«Πάμε στο κρεβάτι;» Όταν η σχέση του ζευγαριού βρίσκεται στην αρχή της, αυτή η ερώτηση μπορεί να σημαίνει ένα και μόνο πράγμα: σε λίγο θα κά...
Πόσο θα διαρκέσει ο γάμος σας;
Για να το μάθετε πόσο θα διαρκέσει ο γάμος σας, δεν έχετε παρά να απαντήσετε σε δυο απλές ερωτήσεις!  
Η βραδινή έξοδος «πριν και... μετά» τα παιδιά!
Πόσο διαφορετική είναι η βραδινή έξοδος για το ζευγάρι μετά τον ερχομό των παιδιών; Όπως όλες οι μαμάδες γνωρίζουμε....πολύ....μα πολύ διαφο...
10 πράγματα που δεν μας είπε -ποτέ- κανείς για το γάμο!
Πριν παντρευτούμε ακούμε πολλά από ανθρώπους ήδη παντρεμένους, αλλά δε μπαίνουμε στον κόπο να τα επεξεργαστούμε….Και τις περισσότερες φορές ...