μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Τι προκαλεί περισσότερο στρες στις μαμάδες;


Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Τι προκαλεί περισσότερο στρες στις μαμάδες;
Η γνωστή φράση «πάω στη δουλειά να ξεκουραστώ λίγο» που ακούμε τα τελευταία χρόνια από πολλές μαμάδες, έρχεται πλέον να επιβεβαιωθεί και από τις έρευνες!  


Αντίθετα με την άποψη που μας υπαγόρευε μέχρι σήμερα η λογική,  ότι οι ώρες που περνούμε στο σπίτι μας με την οικογένειά μας, μας ηρεμούν,  ενώ ο χώρος εργασίας είναι αυτός που μας προκαλεί περισσότερο στρες, η επιστήμη έρχεται να καταθέσει μια αντίθετη γνώμη.

Σύμφωνα με τις έρευνες, λοιπόν, οι άνθρωποι έχουν λιγότερο στρες τις ώρες που είναι στην δουλειά, επειδή σχεδόν κάθε τους δραστηριότητα σε κάθε ώρα της ημέρας είναι μια ρουτίνα που επαναλαμβάνεται καθημερινά και αυτό προσφέρει σταθερότητα.

Η επιστημονική μελέτη και δημοσιεύθηκε μέσω του κοινωνικού φορέα Council on Contemporary Families του πανεπιστημίου του Μαϊάμι. Η έρευνα μας λέει ότι, τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες εμφανίζουν εμφανώς χαμηλότερα επίπεδα στρες στον χώρο εργασίας σε σύγκριση με την οικογενειακή στέγη.

Στην εργασία, οι άνθρωποι κατά κανόνα διεκπεραιώνουν απλά ορισμένα καθήκοντα. Τόσο τα άτομα με χαμηλά όσο και εκείνα με υψηλά εισοδήματα είναι σε θέση να εστιάσουν την προσοχή τους και να ολοκληρώσουν δραστηριότητες, τις οποίες γνωρίζουν καλά και επαναλαμβάνουν αυτούσιες σχεδόν καθημερινά. Μάλιστα, τα άτομα με χαμηλότερα εισοδήματα έχουν μεγαλύτερη μείωση του άγχους στην εργασία.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 122 εργαζομένων με το να παρακολουθούν και να καταγράφουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία είναι γνωστή και ως «η ορμόνη του στρες», στο αίμα τους. Με αυτό ως βάση, αξιολογούσαν σε κάθε περίπτωση την ψυχική διάθεση και το επίπεδο του στρες των συμμετεχόντων.

Διαπιστώθηκε, επίσης, ότι οι γονείς έχουν κατά μέσο όρο μεγαλύτερο επίπεδο στρες από τους ανθρώπους που δεν είναι γονείς, ωστόσο και εκείνοι αισθάνονται μεγαλύτερη πίεση και άγχος όταν επιστρέφουν στο σπίτι τους παρά όταν είναι στην δουλειά.

5 μαθήματα ζωής που μου έδωσε η εργαζόμενη μαμά μου
Η blogger και μητέρα Olga Mecking καταγράφει με αγάπη και νοσταλγία όλα όσα έμαθε από τη σκληρά εργαζόμενη μητέρα της.
Εργαζόμενες μαμάδες: Αυτά είναι τα καλά νέα!
Οι μαμάδες που εργάζονται, όχι μόνο δεν βλάπτουν την συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών τους, αλλά τα ωφελούν κιόλας, σύμφωνα...
Είστε εργασιομανείς; Αυτά είναι τα κακά νέα!
Αν ανήκετε σε εκείνους που ξενυχτούν για να τελειώσουν μια «σημαντική» υποχρέωση για την δουλειά, είναι πάντα τυπικοί και δουλεύουν στο σπίτ...
Τι συμβαίνει όταν η μαμά γυρνάει σπίτι κουρασμένη από την δουλειά της;
Λίγη ηρεμία μετά από μια δύσκολη μέρα στην εργασία της, αυτό θέλει μια μαμά όταν επιστρέφει σπίτι. Αλήθεια, ζητάει πολλά;  «Όταν επιστρ...
Περισσότερο επιτυχημένες οι κόρες των εργαζόμενων μαμάδων
Οι αρνητικές αντιλήψεις γύρω από τις γυναίκες που συνδυάζουν την καριέρα με τη μητρότητα έχουν πλήρως ανατραπεί από τα αποτελέσματα μιας νέα...
Τι αποκαλύπτουν τα selfies για την προσωπικότητά μας;
Νέα μόδα, νέα τρέλα ή πειραματισμός με την εικόνα μας; Ο νέος αυτός όρος selfie, ή αλλιώς αυτοαπεικόνιση στα κοινωνικά δίκτυα, μας αποκαλύπτ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     10
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus