μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Τι μου έμαθε η μητρότητα για το γάμο μου!

Από: Ελένη Καραγιάννη |  σχολιάστε
Τι μου έμαθε η μητρότητα για το γάμο μου!
Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι η σχέση με το σύντροφό τους άλλαξε όταν έγιναν γονείς -με την «κακή» έννοια. Όμως, η μητρότητα μας διδάσκει όσα πρέπει να ξέρουμε για να κρατήσουμε τη σχέση μας ζωντανή. 


Εάν εφαρμόσουμε στη σχέση με το σύντροφό μας τις αρχές που φροντίζουμε να ακολουθούμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας, είναι σίγουρο ότι θα βγούμε όλοι κερδισμένοι. Για να πειστείτε, δοκιμάστε από εδώ και στο εξής να…  ...συνεργαστείτε: Οι σύγχρονοι γονείς ξέρουν ότι φράσεις όπως «Γιατί έτσι» ή «Επειδή στο λέω εγώ» δεν είναι ποτέ η σωστή απάντηση, ακριβώς επειδή δεν θέλουν να μεγαλώσουν παιδιά-στρατιωτάκια που ακολουθούν εντολές ή υπακούν τυφλά σε οδηγίες.

Αντίθετα, θέλουμε να μεγαλώσουμε παιδιά που μπορούν να σκέφτονται, να φροντίζουν τον εαυτό τους και να είναι ανεξάρτητα, που μπορούν να συνεργάζονται με άλλους και να λύνουν τα προβλήματά τους με δημιουργικούς και ευφυείς τρόπους. Το ίδιο, όμως, προσδοκούμε και για το γάμο μας.

Εάν θέλουμε η προσωπική μας σχέση να μην αποτελεί πεδίο όπου ο καθένας μάχεται για να αποδείξει ότι είναι πιο δυνατός ή να διεκδικήσει ένα ρόλο εξουσίας, χρειάζεται να δείξουμε πνεύμα συνεργασίας. Όσο πιο καλοί συνεργάτες είστε με τον άλλον, τόσο πιο υγιείς και σταθερές σχέσεις θα έχετε ως αντρόγυνο.  

1. Κάνετε ένα διάλειμμα, όταν χρειάζεται
Δεν υπάρχει μαμά που δεν έχει νιώσει κάποια στιγμή να βγαίνει εκτός εαυτού εξαιτίας της συμπεριφοράς του παιδιού. Τι κάνει εκείνη; Αυτό που συμβουλεύουν οι ειδικοί είναι να απομακρυνθεί λίγο από την κατάσταση -ή και από το δωμάτιο-, να πάρεις μερικές ανάσες, να περιμένει λίγο και να επιστρέψει στη συζήτηση που είχε με το παιδί, προκειμένου π.χ. να μαζέψει το δωμάτιό του ή να σταματήσει να γκρινιάζει, όταν νιώθει ήρεμη. Αυτό έχει αποτέλεσμα, είτε πρόκειται για ένα μωρό 8 μηνών είτε για ένα παιδί 6 ετών είτε για ένα συνομήλικό σας ενήλικο. Όταν βλέπετε ότι τα πράγματα ανάμεσα σε εσάς και το σύντροφό σας αρχίσουν να «αγριεύουν», προτείνετε να αφήσετε την κουβέντα στη μέση και να επανέλθετε όταν και οι δύο θα είστε πιο ήρεμοι και διαλλακτικοί. 

2. Επιβραβεύετε τη θετική συμπεριφορά
Οι ειδικοί λένε να μη μαλώνουμε το παιδί, αλλά να του δείχνουμε ποια είναι η ενδεδειγμένη συμπεριφορά επιβραβεύοντάς το για όσες φορές φέρθηκε σωστά. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε αυτή τη συμβουλή και στη σχέση με τον άντρα σας. Αντί να τον κατηγορείτε ότι συνεχίζει να κοιμάται τη νύχτα όταν κλαίει το μωρό ενώ θα έπρεπε να σηκωθεί για να σας βοηθήσει το να αλλάξετε, αναζητήστε κάθε ευκαιρία για να τον επιβραβεύσετε. Πείτε του πόσο πολύ το εκτιμήσατε εκείνη τη φορά που έκανε στο παιδί μπάνιο ολομόναχος, πόσο σημαντικό είναι για εσάς που το κρατάει μερικά απογεύματα για να πιείτε καφέ με μια φίλη και πόσο τρυφερή είναι η εικόνα που απολαμβάνετε όταν τον βλέπετε να νανουρίζει ή να ταΐζει το μωρό. Να είστε σίγουρη ότι θα κάνει ακόμη περισσότερα.  

3. Μάθετε να ακούτε περισσότερο
Οι πιο πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να μιλάμε πολύ - παραπάνω από όσο ακούμε. Όμως, στο μεγάλωμα ενός παιδιού, ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες είναι να μάθουμε να μιλάμε λιγότερο και να ακούμε περισσότερο. Δείχνοντας στα παιδιά μας ότι είμαστε πάντα δίπλα τους για να δεχτούμε οποιοδήποτε σχόλιο, κριτική, παράπονο ή άποψη, θέτουμε τις βάσεις για να γίνει η σχέση μας μαζί τους ισότιμη και χωρίς εντάσεις, από τώρα και για πάντα. Αυτός ο κανόνας ισχύει και στις σχέσεις των ενηλίκων. Συχνά, φωνάζουμε, διεκδικούμε, παραπονιόμαστε, όμως σπάνια δείχνουμε τη διάθεση να δεχτούμε τα παράπονα, τα προβλήματα ή τις απόψεις των άλλων. Πείτε το, σήμερα κιόλας: «Σε ακούω». Είναι απλώς μαγικό!

4. Γελάστε
Το γέλιο, όταν ζει κανείς με ένα μωρό ή ένα παιδί κάθε ηλικίας, είναι στην ημερήσια διάταξη. Με τα παιδιά μας γαργαλιόμαστε, λέμε αστείες ιστορίες και ανέκδοτα, βλέπουμε κινούμενα σχέδια, κάνουμε αστείες φωνές, ασχολούμαστε συνέχεια με πράγματα που μας κάνουν να γελάμε, να ξεκαρδιζόμαστε, να χαχανίζουμε μέχρι δακρύων. Πόσες από εμάς κάνουμε κάτι αντίστοιχο με τον άντρα μας; Η αίσθηση του χιούμορ όχι μόνο κάνει καλύτερη την καθημερινότητά μας, αλλά είναι και ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο για να ξεπεράσουμε καβγάδες, εντάσεις, εμπόδια στις σχέσεις μας. Εάν το καλοσκεφτούμε, μερικοί από τους λόγους για τους οποίους συνήθως τσακωνόμαστε με το σύντροφό μας είναι περισσότερο «για γέλια» παρά για καβγάδες.

5. Σχολιάζετε πάντα τη συμπεριφορά και ποτέ τον άνθρωπο
Σίγουρα ξέρετε ότι μπορούμε να πούμε σε ένα παιδί: «Αυτό που έκανες είναι πολύ κακό», αλλά δεν θα πρέπει ποτέ να πούμε: «Είσαι κακό παιδί». Είναι πολύ σημαντικό για εκείνο να ξέρει ότι μπορεί να διαφωνούμε με κάποια συμπεριφορά του, αλλά δεν απορρίπτουμε ποτέ το ίδιο ως προσωπικότητα και η αγάπη μας για εκείνο δεν αμφισβητείται στιγμή. Το ίδιο μπορείτε να το εφαρμόσετε και στο γάμο σας. Μπορείτε να γκρινιάξετε ότι ο άντρας σας δεν περνάει αρκετό χρόνο με το παιδί, όχι όμως ότι είναι «αδιάφορος πατέρας», ή ότι ξεχνάει την επέτειο του γάμου σας αλλά όχι ότι είναι «κακός σύζυγος». 

6. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας
Στα παιδιά μας λέμε συνέχεια: «Σ’ αγαπάω» και «Είσαι ο θησαυρός μου». Δείχνουμε τον ενθουσιασμό μας όταν κάνουν μια όμορφη ζωγραφιά, τα υποδεχόμαστε με μια τεράστια αγκαλιά όταν έρχονται από το σχολείο, τα φιλάμε για καληνύχτα και δεν κάνουμε καμία προσπάθεια να κρύψουμε τη συγκίνησή μας όταν σηκώνονται στη σχολική γιορτή για να πουν το ποίημα. Κι από την άλλη, υψώνουμε τον τόνο της φωνής μας όταν κάνουν κάτι που δεν εγκρίνουμε, τους λέμε ότι στενοχωριόμαστε όταν μας λένε ψέματα, ότι μας προσβάλλουν όταν μιλάνε άσχημα… Κι εκείνα εκδηλώνουν χωρίς καμία επιφύλαξη τη χαρά, το θυμό, το φόβο, την αγάπη τους. Με άλλα λόγια, δεν κρύβουμε τα συναισθήματά μας από τα παιδιά -ούτε κι εκείνα κρύβουν τα δικά τους από εμάς- κι αυτό είναι που κάνει τη σχέση μας μαζί τους πολύ ειλικρινή και αληθινή. Σκεφτείτε πόσο καλό θα έκανε στο γάμο σας αν φροντίζατε και οι δύο να ακολουθήσετε τον κανόνα αυτό στη μεταξύ σας σχέση.  

7. Μάθετε να συγχωρείτε τα λάθη

Μπορεί να ζωγράφισε πάνω στον καινούργιο καναπέ, να έφαγε το γλυκό χωρίς να έχει τελειώσει το φαγητό του, να πέταξε τα ακριβά σας σκουλαρίκια στη λεκάνη (και να τράβηξε στη συνέχεια το καζανάκι), όμως στο τέλος της ημέρας δεν μπορείτε να κρατήσετε κακία στο πιτσιρίκι σας. Έτσι, προτείνετε να κάνετε μια αγκαλίτσα κι όλα να ξεχαστούν. Γιατί, στο κάτω-κάτω, είναι απλά παιδί… Αλλά και επειδή ξέρετε ότι δεν αξίζει να του είστε θυμωμένη. Και σε κάποιες περιπτώσεις -αν το καλοσκεφτείτε-, το ίδιο ισχύει και για τον άντρα σας. 

Με τη συνεργασία της Ειρήνης Αργυρή (Ψυχολόγος - παιδοψυχολόγος MSc UClan, UK).
Οι 5 λόγοι που φωνάζω στον άντρα μου...μετά το μωρό!
Γιατί αλήθεια εμείς οι γυναίκες, μόλις γινόμαστε μαμάδες υιοθετούμε πιο αυταρχικές συμπεριφορές με τους συντρόφους μας, όσο κι αν τους αγαπά...
Η βραδινή έξοδος «πριν και... μετά» τα παιδιά!
Πόσο διαφορετική είναι η βραδινή έξοδος για το ζευγάρι μετά τον ερχομό των παιδιών; Όπως όλες οι μαμάδες γνωρίζουμε....πολύ....μα πολύ διαφο...
10 τρόποι για να (ξανα)ερωτευτείτε το σύντροφό σας!
Μήπως τα παιδιά εκτός από ευτυχία έφεραν και μια κόπωση στη σχέση σας; Εμείς σας δίνουμε απλώς 10 απλές ιδέες για να ρίξετε λίγη χρυσόσκονη ...
10 πράγματα που έμαθα μετά από 10 χρόνια γάμου!
Ο γάμος και η δημιουργία οικογένειας δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση...
10 λόγοι που δεν μας ακούνε οι άντρες μας!
Αληθεύει ότι οι άντρες δεν ακούνε τις γυναίκες τους, ή είναι απλώς ακόμη ένα γυναικείο παράπονο; Δυο ψυχολόγοι μας εξηγούν τους 10 λόγους πο...
8 σημάδια που δείχνουν ότι θα γίνει καταπληκτικός μπαμπάς!
Είστε ζευγάρι με κάποιον που λέει ότι αγαπάει τα παιδιά και τα πάει καλά μαζί τους; Αυτό είναι πολύ καλό αλλά όχι…αρκετό για να καταλάβετε α...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     8
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus