μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Οι 10 χρυσοί κανόνες που ΔΕΝ ακολουθούν τα ευτυχισμένα ζευγάρια

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Οι 10 χρυσοί κανόνες που ΔΕΝ ακολουθούν τα ευτυχισμένα ζευγάρια
Δύο διάσημες ψυχολόγοι η ψυχοθεραπεύτρια  Barbara Bartlein, και συγγραφέας του βιβλίου Why Did I Marry You και η ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness, Elizabeth Lombardo, καταρρίπτουν κάποια από τα κλισέ που είχαμε στο μυαλό μας για ένα ευτυχισμένο γάμο.

1. Μην πηγαίνετε ποτέ στο κρεβάτι μετά από καβγά

Γιατί;;;;;Οι ψυχολόγοι μας λένε πως πρέπει να λύνουμε τις διαφωνίες άμεσα και δεν πρέπει να υπάρχουν ερωτηματικά και όλα αυτά τα γνωστά κλισέ. Κι όμως δεν υπάρχει κανένας λόγος όταν είσαι ήδη κουρασμένος και στρεσαρισμένος από όλη την ημέρα να πρέπει να λύσεις τη διαφωνία άμεσα, μας λέει η δόκτωρ Lombardo. Συμφώνησε ή διαφώνησε τώρα και όταν ξεκουραστείτε και οι δύο τότε το λύνετε!  

2. Να είστε πάντα ειλικρινείς 100% με το σύντροφό σας
Σε ένα γάμο η ειλικρίνεια δεν είναι πάντα η καλύτερη πολιτική. Για παράδειγμα δε χρησιμεύει σε τίποτα να μοιράζεσαι μια πληροφορία όπως: «είδα σήμερα στο δρόμο τον μεγάλο έρωτα της ζωής μου και ήταν κούκλος…». Αυτό θα προκαλούσε ανταγωνιστική διάθεση στο σύντροφό σας και όταν συγκρίνεσαι με κάποιον συνήθως νιώθεις κατώτερος. Και νιώθεις σαφώς χειρότερα.

3. Μην πηγαίνετε ποτέ χωριστές διακοπές
Η αλήθεια είναι πως όταν έχουμε λίγες μέρες για διακοπές πάντα προτιμάμε να τις περνάμε με το σύντροφό μας. Από την άλλη όταν έχουμε αρκετό χρόνο μπορούμε να τον διαθέσουμε και σε κάτι που μας ευχαριστεί. Αν για παράδειγμα ο σύντροφός μας θέλει να κάνει εξερευνήσεις κι εσείς να κάθεστε με ένα long drink σε μια πισίνα μπορείτε να πάτε διακοπές και με μια φίλη σας. Το motto  κάποιων ζευγαριών «κάνουμε τα πάντα μαζί», λέει η Δόκτωρ Lombardo, δεν είναι πάντα ρεαλιστικό. Δε χρειάζεται να είστε μόνο μαζί. Απλώς χρειάζεται να είστε «και μαζί».  

4. Αν τσακώνεστε πρέπει να πάρετε διαζύγιο
Στην πραγματικότητα μας λέει η Δόκτωρ Bartlein, «τα ζευγάρια που δεν τσακώνονται ποτέ έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν διαζύγιο από αυτά που δεν τσακώνονται ποτέ». Το θέμα είναι να καταφέρνεις να βρίσκεις τους υγιείς τρόπους για να λύνεις τις όποιες διαφορές σου.

5. Όταν κάνεις παιδιά αυτά προηγούνται
Βλέπω συχνά ζευγάρια λέει η δόκτωρ Lombardo που από τη στιγμή που αποκτούν παιδιά βάζουν τη σχέση τους στο περιθώριο. Κι όμως από τη στιγμή που κάνεις παιδιά πρέπει να κάνεις ακριβώς το αντίθετο. Το να δώσεις τη σχέση σου προτεραιότητα είναι καλό και για σένα και για τα παιδιά σου. Όταν δυο γονείς τα πηγαίνουν καλά μεταξύ τους τα παιδιά νιώθουν σαφώς πιο ασφαλή. Κανονίστε ένα σαββατοκύριακο για τους δυο σας, μια έξοδο, ένα ραντεβού και τα παιδιά να είστε σίγουρες πως θα περάσουν μια χαρά. 

6. Δεν πρέπει ποτέ να κοιμάστε χωριστά 
Κι αν ο άλλος σας ξαγρυπνάει με το ροχαλητό του; Το να κοιμόμαστε πάντα μαζί και αγκαλιά αποτελεί έναν ακόμη αστικό μύθο. Ένας από τους δύο μπορεί να στριφογυρίζει, ο άλλος να θέλέι να τον πάρει ο ύπνος με το φως ανοιχτό. Ένας καλός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ψυχική, πνευματική  και σωματική, οπότε και για το γάμο, επισημαίνει η  Δόκτωρ Lombardo. Όμως προσοχή. Χωριστά κρεβάτια δε σημαίνει αποχή από το σεξ!  

7. Οι σύντροφοι πρέπει να έχουν κοινά χόμπι 
Λάθος, λάθος και λάθος. Αν στον έναν αρέσει ο μαραθώνιος και στον άλλον να μαστορεύει που είναι το πρόβλημα; Το σημαντικότερο σε ένα γάμο (και μια σχέση γενικότερα) είναι να νιώθεις ελεύθερος μας λέει ο δόκτωρ Bartlein. Το να έχετε χωριστά ενδιαφέροντα αλλά και κοινές δραστηριότητες είναι ότι καλύτερο μπορεί να σας συμβεί.

8. Αν δεν υπάρχει σπίθα ο γάμος σβήνει 
Πολλά ζευγάρια παραπονιούνται ότι στο γάμο τους δεν υπάρχει αυτό το ανεξάντλητο πάθος της αρχής. Και κάποιοι από αυτούς αρχίζοντας να αγωνιούν για το πάθος απευθύνονται αλλού για να το βρουν, λέει η δόκτωρ Bartlein. Ωστόσο το πάθος πάντα αντικαθίσταται από κάτι καινούριο. Την εμπιστοσύνη την οικειότητα, την επαφή την επικοινωνία…Το λάθος εδώ βρίσκεται στο ότι πιστεύουμε ότι το πάθος διαρκεί για πάντα…Και στο τέλος καταλήγουμε α το ψάχνουμε…μόνοι.

9. Το να βαριέσαι είναι κακό
Το πρόβλημα με αυτόν τον κανόνα λέει ο δόκτωρ Bartlein, αρχίζει όταν τα ζευγάρια πιστεύουν ότι η ηρεμία και η γαλήνη σε μια σχέση είναι πρόβλημα. Αν ψάχνετε τον ενθουσιασμό αναζητήστε τον στα σπορ και τις δραστηριότητες. Η σχέση δεν είναι σπορ!

10. Πρέπει να κάνεις σεξ με το σύντροφό σου για να είναι ευτυχισμένος
Αυτό είναι κυρίως πρόβλημα των γυναικών και κυρίως των νέων μαμάδων λέει η Δόκτωρ Lombardo. Όταν το σεξ γίνεται ακόμη ένα από τα «καθήκοντα» που πρέπει να εκτελέσουν. Το σεξ δεν είναι καθήκον κανενός. Γίνεται και από τους δύο και κυρίως και για τους δύο.

 


7 τρόποι που ο γάμος μας μπορεί να επηρεάσει το μέλλον των παιδιών μας
Είναι αλήθεια ότι η σχέση μας με τον εαυτό μας έχει αντίκτυπο όχι μόνο σ’ εμάς τους ίδιους, αλλά και στους ανθρώπους με τους οποίους συνανασ...
5 τρόποι να προστατέψετε το γάμο σας από την απιστία
Το να είστε παντρεμένοι με τον άνθρωπο των ονείρων σας είναι υπέροχο. Νιώθετε πολύ τυχεροί που τον έχετε και πολύ ευτυχισμένοι. Συχνά, όμως,...
10 πράγματα που έμαθα μετά από 10 χρόνια γάμου!
Ο γάμος και η δημιουργία οικογένειας δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση...
9 πράγματα που ο γάμος ΔΕΝ είναι
Ανήκετε κι εσείς στην πλειοψηφία των ανθρώπων που πιστεύουν ότι, όταν ένα ζευγάρι πάψει να «είναι» νιόπαντρο - κυρίως αφού αποκτήσ...
Να γιατί δεν πρέπει να «κρατάμε μούτρα» στον άντρα μας!
Μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϊ, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Emotion», ενδεχομένως να έχει ανακαλύψε...
 Τι χρειάζεται ένα ζευγάρι για να μη χωρίσει ποτέ;
Σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας, η ευτυχία ενός ζευγαριού σε όλη τη διάρκεια της κοινής του ζωής δεν εξαρτάται μό...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     5
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus