μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |

Χάστε βάρος χορεύοντας ζούμπα

10/08/2018
Χάστε βάρος χορεύοντας ζούμπα

"Ζούμπα" στην Κολομβία σημαίνει γρήγορη κίνηση. Ως μέθοδος γυμναστικής αποτελεί τον πιο ευχάριστο και εύκολο τρόπο να κάψετε θερμίδες χορεύοντας.

Συνδυάζει διάφορα λάτιν μοτίβα με δυναμικές εναλλαγές και ανατολίτικους ρυθμούς. Αυτός ο ιδιαίτερος συνδυασμός χορών, ταιριάζει απόλυτα σε όλες τις γυναίκες που θέλουν να γυμναστούν, αλλά βαριούνται.

Φορέστε λοιπόν κάτι άνετο και χορέψτε με την ψυχή σας καίγοντας παράλληλα θερμίδες!


Σχετικά Άρθρα

Πέντε ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στήθους
Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας.Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δε...
Γυμνάστε τους κοιλιακούς και τη μέση σας σε δέκα λεπτά
Αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά από τον χρόνο σας, τρεις φορές την εβδομάδα, μπορείτε να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας και να λεπτύνετε τη μέσ...
Κάψτε σε τέσσερα λεπτά όσες θερμίδες θα καίγατε με μισή ώρα γυμναστικής
Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά δε βρίσκετε χρόνο; Τότε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι η λύση στο πρόβλημά σας, αφού υπόσχεται να σας κ...
Δεκάλεπτη γυμναστική στην παραλία για σφιχτούς γλουτούς
Αν περνάτε πολύ χρόνο στην παραλία, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές ασκήσεις για τους γλουτούς σας συνδυάζοντας τη διασκέδαση με τη γυμναστικ...
Πέντε λεπτά γυμναστικής για εύκολο αδυνάτισμα
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι ιδανικό για γυναίκες και αρχάριους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να το κάνετε όπου και να βρίσ...
Πρόγραμμα εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος για εγκύους
Προετοιμαστείτε για ένα προγεννητικό πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο μπορείτε να εκτελέσετε σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σας. Σε κάθε...