μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Κάψτε 600 θερμίδες με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ

Κάψτε 600 θερμίδες με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ

13/07/2018
Το κικ μπόξινγκ είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και έχει τις ρίζες του στην ταϊλανδέζικη πυγμαχία.Πολλά προγράμματα γυμναστικής, που απευθύνονται κυρίως σε γυναίκες, έχ...
Κάψτε θερμίδες μαθαίνοντας τον χορό της κοιλιάς

Κάψτε θερμίδες μαθαίνοντας τον χορό της κοιλιάς

13/07/2018
Ο χορός της κοιλιάς ή αλλιώς χορός οριεντάλ, είναι παραδοσιακός ανατολίτικος χορός. Στη σύγχρονη εκδοχή του είναι ευρέως διαδεδομένος στον αραβικό κόσμο, αλλά και σε άλλες περιοχές, όπως η Τουρκία, τα...
Τα απόλυτα στυλ μαλλιών για το φετινό καλοκαίρι

Τα απόλυτα στυλ μαλλιών για το φετινό καλοκαίρι

13/07/2018
Οι φετινές τάσεις καλύπτουν όλη την γκάμα και σου επιτρέπουν να υιοθετήσεις και κάποιες πιο "ζεστές" επιλογές για να κάνεις ευκολότερη τη μετάβαση από την άνοιξη στο καλοκαίρι. Οι 5 κορυφαίες τάσεις κ...
Εύκολες συνταγές για μάσκες προσώπου με γιαούρτι

Εύκολες συνταγές για μάσκες προσώπου με γιαούρτι

13/07/2018
Αν θέλετε μια καλλωπιστική μάσκα προσώπου χωρίς τις άγνωστες και μερικές φορές επιβλαβείς χημικές ουσίες που εμπεριέχουν κάποια προϊόντα ομορφιάς, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε τις ακόλουθες μάσκες προ...
Η Ριάνα μοιράζεται τα μυστικά της για εντυπωσιακό βραδινό μακιγιάζ

Η Ριάνα μοιράζεται τα μυστικά της για εντυπωσιακό βραδινό μακιγιάζ

13/07/2018
Η Ριάνα είναι σίγουρα μία από τις ομορφότερες γυναίκες αυτήν την στιγμή στο Χόλιγουντ. Με ό,τι καταπιάνεται, πετυχαίνει και ο τραπεζικός της λογαριασμός είναι πλέον αστρονομικός. Με δική σειρά με ρούχ...
Επτά συνταγές για φυσικά καλλυντικά με αλόη

Επτά συνταγές για φυσικά καλλυντικά με αλόη

12/07/2018
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης εμφανίζονται σχεδόν σε όλους τους μεγάλους αρχαίους πολιτισμούς, από την Αίγυπτο, την Περσία, την Ελλάδα και τη Ρώμη έως την Κίνα και την Ινδία. Σήμερα ξέρουμε ότι,...
Οι μοναδικές ιδιότητες του τριαντάφυλλου

Οι μοναδικές ιδιότητες του τριαντάφυλλου

12/07/2018
Υπάρχουν αρκετοί μύθοι για τη γέννηση του τριαντάφυλλου. Ενας από τους πιο γνωστούς λέει ότι οφείλεται στη θεά Αρτεμη, η οποία μεταμόρφωσε μια πανέμορφη κοπέλα, τη Ροδάνθη, σε τριαντάφυλλο με αγκάθια ...
Επτά λόγοι να ξεκινήσετε κολύμβηση

Επτά λόγοι να ξεκινήσετε κολύμβηση

12/07/2018
Οι περισσότερες από εμάς έχουμε συνδυάσει το κολύμπι με τις διακοπές μας στη θάλασσα, τις ατέλειωτες ώρες στον ήλιο και το αγαπημένο μας μπικίνι. Παρόλο που γνωρίζουμε πως είναι μια εξαιρετική μορφή ά...
Τα έξι λάθη που κάνετε όταν πλένετε το πρόσωπό σας

Τα έξι λάθη που κάνετε όταν πλένετε το πρόσωπό σας

12/07/2018
Κι ενώ νομίζεις ότι ακολουθείς ευλαβικά μία καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και πλένεις απλά και σωστά το πρόσωπό σου, τελικά ίσως κάνεις σημαντικά λάθη που κάνουν περισσότερο κακό στην επιδερμίδα σου. Αν...
Χορογραφία για να νιώσετε σέξι και να κάψετε θερμίδες

Χορογραφία για να νιώσετε σέξι και να κάψετε θερμίδες

12/07/2018
Πολλές γυναίκες σιχαίνονται τη γυμναστική, λίγες όμως μπορούν να πουν "όχι" στον χορό με δυνατή, ευχάριστη μουσική.Ο χορός βοηθάει στο κάψιμο θερμίδων και παράλληλα στη βελτίωση της διάθεσής μας. Οι χ...