μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Τέσσερις ασκήσεις που αντικαθιστούν το γυμναστήριο

Τέσσερις ασκήσεις που αντικαθιστούν το γυμναστήριο

17/08/2018
Πώς σας φαίνεται η ιδέα να μεταμορφώσετε το σώμα σας χωρίς να βγείτε καν από το σπίτι σας; Οι παρακάτω ασκήσεις θα ενδυναμώσουν τους μυς των χεριών σας, θα συσφίξουν τους μηρούς και τους γλουτούς...
Εντυπωσιακό μακιγιάζ για ειδικές περιστάσεις

Εντυπωσιακό μακιγιάζ για ειδικές περιστάσεις

17/08/2018
Αν είστε καλεσμένη σε κάποιο επίσημο γεγονός και αναρωτιέστε τι είδους μακιγιάζ ταιριάζει σε μια τέτοια περίσταση, σας έχουμε τη λύση.Στο παρακάτω βίντεο, θα δείτε βήμα βήμα πώς μπορείτε να δημιουργήσ...
Φτιάξτε μόνη σας απολεπιστικό σώματος με φυσικά υλικά

Φτιάξτε μόνη σας απολεπιστικό σώματος με φυσικά υλικά

17/08/2018
Η ρουτίνα ομορφιάς σας είναι ανολοκλήρωτη αν δεν έχετε εντάξει σε αυτή την απολέπιση. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αφήνει το δέρμα σας απαλό και λαμπερό.Καλό είναι να κάνε...
Πρόγραμμα πιλάτες για μετά τον τοκετό

Πρόγραμμα πιλάτες για μετά τον τοκετό

16/08/2018
Το παρακάτω πρόγραμμα πιλάτες, διάρκειας 15 λεπτών, απευθύνεται στις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα και θέλουν να ενδυναμώσουν τον πυρήνα τους και να συσφίξουν την κοιλιά τους.Η μέθοδος γυμναστικής πι...
Το μυστικό για τέλεια ξανθά μαλλιά

Το μυστικό για τέλεια ξανθά μαλλιά

16/08/2018
Αναρωτιέστε πώς κάποιες γυναίκες διατηρούν το ξανθό τους μαλλί σε άψογη κατάσταση ενώ το δικό σας κιτρινίζει λίγες εβδομάδες μετά την επίσκεψη στο κομμωτήριο; Είναι απλό. Χρειάζεστε μόνο ένα προϊ...
Μάσκα ενυδάτωσης προσώπου με βρώμη και αγγούρι

Μάσκα ενυδάτωσης προσώπου με βρώμη και αγγούρι

16/08/2018
Η μόνη μάσκα που χρειάζεστε αυτό το καλοκαίρι!Η βρώμη καταπραΰνει και θεραπεύει το ξηρό δέρμα. Το αγγούρι είναι ένα φυσικό τονωτικό της επιδερμίδας με δροσιστικές ιδιότητες.Για τη μάσκα θα χρειαστείτε...
Πώς θα φορέσετε σωστά το κόκκινο κραγιόν

Πώς θα φορέσετε σωστά το κόκκινο κραγιόν

16/08/2018
Το κόκκινο κραγιόν είναι απαραίτητο στο νεσεσέρ κάθε γυναίκας, ανεξαρτήτως ηλικίας και χαρακτηριστικών. Μόλις μία στρώση κόκκινου κραγιόν είναι ικανή να ανεβάσει την αυτοπεποίθησή σας και να αυξήσει τ...
Μακιγιάζ για αλαβάστρινη επιδερμίδα

Μακιγιάζ για αλαβάστρινη επιδερμίδα

16/08/2018
Η υπέροχη μπλόγκερ και επιχειρηματίας, Huda Kattan, μοιράζεται τη ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθεί για αψεγάδιαστο και λαμπερό δέρμα προσώπου.Η τεχνική που ακολουθεί εξασφαλίζει ένα επαγγελματικό αποτέλ...
Πέντε ασκήσεις για να σμιλέψετε τα πόδια σας

Πέντε ασκήσεις για να σμιλέψετε τα πόδια σας

16/08/2018
Επειδή διανύουμε την εποχή των καυτών σορτς και των αποκαλυπτικών μπικίνι, σταματήστε να κατηγορείτε τον μεσογειακό σας σωματότυπο για τα όχι και τόσο λεπτά μπουτάκια σας και προσπαθήστε να κάνετε κάτ...
Πέντε ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στήθους

Πέντε ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στήθους

14/08/2018
Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας.Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας...