μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |

Αυτό το smoothie χορταίνει, αποτοξινώνει και αδυνατίζει!

07/12/2016
Από: Σιμέλα Κολαγκελέ |  σχολιάστε
Αυτό το smoothie χορταίνει, αποτοξινώνει και αδυνατίζει!


Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει!


Υλικά:

1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια

1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια

1/2 μπανάνα

Χυμό από 1/2 λεμόνι

1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι

1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο

1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο

Εκτέλεση:


Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!

Σχετικά Άρθρα

Δίαιτα express των 3 εβδομάδων: Για να χάσετε έως 5 κιλά
Αν θέλετε οπωσδήποτε να χάσετε από τρία έως και πέντε κιλά γρήγορα, η δίαιτα των 3 εβδομάδων είναι απλή, σίγουρη για την υγεία, γρήγορη και ...
Δίαιτα με σταφύλι: Χάστε 4 κιλά σε 7 ημέρες
Το σταφύλι είναι η πιο πλούσια σε βιταμίνες κι οργανικά άλατα είδος τροφής. Γι' αυτό η δίαιτα με σταφύλι, θα βοηθήσει  αποτελεσματ...
Το «μαγικό» ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
Το ρόφημα αυτό είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους, και είναι ειδικά προσαρμοσμένα στο να εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες από φρού...
Τα  «μαγικά» βότανα για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση
Υπάρχουν κάποια βότανα, που εκτός των άλλων πολύτιμων συστατικών τους, μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός καλοφ...
4 «μαγικά» ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
Το νερό, έτσι κι αλλιώς βοηθά να αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας σε καθημερινή βάση, με την προσθήκη όμως κάποιων επιπλέον απλ...
10 μπαχαρικά που «βάζουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας!
Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά μας βοηθούν και να κάψουμε θερμίδες! Δείτε ποια ...