1. Οι συναισθηματικά δυνατές μαμάδες κινούνται σύμφωνα τα συναισθήματα των παιδιών τους, αλλά διατηρούν υγιή όρια Συνήθως η «δύναμή» των μαμάδων κρίνεται από τις στιγμές κρίσης. Για παράδειγμα, πώς θα αντιδράσουμε όταν το παιδί κλαίει ασταμάτητα, ή έχει φοβερές εκρήξεις θυμού; Ας πούμε ότι βρίσκεστε στο σούπερ μάρκετ και το παιδί πάνω σε μια έκρηξη θυμού, κατεβάζει τα πάντα από τα ράφια. Το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε είναι να σηκωθείτε και να φύγετε, να «δραπετεύσετε» δηλαδή, από αυτήν τη δύσκολη κατάσταση. Αν συμβεί αυτό, σημαίνει ότι τα ακραία συναισθήματα σας, σας νίκησαν. Στην πραγματικότητα θα πρέπει να μείνετε και να αντιμετωπίσετε τη δύσκολη κατάσταση. Αν το κάνετε τότε θα νιώσετε αληθινά δυνατή και ελεύθερη. Και αυτή η αναζωογονητική ελευθερία θα σας απελευθερώσει από το θυμό, την απογοήτευση και την αμηχανία. Πώς θα συμβεί αυτό; Θα έχουμε συνειδητοποιήσει ότι η δύναμή μας ως μητέρες δεν καθορίζεται από τη συμπεριφορά των παιδιών μας, η οποία είναι ρευστή και συνεχώς μεταβαλλόμενη, αλλά από την σχέση μας με τα παιδιά μας, και την ικανότητά μας να καλλιεργήσουμε μαζί τους διάλογο και επικοινωνία. Δουλειά μας ως μαμάδες δεν είναι να διορθώνουμε τα λάθη τους, ή να αλλάζουμε τα συναισθήματά τους, αλλά να τα μαθαίνουμε πώς να λειτουργούν ταυτόχρονα με το μυαλό, την καρδιά και το πνεύμα. 2. Οι συναισθηματικά δυνατές μαμάδες δεν δημιουργούν δράματα Μια μητέρα με ισχυρά συναισθήματα φροντίζει να υπάρχει αρμονία στο σπίτι της, και ξέρει ότι αυτό αρχίζει με το πώς θα ανταποκριθεί αποτελεσματικά σε «δραματικές καταστάσεις». Μια μητέρα που δημιουργεί δράματα, συνήθως επιδιώκει την προσοχή και την εκπλήρωση από τα παιδιά της. Αυτός όμως ο καταθλιπτικός; Τρόπος να ενεργεί είναι σίγουρο ότι δεν θα τη βοηθήσει ποτέ να νιώσει ευτυχισμένη ως μητέρα. Πολλές κοινωνικές νόρμες έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Αλλά, ακόμα και σήμερα αν ρωτήσεις ένα παιδί: «Ποιος είναι η καρδιά του σπιτιού σας;» θα πει «η μαμά μου». Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως ένα μοναδικό προνόμιο για εμάς αλλά και ένα βαρύ χρέος. Μια ισχυρή συναισθηματικά μητέρα αντιλαμβάνεται τη σημασία που έχει να είναι το συναισθηματικό σημείο αναφοράς των παιδιών της και πάντα επιδιώκει να βρει τρόπους για να καλλιεργήσει την ισορροπία και την ειρήνη μέσα στο σπίτι, αλλά κυρίως μέσα της. 3. Οι συναισθηματικά δυνατές μαμάδες λένε «ναι» όταν εννοούν ναι, και «όχι» όταν εννοούν όχι Έχω ακούσει πολλές φορές ανθρώπους να λένε: «Οι γυναίκες πρέπει να μάθουν πώς να λένε « όχι ».« Αυτό μπορεί να είναι αλήθεια. Αλλά πρέπει επίσης να μάθουν πώς να λένε «ναι». Δηλαδή, πρέπει να μάθουμε πώς να προσφέρουμε ένα «ναι» χωρίς λύπη και δυσαρέσκεια ήσυχο, ένα « ναι» ειλικρινές από τα βάθη της καρδιάς μας, χωρίς ιδιοτέλεια ή περιμένοντας να ανταμειφθούμε γι’ αυτό. Και συνήθως οι μαμάδες που ξέρουν πότε να λένε ναι και πότε όχι, έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό. Δεν είναι παθητικο- επιθετικές προσωπικότητες. Έχουν μια τίμια και ειλικρινή επικοινωνία με όλους (και με τα παιδιά τους) και δεν φοβούνται να κάνουν ένα λάθος, γιατί ξέρουν ότι τα λάθη διορθώνονται! Καταλαβαίνουν ότι η αληθινή αγάπη και η αφοσίωση κοινοποιούνται με σαφήνεια και όχι με σύγχυση. Φυσικά, υπάρχουν πολύ περισσότερες από τρεις ομοιότητες μεταξύ συναισθηματικά ισχυρή μητέρες, αλλά αυτές τείνουν να ξεχωρίζουν, και είναι πολύ εύκολο να εντοπιστούν. Εάν είστε μητέρα ψάχνει για την κοινότητα και την καλή παρέα, έχουν ένα μάτι έξω για αυτές τις δυνάμεις. Έχουν μάθει συχνά με το χρόνο, την παρατήρηση και μια ισχυρή επιθυμία να πληρούνται σαν μητέρα. *Και βέβαια υπάρχουν πολλά ακόμα χαρακτηριστικά κοινά στις συναισθηματικά δυνατές μαμάδες. Είναι πολλά και μπορείτε να τα ανακαλύψετε αν θέλετε. Αρκεί να έχετε υπομονή, παρατηρητικότητα και βέβαια την βαθιά επιθυμία να νιώσετε-επιτέλους- ότι νιώθετε μια επαρκής μαμά! Από την Tara Sareen σύμβουλος υγείας και ειδική σε θέματα μητρότητας, ICraveCoaching.com
3 χαρακτηριστικά που διαθέτουν οι συναισθηματικά δυνατές μαμάδες!
Η συναισθηματική δύναμη είναι το πολυτιμότερο προσόν για μια μαμά που θέλει όσο τίποτε άλλο να απολαύσει το ρόλο της μητρότητας, αλλά και να βοηθήσει τα παιδιά της να αποκτήσουν ψυχική ισορροπία!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Smokey eyes: Πώς ανανεώνονται για το 2024; Νέες εκδοχές του πιο διαχρονικού μακιγιάζ ματιών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Τα προβλήματα που οδηγούν στον χωρισμό Δεν είναι μόνο το παιδί. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάνουν δύο ανθρώπους να αποφασίσουν να χωρίσουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι τάσεις σε μαλλιά και μακιγιάζ που συζητιούνται περισσότερο τώρα Ιδέες για μαλλιά και μακιγιάζ που θα φέρουν μια φρεσκάδα στην εμφάνισή σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Beauty hacks για να δείχνετε λιγότερο κουρασμένες Πολύτιμες beauty συμβουλές που θα σας χαρίσουν φρέσκια και ξεκούραστη όψη στη στιγμή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νέα μαμά: Πότε θα ξαναβρείτε τον ύπνο σας; Μια μαμά αργεί να αποκαταστήσει επαρκώς τον ύπνο της μετά τον τοκετό, σύμφωνα με μελέτη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πεντικιούρ: Τα πιο δημοφιλή χρώματα που αξίζει να δοκιμάσετε Οι αποχρώσεις που θα κυριαρχήσουν τους επόμενους μήνες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Αυτά είναι τα αξεσουάρ που θα φορεθούν φέτος Hair accessories που θα απογειώσουν το look των μαλλιών σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμά: Έτσι θα βάλετε το μυαλό και τη ζωή σας σε τάξη Εσείς κρατούσατε ημερολόγιο όταν ήσασταν μικρή; Δείτε γιατί μια μαμά μπορεί να χρειάζεται το δικό της προσωπικό journal. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κόκκινο κραγιόν: Απλώστε το σαν επαγγελματίας Η κορυφαία makeup artist Lisa Eldridge αποκαλύπτει τα μυστικά της. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενήλικα παιδιά: Μήπως έχετε να κάνετε με τοξικούς γονείς; Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν με έναν ή δύο τοξικούς γονείς, μπορεί να χρειαστούν χρόνια – ακόμη και δεκαετίες για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάτια: Βάψτε τα σωστά ανάλογα με το σχήμα τους Αναδείξτε το βλέμμα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Εύκολα χτενίσματα για να… καμουφλάρετε τη ρίζα Αργεί το επόμενο ραντεβού για να βάψετε τα μαλλιά σας; Αυτά τα hairstyles θα σας βγάλουν ασπροπρόσωπες! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πολυάσχολη μαμά: 5 tips για να οργανώσετε το χρόνο σας – Συν μια σημαντική υπενθύμιση Αν είστε μια πολυάσχολη μαμά που εύχεται η μέρα να είχε 25 ώρες, δείτε μερικούς τρόπους για να διαχειρίζεστε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξανθό: Οι πιο ωραίες αποχρώσεις της άνοιξης Αν θέλετε να ανανεώσετε το ξανθό σας, αυτό το άρθρο σας αφορά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ