μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Τέλειοι γλουτοί και μηροί με πέντε λεπτά γυμναστικής

Τέλειοι γλουτοί και μηροί με πέντε λεπτά γυμναστικής

20/06/2018
Ποια γυναίκα δε θέλει ένα καλλίγραμμο σώμα με ζουμερούς γλουτούς και γραμμωμένους μηρούς;Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι έχει φτάσει για τα καλά, πιθανότατα ψάχνετε κάποιες απλές αλλά αποτελεσματικές ασκ...
Γρήγορη πρωινή γυμναστική για τις πολυάσχολες μαμάδες

Γρήγορη πρωινή γυμναστική για τις πολυάσχολες μαμάδες

20/06/2018
Πρόγραμμα γυμναστικής για όλες τις γυναίκες που θέλουν να ξεκινήσουν την ημέρα τους δυναμικά.Εντάξτε την παρακάτω προπόνηση στη ρουτίνα σας, πριν κάνετε το πρωινό σας ντους, και θα δείτε διαφορά στη δ...
Το απίστευτο κόλπο για να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας προϊόντα μακιγιάζ μέχρι την τελευταία τους σταγόνα

Το απίστευτο κόλπο για να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας προϊόντα μακιγιάζ μέχρι την τελευταία τους σταγόνα

20/06/2018
Στα πρώτα δευτερόλεπτα του παρακάτω βίντεο θα δείτε μια μπλόγκερ ομορφιάς να κάνει κάτι πολύ περίεργο προκειμένου να αξιοποιήσει την ποσότητα που έχει απομείνει στη συσκευασία του κονσίλερ της.Βάζει φ...
Η συνήθεια που θα σας κάνει να ξυπνάτε ομορφότερη

Η συνήθεια που θα σας κάνει να ξυπνάτε ομορφότερη

20/06/2018
Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν συνεχώς τρόπους να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, χωρίς παράλληλα να θέλουν να υιοθετήσουν ακραίες, δραστικές μεθόδους. Άλλωστε, συχνά οι μικρές αλλαγές στην καθημερινό...
Γυμναστείτε σαν μοντέλο της Victoria

Γυμναστείτε σαν μοντέλο της Victoria's Secret

19/06/2018
Αν όποτε βλέπετε ένα μοντέλο της Victoria' s Secret αναρωτιέστε τι κάνει για να έχει αυτό το κορμί, σας έχουμε την απάντηση.Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο πράγματι ακολουθούν τα αγγε...
Προετοιμάστε το σώμα σας για την παραλία μέσα σε επτά ημέρες

Προετοιμάστε το σώμα σας για την παραλία μέσα σε επτά ημέρες

19/06/2018
Αφιερώστε επτά λεπτά από τον χρόνο σας κάθε ημέρα για μία εβδομάδα για να γυμναστείτε από το σπίτι σας. Μην το κάνετε απλώς για να δείχνετε πιο ωραία στην παραλία, αλλά κυρίως για να νιώθετε όμορφα με...
Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα με μαγειρική σόδα

Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα με μαγειρική σόδα

19/06/2018
Αν και τα μαύρα στίγματα δεν είναι κάτι το ανησυχητικό, ποια γυναίκα δε θέλει καθαρό και αψεγάδιαστο δέρμα; Η παρακάτω συνταγή με μαγειρική σόδα, θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τα μαύρα στίγματα.Υλικ...
Φτιάξτε τονωτική λοσιόν προσώπου με τρία υλικά

Φτιάξτε τονωτική λοσιόν προσώπου με τρία υλικά

19/06/2018
Απλώστε τη λοσιόν το πρωί, αφού πλύνετε το πρόσωπό σας και προτού βαφτείτε, ή το βράδυ αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Με μόλις τρία υλικά, η παρασκευή της τονωτικής αυτής λοσιόν δε θα μπορούσε να εί...
Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

18/06/2018
Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του. Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδε...
Χάστε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε επτά ημέρες

Χάστε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε επτά ημέρες

18/06/2018
Βάλτε ένα στοίχημα με τον εαυτό σας και δουλέψτε για το σώμα που επιθυμείτε. Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί μόλις 7 λεπτά και αν την ακολουθήσετε πιστά, θα δείτε αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδο...