Για μια μαμά, το 24ωρο είναι πολύ λίγο για να καταφέρει να ανταποκριθεί πλήρως στις απαιτήσεις του πολυδιάστατου ρόλου της. Ο εαυτός της συνήθως παίρνει το… μικρότερο κομμάτι από την οικογενειακή πίτα, και αυτό τις περισσότερες φορές γίνεται οικειοθελώς. Ωστόσο, είναι κανόνας ότι για να μπορούμε να κάνουμε τους ανθρώπους ευτυχισμένους γύρω μας, πρέπει πρώτα να έχουμε εξασφαλίσει τη δική μας, προσωπική ευτυχία. Ας μην είναι, λοιπόν, η σεξουαλική σας ζωή αυτή που θα… πληρώσει το τίμημα. Άλλωστε, το σεξ είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να κάνει τον οργανισμό σας να παράγει αυτές τις υπέροχες ορμόνες που λέγονται «ενδορφίνες», και να σας ταξιδέψει για λίγο -τελείως ανέξοδα και ξεκούραστα- σε μέρη ονειρικά! Γι’ αυτό, μην αφήνετε ανεκμετάλλευτες έστω και αυτές τις ελάχιστες φορές που θα μπορούσατε για λίγο να ξεφύγετε από το τρέξιμο και τις υποχρεώσεις και να πάρετε μια μικρή δόση αναζωογόνησης και ανανέωσης. Αφήστε, λοιπόν, τις δικαιολογίες κατά μέρους… 1. «Τα παιδιά είναι στο άλλο δωμάτιο» Ναι, αλλά κοιμούνται (ελπίζουμε!). Ο πιο βαθύς τους ύπνος είναι 15-30 λεπτά αφότου πέσουν στο κρεβάτι. Οπότε, δεν χρειάζεται να προβληματίζεστε για το αν θα ενοχληθούν. 2. «Δεν μπορείς να καταλάβεις πόσο εξουθενωμένη είμαι» Θυμάστε την τελευταία φορά που λέγατε ότι ήσασταν πολύ κουρασμένη, πόσο καλύτερα νιώσατε όταν τελικά… ενδώσατε; Είναι αλήθεια ότι το σεξ είναι ό,τι πρέπει για να πάρετε μία ανάσα (έστω και πολλές!) από το άγχος και την πίεση της ημέρας. 3. «Δεν έχω χρόνο» Μην το κάνετε αυτό στον εαυτό σας και στο γάμο σας, όταν έχετε ήδη αφιερώσει πάνω από 10 λεπτά στο Ίντερνετ ψάχνοντας συνταγές για το αυριανό φαγητό. Το σεξ δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να είναι απολαυστικό! 4. «Ανησυχώ για τους λογαριασμούς, τη δουλειά, τα άπλυτα…» Καταγράψτε σε μια λίστα όλα αυτά που θέλετε να κάνετε και υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα τα τακτοποιήσετε την επομένη. Απόψε το βράδυ, ασχοληθείτε με τον άντρα σας! 5. «Είμαστε τόσο απασχολημένοι τις καθημερινές, που τα Σαββατοκύριακα τα παιδιά είναι συνέχεια μέσα στα πόδια μας» Ε, και λοιπόν; Αφιερώστε ένα κομμάτι της ημέρας στα παιδιά σας, παίξτε μαζί τους, κάντε βόλτα, διασκεδάστε παρέα, και μετά επιτρέψτε στον εαυτό σας να διασκεδάσει και λίγο ως… ενήλικος. Υπάρχουν τόσες δραστηριότητες για να περάσουν δημιουργικά την ώρα τους τα παιδιά: ένα ωραίο παιδικό DVD, μια επίσκεψη στο σπίτι του φίλου τους για παιχνίδι, ένα κινούμενο σχέδιο στην τηλεόραση. Έτσι, θα είναι όλη η οικογένεια ευχαριστημένη!
5 λόγοι για τους οποίους μια μαμά δεν κάνει σεξ – ενώ θα μπορούσε!
Η μητρότητα είναι ό,τι πιο σπουδαίο έχετε βιώσει. Μήπως, όμως, έχετε παραμελήσει τελείως τη θηλυκή σας πλευρά, και κατ’ επέκταση τη σχέση σας με το σύντροφό σας;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Φρύδια: 4 tips για να τελειοποιήσετε το σχήμα τους Οι συμβουλές που θα σας χαρίσουν τέλεια φρύδια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς η πίεση βλάπτει την ψυχική υγεία του παιδιού Μήπως πιέζετε υπερβολικά το παιδί; Δείτε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην ψυχική του υγεία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά και δέρμα: Το βότανο που τα αναζωογονεί και έχετε ήδη στο σπίτι Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά και νεανική επιδερμίδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς- Είχατε μια δύσκολη μέρα; Διαβάστε αυτό Πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι δύσκολες μέρες κάποτε τελειώνουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πλεξίδα ψαροκόκκαλο- Βήμα βήμα πώς θα τη φτιάξετε τέλεια Ένα εύκολο χτένισμα που θα ανανεώσει το στιλ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πινέλα: Εσείς γνωρίζετε πόσο συχνά πρέπει να τα καθαρίζετε και πώς; Η κορυφαία makeup artist Gucci Westman και ο σχεδιαστής πολυτελών αξεσουάρ Otis Batterbee μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φέρνει ο γάμος την ευτυχία για τις γυναίκες; Κατά πόσο τελικά ισχύει το… happily ever after για τις γυναίκες; Είναι ο γαμός το «κλειδί» της ευτυχίας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια πιο πυκνά σε χρόνο dt Το μακιγιάζ και μερικές ακόμη έξυπνες κινήσεις που θα κάνουν τα φρύδια σας να φαίνονται πυκνότερα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Η κίνηση «κλειδί» για να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή Μήπως τελικά αυτό που πραγματικά χρειάζεστε ως γονείς είναι μια μικρή απόδραση; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 φρέσκα στιλ μακιγιάζ που αξίζει να δοκιμάσετε Εσείς ποιο μακιγιάζ της άνοιξης θα προτιμήσετε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένες μαμάδες Ευτυχισμένες μαμάδες = ευτυχισμένα παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γαλλικό μανικιούρ: Ιδανικά σχέδια για μακριά νύχια Ευφάνταστες ιδέες για να «απογειώσετε» το γαλλικό σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Eyeliner: Πώς θα το εφαρμόσετε εύκολα & 4 στιλ που μπορείτε να δοκιμάσετε «Απογειώστε» την τεχνική σας στην εφαρμογή του eyeliner με έξυπνα tricks. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα πετύχετε το τέλειο sleek σινιόν Δημιουργήστε εύκολα και γρήγορα το πιο chic σινιόν χτένισμα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ