μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |

Το τραγούδι με το μωρό μας βοηθάει στην επιλόχεια κατάθλιψη

10/01/2018
Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Το τραγούδι με το μωρό μας βοηθάει στην επιλόχεια κατάθλιψη
Πώς το τραγούδι μπορεί να βοηθήσει στην επιλόχεια κατάθλιψη;

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Psychiatry, το τραγούδι μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει μητέρες να αναρρώσουν από επιλόχειο κατάθλιψη πιο γρήγορα.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε δείγμα με 134 μητέρες με συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης, σε ξεχωριστές ομάδες, ώστε να διαπιστώσουν αν το τραγούδι θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματά τους τις πρώτες 40 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες που έλαβαν μέρος σε ομαδικά μαθήματα τραγουδιού με τα μωρά τους, είχαν πιο γρήγορη βελτίωση των συμπτωμάτων.

Σύμφωνα με τη Dr Daisy Fancourt από το University College του Λονδίνου, που ήταν και επικεφαλής της έρευνας, τα αποτελέσματα είναι πραγματικά συναρπαστικά, καθώς υποδηλώνουν ότι κάτι τόσο απλό όσο η συμμετοχή των μητέρων σε ομαδικές δραστηριότητες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης.

Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες

Μια που έλαβε μέρος σε ομαδικό τραγούδι

Μια δεύτερη που έλαβε μέρος σε δημιουργικό παιχνίδι

Κι μια τρίτη που έλαβε τη συνήθη φροντίδα (οικογενειακή στήριξη ή αντικαταθλιπτικά).

Τα μαθήματα τραγουδιού δίδαξαν στις μητέρες νανουρίσματα και τραγούδια από όλο τον κόσμο- μαζί με τα μωρά τους- και δημιουργία νέων τραγουδιών.

Όσες είχαν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα ανέφεραν πολύ γρηγορότερη βελτίωση σε σχέση με τις μητέρες της συνήθους φροντίδας και του παιχνιδιού.Όλες οι ομάδες είχαν βελτίωση σε διάστημα 10 εβδομάδων αλλά τις πρώτες 6, η ομάδα του τραγουδιού ήδη είχε αναφέρει μείωση 35% των συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Η Dr Rosie Perkins, δήλωσε ότι η έρευνα, αν και μικρή, ήταν σημαντική επειδή είναι σημαντικό να καταπολεμηθούν τα συμπτώματα το συντομότερο.


Σχετικά Άρθρα

Αυτά τα λάθη αποφεύγουν οι χαλαρές μαμάδες
Όλες προσπαθούμε να κάνουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Τι γίνεται όμως όταν αυτή η υπερπροσπάθεια δεν κάνει καθόλου καλό σε μας; Μάλλον ...
Βίντεο: Μαμάδες μοιράζονται την τραυματική εμπειρία της επιλόχειας κατάθλιψης
Η Αμερικανίδα μπλόγκερ Τζιλ Κράουζε σε συνεργασία με τη μη κερδοσκοπική οργάνωση Postpartum Progress δημιούργησε αυτό το πέρα για ...
Εικόνες: Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν είναι ταμπού!
Εμψυχωτικές φωτογραφίες έχουν στόχο να απενοχοποιήσουν την επιλόχεια κατάθλιψη των νέων μαμάδων.Η επαγγελματίας φωτογράφος Eran Sudds, που ζ...
10 πράγματα που σκεφτόμουν για τα μωρά…πριν αποκτήσω  δικό μου μωρό!
1. Η άδεια μητρότητας θα είναι ένα ωραίο διάλειμμα από τη δουλειάΠριν κάνω το μωρό σκεφτόμουν:« Αχ, τι ωραία που θα είναι να κάθομαι σπίτι μ...
10 πράγματα που (όλες οι μαμάδες) κάνουμε όταν κοιμάται το μωρό!
Η αλήθεια είναι ότι όλες οι μαμάδες, περιμένουμε να κοιμηθεί το μωρό για να κάνουμε πράγματα που έχουμε παραμελήσει! Άλλο, αν και το μόνο πο...
Μόλις γεννήσατε; Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσετε τα κιλά
Όταν μία γυναίκα γεννάει, το τελευταίο πράγμα που σκέφτεται είναι πότε θα επανέλθει στα προηγούμενα κιλά ή πότε θα αρχίσει γυμναστήριο. Όμως...