Πίνετε πολύ νερό Δύο με τρία λίτρα ημερησίως, είναι απαραίτητα. Όταν ο οργανισμός δεν ενυδατώνεται σωστά, το σώμα αντιδρά με κατακράτηση, γεγονός που πολύ απλά σημαίνει κυτταρίτιδα. Η αυξημένη κατανάλωση νερού θα δράσει ευεργετικά στην διαδικασία αποβολής του ήδη κατακρατηθέντος νερού, απαλύνοντας την όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα. Ξεκινήστε άσκηση Έστω και μια ήπια άσκηση, όπως ½ ώρα περπάτημα ή τρέξιμο την ημέρα, αρκεί για να δείτε αποτελέσματα. Επιλέξτε «αντικυτταριτιδικές» τροφές Δηλαδή τροφές όπως σπαράγγια, φασολάκια, αβοκάντο, μπρόκολο, ανανάς, και βέβαια τα ψάρια με ωμέγα-3 λιπαρά! Αποφύγετε το αλάτι Το αλάτι στη διατροφή σας προκαλεί άμεσα κατακράτηση νερού, η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρίτιδας. Αποφύγετε τους (απλούς) υδατάνθρακες και τη ζάχαρη Οι υδατάνθρακες έχουν το χαρακτηριστικό να αφομοιώνονται γρήγορα από τον οργανισμό. Αυξάνουν την παραγωγή ινσουλίνης στο αίμα και για να εξισορροπήσει το σώμα αυτή την παραπανίσια ποσότητα θα την αποθηκεύσει με τη μορφή λίπους. Η ζάχαρη βρίσκεται στα γλυκά, κέικ, παγωτά, καραμέλες,που δεν περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και συνήθως σας προσφέρουν πολλές θερμίδες και λίπος. Εξαλείψτε αυτές τις τροφές από τη διατροφή σας για να δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα. Αποφύγετε τα κακά λιπαρά Για να αποτρέψετε την αποθήκευση λίπους στις περιοχές που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη, που δεν αφομοιώνονται από το σώμα και έτσι αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα. Αποφύγετε δηλαδή τροφές όπως βούτυρο, κρέμα γάλακτος, χοιρινό. Τρώτε αργά και μασάτε καλά την τροφή σας. Εφοδιαστείτε με το κατάλληλο προϊόν Και βέβαια ο πιο σημαντικός μας σύμμαχος στη μάχη μας με την κυτταρίτιδα, είναι μια καλή κρέμα με αποτελεσματικά συστατικά. Η σειρά bioten CELLUFIGHT διαθέτει τώρα ένα νέο και πολύ αποτελεσματικό προϊόν, το Cellufight Cryo-Sculpt Gel! Πρόκειται για έναν δροσερό και ισχυρό συνδυασμό φυσικών εκχυλισμάτων και ενεργών συστατικών που βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας και της περιφέρειας της κοιλιάς και των γλουτών. Το συγκεκριμένο gel προκαλεί μία έντονη ψυκτική δράση, η οποία σε συνδυασμό με τα ενεργά συστατικά, βοηθά στην αποσυμφόρηση των ιστών από την υπερβολική κατακράτηση υγρών, ώστε η επιδερμίδα να παραμένει την απαλή και λαμπερή. Γιατί να το προτιμήσουμε Για την αποδεδειγμένη του αποτελεσματικότητα. Γιατί με χρήση 2 φορές την ημέρα στα επίμαχα σημεία, σε 4 μόλις εβδομάδες θα δείτε μείωση στην περιοχή της κοιλιάς κατά 4 εκατοστά και στην περιφέρεια των γλουτών κατά 2 εκατοστά και ορατή μείωση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού» *Κλινικός έλεγχος και αυτό-αξιολόγηση, 51 γυναίκες, 2 εφαρμογές την ημέρα Πώς το καταφέρνει το SLIMBOOST3 να έχει τέτοια αποτελέσματα Το SLIMBOOST3, ένας δυνατός συνδυασμός με φυσική προέλευση, εξασφαλίζει τριπλή δράση ενάντια στην κυτταρίτιδα. Καταπραΰνει την φλεγμονή που προκαλείται στο λιπώδη ιστό, βοηθώντας στην καταπολέμηση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού». Βοηθά στην πρόληψη της δημιουργίας και στη μείωση της κυτταρίτιδας. Βοηθά τα λιποκύτταρα να επανέλθουν στο αρχικό τους σχήμα για μια πιο λεπτή σιλουέτα. Το Guarana, ένα εκχύλισμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, βοηθά στην ενεργοποίηση της μικρό-κυκλοφορίας για ένα δέρμα που ακτινοβολεί. Παράλληλα, το εκχύλισμα από Θαλάσσια Φύκια βοηθά στην απομάκρυνση των επιπλέον υγρών από τους ιστούς, αφήνοντας το δέρμα τονωμένο. Τέλος, η Βιταμίνη Ε προσφέρει στο δέρμα μία απαλή και λεία όψη. www.fb.com/biotenGreece www.biotencosmetics.com
Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και…αποκαλύψτε τη νέα σας σιλουέτα!
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ο αιώνιος εφιάλτης κάθε γυναίκας πριν εμφανιστεί στην παραλία είναι η κυτταρίτιδα. Κι όμως, η κυτταρίτιδα δεν είναι ένα…οριστικό πρόβλημα! Με λίγες έξυπνες κινήσεις και το νέο bioten Cellufight Cryo-Sculpt Gel, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον ανεπιθύμητο εχθρό!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Self tan- Πώς θα το αφαιρέσετε εύκολα και γρήγορα Οι «μαγικές» λύσεις που θα απομακρύνουν ομοιόμορφα το self tan. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: 4 tips για να τελειοποιήσετε το σχήμα τους Οι συμβουλές που θα σας χαρίσουν τέλεια φρύδια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς η πίεση βλάπτει την ψυχική υγεία του παιδιού Μήπως πιέζετε υπερβολικά το παιδί; Δείτε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην ψυχική του υγεία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά και δέρμα: Το βότανο που τα αναζωογονεί και έχετε ήδη στο σπίτι Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά και νεανική επιδερμίδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς- Είχατε μια δύσκολη μέρα; Διαβάστε αυτό Πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι δύσκολες μέρες κάποτε τελειώνουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πλεξίδα ψαροκόκκαλο- Βήμα βήμα πώς θα τη φτιάξετε τέλεια Ένα εύκολο χτένισμα που θα ανανεώσει το στιλ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πινέλα: Εσείς γνωρίζετε πόσο συχνά πρέπει να τα καθαρίζετε και πώς; Η κορυφαία makeup artist Gucci Westman και ο σχεδιαστής πολυτελών αξεσουάρ Otis Batterbee μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φέρνει ο γάμος την ευτυχία για τις γυναίκες; Κατά πόσο τελικά ισχύει το… happily ever after για τις γυναίκες; Είναι ο γαμός το «κλειδί» της ευτυχίας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια πιο πυκνά σε χρόνο dt Το μακιγιάζ και μερικές ακόμη έξυπνες κινήσεις που θα κάνουν τα φρύδια σας να φαίνονται πυκνότερα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Η κίνηση «κλειδί» για να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή Μήπως τελικά αυτό που πραγματικά χρειάζεστε ως γονείς είναι μια μικρή απόδραση; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 φρέσκα στιλ μακιγιάζ που αξίζει να δοκιμάσετε Εσείς ποιο μακιγιάζ της άνοιξης θα προτιμήσετε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένες μαμάδες Ευτυχισμένες μαμάδες = ευτυχισμένα παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γαλλικό μανικιούρ: Ιδανικά σχέδια για μακριά νύχια Ευφάνταστες ιδέες για να «απογειώσετε» το γαλλικό σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Eyeliner: Πώς θα το εφαρμόσετε εύκολα & 4 στιλ που μπορείτε να δοκιμάσετε «Απογειώστε» την τεχνική σας στην εφαρμογή του eyeliner με έξυπνα tricks. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ